Čitava istina o opasnostima pretilosti 3. stupanj: Je li oporavak moguć sa složenim liječenjem?

U društvu, koncept prekomjerne težine je relativno relativan. Neki ljudi vole buns, a sada su modne piste pobjednički modeli plus veličine. Netko dobiva 60 kg - i odmah počinje aktivno gubiti na težini, s obzirom na sebe mast.

U medicini je sve mnogo točnije i određenije. Postoje kvantitativni parametri koji ukazuju na prisutnost bolesti kao što je pretilost. I razlikuje se od samo dodatne težine. Prema WHO, postoje 3 stupnja ove patologije, a najopasnije je ovo drugo.

Suština bolesti

Prema medicinskim podacima, stupanj pretilosti 3 je metabolička patologija, kada BMI (indeks tjelesne mase) prelazi 40 bodova.

Bolest je teško klasificirati prema drugim kriterijima. Na primjer, ne može se pripisati ni abdominalnom ni genoidnom (stražnjasto-femoralnom) tipu. Masno tkivo u tijelu akumulira se toliko da se distribuira po cijelom tijelu, a ne u nekom njegovom odvojenom dijelu.

Glavna značajka ove faze je visok rizik ne samo opasnih povezanih bolesti, nego i smrti. Karakterizira se u 90% slučajeva ograničenim kretanjem, socijalnom izolacijom i ozbiljnim psihološkim i fiziološkim problemima. I liječenje je vrlo, vrlo teško.

razlozi

Glavni uzrok pretilosti stupnja 3 - zanemareno stanje stupnjeva 1 i 2, kada je sve obrnuto mnogo lakše. Nedostatak volje i potrebno liječenje dovode do tako katastrofalnog rezultata.

Drugi čimbenici - vanjski (stil života) i unutarnji (stanje tijela) također pomažu osobi u tome:

  • nekontrolirana upotreba lako probavljivih ugljikohidrata - slatkiši, pečenje, soda, fast food;
  • nasljeđe;
  • nezdrave prehrambene navike: nema rasporeda, ali kada to želite, "jedite" ne samo probleme, nego često samo loše raspoloženje;
  • nedostatak motoričkih aktivnosti;
  • unos kalorija je mnogo puta veći od potrošnje;
  • ozbiljne bolesti probavnog trakta, jetre, srca;
  • stanje stalnog stresa i kroničnog umora;
  • teške urođene bolesti.

U pravilu, svi ti razlozi ne proizlaze niotkuda. Oni su prisutni u životu osobe dugo vremena - ako je došlo do pretilosti 3. razreda. To je kada se prekomjerna težina tek počinje pojavljivati, možete biti u potrazi za izazivačkim čimbenikom, pogriješiti, podvrgnuti se ispitima. I do ove faze, osoba obično već zna da je to u njegovu životu poslužilo kao polazište patološkog stanja.

Klinička slika

Ako se pretilost od 1 stupnja lako može zamijeniti s običnom pretilosti (osobito ako je visceralna), tada je patologija posljednjeg stadija vidljiva golim okom. Evo samo nekoliko znakova:

  • nemogućnost motoričke aktivnosti (teško je savijati se, okretati se, hodati dalje;
  • kratak dah;
  • abnormalno dobivanje na težini;
  • pretjeranog znojenja, čak iu mirovanju;
  • pokazatelj BMI premašuje normu nekoliko puta;
  • psihološki problemi: formiranje unutarnjih kompleksa zbog pojave, što u većini slučajeva dovodi do izolacije od društva;
  • slomljen je rad većine unutarnjih organa - te ili druge bolesti se stalno manifestiraju
  • zamagljene konture tijela, koje počinju nalikovati želatinskoj kugli.

Za izračunavanje BMI i određivanje stupnja pretilosti koristi se formula:

I = m (težina) / h 2 (visina)

Težina - u kilogramima, visina - u metrima. Ako se ispostavilo da je više od 40, postavljena je dijagnoza - pretilost od 3 stupnja.

preporuke

Ako je postavljena ta razočaravajuća dijagnoza, morate odmah djelovati. Prvi korak je potražiti liječničku pomoć. U 90% slučajeva osoba se određuje za bolničko liječenje. Ako se morate baviti patologijom kod kuće, liječnici detaljno opisuju bihevioralnu terapiju za takve pacijente. Evo njihovih preporuka:

  • plivati, pod kontrolom trenera ili liječnika, uz obvezno fiksiranje tlaka i pulsa;
  • premjestiti što je više moguće;
  • izbjegavanje alkohola i pušenja;
  • ujutro izvodite vježbe za punjenje: počnite s najjednostavnijim, a zatim ih postupno komplicirajte, prve klase mogu biti 5-minutne, ali svaki put ih treba produžiti na vrijeme;
  • prostorije u kojima se nalaze takvi pacijenti trebaju biti dobro provjetravane;
  • po mogućnosti proći liječenje stresnih uvjeta - pohađati psihologa i razne treninge o motivaciji i samousavršavanju;
  • spavati 7-8 sati.

Na sva pitanja o pretilosti 3. stupnja može odgovoriti samo liječnik. Samozapošljavanje nije samo nemoguće, nego i po život opasno.

Gojaznost ocjena 3 - koliko je kg?

Svaki liječnik će vam reći da je ovo pitanje netočno. Ova bolest nije određena brojem kilograma. 120 kg s visokom visinom može dati BMI manji od 40. A za bodybuildere, većina može biti mišića, a ne masti, unatoč njihovoj velikoj kategoriji težine.

Kako započeti liječenje?

Definitivno - uz posjet liječniku i dosljednu provedbu svih njegovih preporuka.

Je li moguće začeti dijete?

Šanse za to su vrlo male, jer se visceralna masnoća u ovoj fazi čvrsto uklapa u reproduktivne organe. Čak i ako dođe do začeća, trudnoća će biti vrlo teška i gotovo je nemoguće dovesti je do kraja. Ova patologija uzrokuje zastoj srca, hipertenzivnu krizu, respiratorne grčeve i druga stanja koja su opasna za život žene i djeteta.

Da li se ova pretilost razlikuje kod žena i muškaraca?

Prema statistikama, ženama se ova dijagnoza daje češće od muškaraca. Oni stalno doživljavaju hormonalne ispade (tijekom puberteta, trudnoće, dojenja, menopauze, menopauze), koji postaju uzroci patologije. Osim toga, seksualni seks je emocionalniji, osjetljiviji i stresniji. To ih uzrokuje da povećaju porcije, držeći svaki novi problem.

Što učiniti ako se postavi dijagnoza djeteta?

Oslonite se na stručnost liječnika i učinite sve što kažu: provesti tijek liječenja, a trebate početi s psihološkom pomoći. Debljina 3 razreda kod djece je prije svega problem s vršnjacima koji ne zauzimaju takav krug. Na pozadini unutarnjih kompleksa razvija se osjećaj stalne tjeskobe, sumnje u sebe, fobija i niskog samopoštovanja. Rezultat - problemi s učenjem, svjesna izolacija od društva, uronjenost u sebe, čak i autizam.

hrana

Neophodan dio bilo kojeg tretmana za ovu bolest je niskokalorična dijeta. Najčešće, takvim pacijentima se preporučuje Pevsner stol №8.

Značajke terapijske prehrane moraju se strogo poštivati:

  • 5-6 obroka dnevno u isto vrijeme;
  • piti 1,5 litara vode dnevno;
  • isključivanje iz prehrane štetnih proizvoda, čiji je popis vjerojatno svima poznat: mast, slatko, brašno, dimljeni, soljeni, majoneza, čips, soda, fast food itd.;
  • jelovnik je uravnotežen: nemoguće je potpuno odbiti ugljikohidrate i masti, ali njihovu količinu treba smanjiti, ali bi vlakna i proteini trebali biti dovoljni;
  • za doručak - ugljikohidrati (žitarice, tjestenina), za ručak i večeru - proteini (meso, riba, jaja, svježi sir);
  • jednom tjedno - postni dani;
  • preporučena pića: zeleni čaj bez šećera, sokovi od svježeg voća i povrća;
  • dnevni unos kalorija ne prelazi 1.500, ali to je gornja granica maksimuma, koja treba biti što niža, ako je moguće;
  • potrebno je voće i povrće.

Kao i kod drugih stupnjeva pretilosti, s trećim, samo trebate organizirati pravilnu prehranu.

Uzorak jelovnika za 1 dan za strogu dijetu

Uzorak izbornika za 1 dan za štedljivu prehranu

liječenje

Sveobuhvatno liječenje patologije uključuje ne samo dijetu i bihevioralnu terapiju. Moramo pribjeći drastičnim mjerama.

lijekova

Prvo, liječnik propisuje lijekove. U pravilu, to su lijekovi kao što su:

  • Adipozin;
  • Bupropion, Zyban, Velbutrin;
  • Glucophage;
  • Hormonalni agensi;
  • Liraglutide, Viktoza, Saxenda;
  • Lorkererin, Belvik;
  • naltrekson;
  • Xenical, orlistat;
  • Pramlintid, Simlin;
  • Rimonabant, Acomplia;
  • Lijekovi koji sadrže Sibutramin: Meridia, Reduxine, Lida, Lindaxa;
  • topiramat; Fastin;
  • Fepranon, Regenon, Dezopimon, Mirapont;
  • Fluoksetin, Prozac;
  • Exenatide Byetha.

Ovi lijekovi za pretilost 3 stupnja učinkovito blokiraju osjećaj gladi, daju lažni osjećaj sitosti, pogađaju centre mozga. Neki smanjuju apsorpciju masti u crijevima. No, većina njih je neuspješna u ovoj fazi pretilosti. Osim toga, oni su puni različitih nuspojava.

Drugo, liječnik može dopustiti liječenje narodnim lijekovima, ali nitko neće reći ima li ih smisla u tako zapuštenom stanju.

  • crijevna čišćenja infuzijama i infuzijama pupova breze, kamilice, smilja, gospine trave;
  • laksativi - senna, suhe marelice, kukurijek, buhač, mlijeko čička, koromač, šljive;
  • smanjenje apetita - morska trava, pelin, kišica, kopriva;
  • sagorijevanje masti - nered, šipak, zeleni čaj, đumbir, guarana.

Učinkovitost tradicionalnih metoda liječenja pretilosti stupnja 3 izložena je liječnicima u velikoj sumnji.

Kirurška intervencija

Drugi način rješavanja pretilosti je pristanak na operaciju želuca. To mogu biti:

  • banding;
  • smanjivanje volumena želuca posebnim balonom;
  • manevriranje (uključujući biliopankreatik).
Biliopancreatic manevriranje i zavoj s pretilosti 3 stupnja

Kako točno liječiti ovu patologiju u tako zanemarenom stanju mogu reći liječnici samo nakon pregleda i pregleda. Terapija je komplicirana brojnim komorbiditetima, koji također zahtijevaju odvojeno liječenje.

komplikacije

Ova bolest doprinosi razvoju vrlo ozbiljnih patoloških stanja koja su često smrtonosna.

Najčešće komplikacije uključuju:

  • apneja za vrijeme spavanja;
  • ateroskleroza;
  • neplodnost;
  • hipertenzija;
  • hormonska neravnoteža;
  • impotencije;
  • onkologija;
  • zatajenje bubrega;
  • problemi s probavnim traktom;
  • rizik od iznenadne smrti;
  • samoizolacija, produljena depresija do suicidnog stanja;
  • dijabetes melitus.

Ljudi koji su pretili od 3. razreda ne bi trebali uzeti svoje tijelo i životni stil kao nešto normalno. No, često se događa, oni trpe stanje stvari na koje su navikli. Njima je teško odvojiti se od svojih omiljenih kauča i pizzerija koje se isporučuju ravno kući. Rezultat je potpuna imobilizacija, društvena izolacija i smrt, i to mnogo prije starosti.

Stoga bi psihološki tretman pacijenta trebao biti prva stavka u liječenju ove patologije. On mora shvatiti dubinu problema, pronaći motivaciju za sebe i početi djelovati. Bez pacijenta, medicina je u ovom slučaju nemoćna.

Kako započeti liječenje pretilosti 3 (treći) stupanj: koliko kg, tablica, dijeta (ICD kod 10)

Ako ne znate koliko je kilograma 3 stupnja pretilosti, tablica će vam pomoći da to shvatite. Reći ćemo vam gdje početi liječenje, koje metode su najučinkovitije. Zatim odabiremo ispravnu prehranu, jer je potrebna dijeta u borbi protiv treće faze viška kilograma. Osim raznih fotografija, objavili smo i informacije o tome koja psihološka pomoć treba pružiti osobi u ovom teškom životnom razdoblju.

Pretilost 3. stupnja je iznimno ozbiljna faza bolesti, te je potrebno odmah djelovati. Postoji mnogo učinkovitih tretmana, ali ne znaju svi gdje početi. Neki se ljudi bore s alternativnom medicinom, drugi se sami liječe, a neki preferiraju medicinsku njegu. I samo nekoliko pokušava provesti terapiju u kompleksu. Ako poslušate savjete stručnjaka i ispravno pristupite problemu, možete se brzo riješiti prekomjerne težine i povratiti svoje zdravlje.

Treći stupanj pretilosti

Operacija debljine je relativno mlado područje gastroenterologije i ima ICD kod 10 - E66. Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je bolest neinfektivnom epidemijom. Posebno nagli porast kod osoba s prekomjernom punoćom nastaje nakon 30 godina.

Bolest u trećem stupnju još nije kazna, već je katastrofa, jer može dovesti do rane smrti. Bolest uzrokuje psihološki i seksualni poremećaj, koji značajno smanjuje kvalitetu života, a unutarnji organi, posebno jetra, neminovno su pogođeni.

Određeni čimbenici mogu utjecati na razvoj pretilosti tipa 3:

  • depresija, stres;
  • genetska predispozicija;
  • psihogeno prejedanje;
  • poremećaji metabolizma;
  • endokrine promjene.

Bolest 3 žlice. svibanj čak i razviti iz nevoljkost da promijeni nešto u vašem životu. Tijekom vremena, masnoća se taloži na kukove, trbuh, a velika količina se nalazi na organima unutar tijela.

Sve to dovodi do razvoja pritužbi:

  • na bolne noge i leđa;
  • pojava kratkog daha, lupanje srca;
  • probavni poremećaji;
  • neugodan osjećaj;
  • smanjenje performansi.

Na slici je prikazana djevojka treće faze viška kilograma.

Takvim ljudima je teško izabrati odjeću, a tijelo je ukrašeno ružnim strijama i naborima. Mala djeca, kojima je u trećoj fazi dijagnosticirana prehrambena gojaznost, smatraju se privremeno nesposobnima za vojnu službu i ne regrutiraju se u vojsku.

Posebno je opasna bolest tijekom trudnoće. Metabolički poremećaji negativno utječu na zaštitu fetusa, postoji rizik od patologije.

Koliko kg pretilosti 3 stupnja (tablica)

Još u 19. stoljeću izumljen je jedinstveni instrument - indeks tjelesne mase. Tada su liječnici pronašli vezu između visine i težine i razvili posebnu tablicu BMI. Količinu kilograma za vaganje izračunava se ovom metodom: težina podijeljena s kvadratom visine (kg ÷ m²).

Koliko kilograma za stupanj pretilosti 3?

Posljednjih godina problem prekomjerne tjelesne težine utjecao je na tisuće ljudi širom svijeta. Dakle, čak iu našoj zemlji danas možete susresti mnogo muškaraca i žena s debljinom od 3 stupnja. Iako se svi razlikuju po broju kilograma, svaka osoba s pravim pristupom može ponovno postati mršava.

Što je to?

Prije svega, htio bih više govoriti o tom pojmu, o čemu će se raspravljati u ovom članku. Pretilost je bolest čiji je glavni simptom nakupljanje masnih rezervi u potkožnom tkivu ili drugim tkivima tijela. Stoga, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ne samo da izgledaju neatraktivno, već i ugrožavaju svoje zdravlje. Većina njih u nekom trenutku razvija opasnu bolest koja pogađa različite organe i tjelesne sustave.

Stope pretilosti

U okviru ovog pitanja, uobičajeno je izdvojiti nekoliko glavnih stupnjeva pretilosti: prvi, drugi i treći. Svaka osoba koja spada u rizičnu skupinu, ne boli znati kako odrediti stupanj pretilosti.

Prvi stupanj

Također se naziva pre-gojaznost. Određivanje ove faze je vrlo teško zbog nedostatka medicinskih pritužbi na zdravlje. Ali osoba koja je već u takvom stanju može biti uznemirena njegovim izgledom. U ovom trenutku, kralježnica, zglobovi i kosti počinju doživljavati povećani stres. Stoga, kod prve sumnje u pretilost, potrebno je početi djelovati u ovoj fazi, inače će omogućiti bolest da napreduje, nakon čega će doći do sljedećeg stupnja bolesti. Obično ljudi koji su u prvoj fazi pretilosti dobivaju u težini ne više od 5-10%.

Drugi stupanj

Karakteristična je značajka koja je 50-99% različita od optimalne mase na veliki način. U ovoj fazi pretilosti, osoba se žali na konstantan umor, slabost i razdražljivost. Mnogi ljudi bilježe stalnu prisutnost osjećaja žeđi i gladi. Neki uzrokuju znatnu nelagodu zbog kratkog daha, mučnine, bolova u zglobovima. U određenim skupinama počinju razvijati bolesti unutarnjih organa, nastaju patologije važnih tjelesnih sustava.

Treći stupanj

Vrlo je lako odrediti takvo stanje jer u ovoj fazi osoba počinje vagati barem dvostruko više nego u normalnom stanju. Dodatni signal za razvoj pretilosti 3. stupnja je prisutnost mnogih bolesti.

Izračun težine

Vrlo je zanimljiva metoda određivanja stupnja pretilosti. Da biste to učinili, prvo morate izvršiti preliminarne izračune. Jedan od potrebnih pokazatelja je Brockin indeks, koji ukazuje na prisutnost zdrave tjelesne težine kod pojedinca. Shema izračunavanja je sljedeća:

  1. Polazna osnova je rast, od kojeg morate oduzeti 100.
  2. Od dobivene vrijednosti trebate oduzeti 10-15%.

Ovu metodu izračuna mogu koristiti osobe koje su u visini od 155 do 170 cm.

Pogledajmo kako će izgledati kao primjer.

Zamislite da je osoba visoka 163 cm, a izračun će izgledati ovako:

  • 163 cm-100 = 63.
  • 15% od 63 - 9, 45. 63 - 9, 45 = 53.5 (kg).

Zaključak će biti sljedeći: kako bi se izbjegli zdravstveni problemi, osoba visine 163 cm trebala bi težiti 53,5 kg.

Nakon toga možete napraviti izračune stupnja pretilosti. Pri tome se kao osnovna vrijednost uzima stvarna težina osobe, od koje se oduzima ideal, nakon čega ostaje procijeniti postotak ostatka. Na temelju dobivene vrijednosti možete saznati stupanj pretilosti osobe.

Možete ponuditi drugu metodu za određivanje stupnja pretilosti, koja se temelji na korištenju indeksa tjelesne mase, koji je razvio belgijski Adolf Ketele. Ovaj se pokazatelj izračunava pomoću sljedeće formule:

I = m / h2, gdje:

  • I je indeks tjelesne mase;
  • m je tjelesna težina u kilogramima;
  • h - visina u metrima.

Razmotrite sljedeću situaciju kao primjer:

Pretpostavimo da je osoba visoka 163 cm i teži 70 kg. Nakon što smo izvršili jednostavne izračune, dobili smo

I = 70 / 2.66 = 26.3.

Nakon toga trebamo koristiti tablicu tumačenja. Kao rezultat toga, možete dobiti sljedeće pokazatelje:

  1. 16 ili manje - underweight.
  2. 16-18,5 - norma.
  3. 25-30 ima prekomjernu težinu.
  4. 30-35 - ove brojke govore o prvom stupnju pretilosti.
  5. 35-40 je drugi stupanj.
  6. 40 ili više - treći stupanj pretilosti.

Da biste izračunali težinu osobe za stupanj pretilosti 3, trebate samo pravilno izračunati svoj BMI. To se mora učiniti bez iznimke, jer će se u svakom slučaju te brojke razlikovati zbog razlike u rastu.

simptomi

Dodatni trag o prisutnosti osobe s 3 stupnja pretilosti su simptomi, koji također ne boli obratiti pozornost. Kako se pacijent osjeća u takvom stanju?

  1. Obično, osoba sa sličnim stupnjem pretilosti vrlo je teško obavljati kućanske operacije, pa mu je potrebna pomoć izvana. Vrlo je teško za takve jednostavne postupke za običnu osobu da se savija, stavljajući ruke iza leđa. Čak i obični pokreti su pravo brašno za pacijenta s 3 stupnja pretilosti.
  2. Karakterističan znak je kratkoća daha. Štoviše, uzrokuje neugodnosti, kako tijekom fizičkog napora tako iu mirovanju.
  3. Uz gore navedene simptome često se razvijaju bolesti koje pogađaju različite organe. Najčešći su ateroskleroza, hipertenzija, šećerna bolest i pankreatitis.
  4. Takvo stanje u većini slučajeva prati slabost i pospanost. Također, ova osoba ima vrlo nisku učinkovitost.
  5. Ljudi koji su u ovoj fazi pretilosti često su zabrinuti zbog glavobolja i bolova u području srca.

dijeta

S razvojem osobe od 3 stupnja pretilosti, prvo što treba učiniti je promijeniti svoju prehranu. Za ovo stanje, tablica br. 8 će biti optimalna.Ako slijedite ovu dijetu, ne samo da ćete primjetno izgubiti na težini, nego i normalizirati ravnotežu vode i soli u tijelu. Osnova prehrane sastoji se od niskokalorične hrane. Preduvjet - česti djelomični obroci.

Obroci takve osobe tijekom dana izgledat će ovako:

  • Za doručak možete jesti malo mesa (90 gr.), Povrće salata, začinjeno biljnim uljem (150 gr.), Kavu s mlijekom bez šećera.
  • Nakon dva ili tri sata možete pojesti malu jabuku (100 gr.).
  • Za ručak možete pojesti šalicu juhe ili vegetarijanski borsch (200 gr.), Kuhani kupus (10 gr.), Komad kuhane ribe (100 gr.), Čašu kompota bez šećera, uvijek od suhog voća. Po želji možete dodati sladilo - fruktozu.
  • Tijekom poslijepodneva možete piti nemasno mlijeko (3/4 šalice).
  • Za večeru, možete jesti pečenu mesnu štrucu (100 grama), pola punjeno jaje, popiti čašu zelenog čaja.
  • Nekoliko sati prije spavanja dopušteno je piti nepotpuno čašu kefira.

liječenje

Karakterističan znak razvoja pretilosti 3. stupnja je stabilnost rezervi masti. U većini slučajeva nisu ograničeni samo na pridržavanje prehrane, već se održavaju i brojni dodatni događaji.

  1. Tjelesna aktivnost. Ljudima kojima je dijagnosticirana 3 stupnja pretilosti korisno je voditi aerobik u vodi i gimnastiku. U početku se preporučuju sve vrste sportova, s vremenom možete povećati opterećenje. Proći u prvim tjednima vježbi snage je neprihvatljivo. Inače može pogoršati stanje.
  2. Hidroterapija. Vrlo učinkovita metoda za uklanjanje viška kilograma je Charcot tuš ili vodena masaža.
  3. Psihoterapija. U nekim slučajevima ljudima je potrebna pomoć psihologa. Mnogi se dovode u takvo stanje u pozadini depresije, koju osoba često ne uspije sama poraziti.
  4. Tretman lijekovima. Odluku o njegovom provođenju donosi endokrinolog, pod uvjetom da dijeta i tjelovježba nisu pomogli u poboljšanju stanja.
  5. Kirurška intervencija. Ova nepopularna metoda se pribjegava samo u ekstremnim slučajevima, i samo liječnik treba odlučiti o operaciji.

Narodna medicina

Ponekad čak ni službena medicina ne može pomoći osobi koja ima 3 stupnja pretilosti. Stoga je često potrebno obratiti se tradicionalnim lijekovima. Među poznatim lijekovima, sljedeći se smatraju najučinkovitijim:

  1. Infuzija. Za njegovu pripremu bit će potrebno 100 g imele, bobica oskoruša i kore lipe. Moraju dodati 75 grama vodenog papra i cvijeta limete. Sve komponente treba dobro izmiješati. Za ovu infuziju trebat će 3 žlice smjese. U večernjim satima, naznačena količina sakupljenog uzorka se ulije sa čašom kipuće vode i ostavi se preko noći da se ulije. U jutarnjem infuzijskom filtru. Režim liječenja: 4-5 puta dnevno, 3/4 čaše sat vremena prije jela. Trajanje tečaja je mjesec dana.
  2. Kavkazija. Ovaj alat također pomaže u uklanjanju znakova pretilosti 3. stupnja. To će zahtijevati dvije žlice zbirke, koje se moraju preliti pola litre kipuće vode i staviti na infuziju 75 minuta. Gotov lijek se uzima po 0,5 šalice 30 minuta prije obroka tri puta dnevno. Trajanje tečaja - 6 mjeseci.

zaključak

Pretilost 3. stupnja vrlo je opasno stanje za osobu. Obično se javlja kod ljudi koji ne prate svoje zdravlje i prehranu. Stoga ne čudi da, osim izražene pretilosti, imaju i veliki buket različitih bolesti. Za liječenje pretilosti trećeg stupnja ne samo da će morati promijeniti prehranu, već će se i aktivno uključiti u fizičke vježbe.

Što je stupanj pretilosti 3, može li se izliječiti?

Nažalost, problem prekomjerne težine danas je vrlo akutan. Unatoč promicanju zdravog toniranog tijela, sve više ljudi izbacuje ne samo iz estetskih, već i medicinskih standarda vitkosti. Posebno su opasne posljedice pretilosti od 3 i 4 stupnja, pri čemu ti dodatni kilogrami ometaju rad većine unutarnjih organa.

Statistika je razočaravajuća: očekivano trajanje života pretilih osoba je 10-14 godina manje od vitkog. I što učiniti ako ste “sretni” imati pretilost od 3 stupnja: koliko stečenih kilograma pokazuje, kakve komplikacije je potrebno, i što je najvažnije, kako se liječi?

Kako odrediti stupanj patologije

Prije nego što počnete rješavati problem, morate ga otkriti. A što je pretilost? A koliko kilograma trebate dobiti da biste ga razvili?

Da biste to učinili, morate koristiti jednu od metoda za određivanje prekomjerne težine. Međutim, svi imaju približnu točnost i samo su savjetodavne prirode. Posljednja riječ u dijagnozi "pretilosti" pripada liječniku - nutricionistu, gastroenterologu ili terapeutu.

Indeks tjelesne mase

Pod pretpostavkom prisutnost dodatnih kilograma s lakoćom može biti vizualni pregled, a zatim točno uspostaviti jednu od četiri faze će biti moguće tek nakon kratkog izračuna. Većina formula temelji se na definiciji indeksa tjelesne mase - BMI, a vi samo trebate znati svoju visinu i težinu.

BMI = tjelesna težina (kg) / visina² (m²). Dobivena vrijednost odražava omjer težine i visine (na kvadrat).

Obratite pozornost! BMI se može lako odrediti pomoću internetskih kalkulatora, internetskih aplikacija i posebnih tablica.

Indeks tjelesne mase koristi se za određivanje točnog stupnja pretilosti. To upućuje na moguće posljedice patologije kod svakog pojedinog pacijenta i sastavlja plan liječenja. Sličnu metodu klasificiranja bolesti predložila je Svjetska zdravstvena organizacija 1997. i prikladna je za muškarce i žene u dobi od 18 do 65 godina. Da biste utvrdili broj dodatnih kilograma, pomoći će vam tablica:

  1. Ako je rezultat omjera vaše visine i težine 25-30 kg / m², još uvijek nemate pretilosti. Međutim, prekomjerna tjelesna težina je predisponirajući čimbenik za razvoj bolesti i već stvara zdravstvene probleme.
  2. Gojaznost stupnja 1 karakterizira povećanje BMI do 30-35 kg / m². Prema statistikama, upravo je ova faza karakteristična za 60% bolesnika s prekomjernom tjelesnom težinom. Unatoč izraženim simptomima poremećaja tjelesnih sustava, bolest se može upravljati konzervativnim metodama.
  3. Kod 2 stupnja pretilosti (BMI 35-40 kg / m²), sumnje u prisutnost prekomjerne tjelesne težine kod osobe ne javljaju se ni u drugima niti u sebi. Očito i kršenje rada unutarnjih organa. Metabolizam se u bolesnika "ruši", a bez liječenja ova faza ubrzano napreduje.
  4. Treći stupanj pretilosti je najgori. Stanje bolesnika se pogoršava, svi unutarnji organi, kosti i zglobovi rade doslovno za nošenje. Često bolesnici s morbidnim tipom pretilosti ne mogu sami sebi služiti i trebaju stalnu skrb.

Spolne razlike, kao i značajke metabolizma kod žena i muškaraca, prikazane su u tablici ispod. Indeks Quetelet (BMI) također se koristi kao glavni pokazatelj za određivanje stupnja pretilosti.

Važan dodatni kriterij u dijagnostici prekomjerne težine je WHR (iz omjera struka-hip-engleski). Ovaj pokazatelj odražava stupanj akumulacije u tijelu visceralne ("unutarnje") masti i izračunava se pomoću formule:

WHR = OD (opseg struka) / OD (opseg zdjelice).

Normalne vrijednosti WHR prikazane su u donjoj tablici.

WHR je mjera abdominalne pretilosti. Visoke vrijednosti (više od 0,85 i 0,9 za predstavnike različitih spolova) odgovaraju razini BMI iznad 30 kg / m².

Stoga je pretilost trećeg stupnja karakterizirana pokazateljem BMI iznad 40 kg / m² i obično je popraćena visokim postotkom visceralne masti u tijelu.

Razlozi za dobivanje dodatnih kilograma

Jedan od glavnih patogenetskih mehanizama viška kilograma je razlika između količine energije koja ulazi u tijelo u sastav hrane i njezine potrošnje. Neupitane hranjive tvari pretvaraju se u lipidne molekule i pohranjuju "u rezervu". Glavna skladišta masti u tijelu su: potkožna masnoća, veliki i mali peritonealni omentum, prednji trbušni zid, unutarnji organi.

Među čimbenicima koji utječu na razvoj bolesti, uključujući pretilost 3 stupnja, postoje:

  • promjene u prehrambenom ponašanju (prejedanje, strast za slatkišima, masna pržena hrana i brza hrana, prehrana noću) - čimbenici koji potiču prehrambenu pretilost;
  • psihogeno prejedanje;
  • hipodinamiju, sjedilački način života;
  • genetska disfunkcija brojnih enzima uključenih u probavu: povećana aktivnost enzima uključenih u lipogenezu - stvaranje masne tvari; smanjenje aktivnosti enzima odgovornih za lipolizu - razgradnja molekula masti;
  • endokrine bolesti koje ometaju hormonsku regulaciju cijelog tijela: hipotiroidizam, hipogonadizam, inzulinom, Itsenko-Cushingovu bolest / sindrom;
  • učestali stresovi praćeni otpuštanjem kortizola u krv, hormona koji mobilizira unutarnje rezerve tijela i usporava potrošnju energije;
  • nedostatak sna, nesanica;
  • uzimanje određenih lijekova: glukokortikosteroidi (hormonalni protuupalni lijekovi), inzulin, kombinirani oralni kontraceptivi prethodne generacije koji sadrže visoke doze estrogena.

Obratite pozornost! Postoje i fiziološki razlozi za skup kilograma - pubertet djevojčica, trudnoća, menopauza. Međutim, da uzrokuje 3 stupnja pretilosti, oni sigurno ne mogu.

Simptomi bolesti

U pravilu, u ovoj fazi pretilosti formirana je cijela "hrpa" kroničnih rana, koje se stalno osjećaju. Među najčešćim simptomima bolesti su:

  1. kratak dah uz minimalnu tjelesnu aktivnost pa čak i u mirovanju;
  2. smanjena tolerancija na stres;
  3. oticanje nogu i donjeg torza;
  4. artralgija uzrokovana povećanim stresom na koštano-zglobnom sustavu;
  5. tahiaritmija, različiti poremećaji srčanog ritma;
  6. znakovi koronarne bolesti srca - presing, bol, kompresivna bol iza sternuma, praćena zračenjem lijevog ramena, ruke, vrata;
  7. razni probavni poremećaji: nadutost, nadutost, poremećaji stolice;
  8. depresija, smanjeno samopoštovanje.

Tako su u slučaju pretilosti stupnja 3 zahvaćeni sljedeći sustavi organa: kardiovaskularni, respiratorni, probavni, urinarni, reproduktivni, nervozni i drugi.

Pretilost u djetinjstvu

Prekomjerna tjelesna težina u djetinjstvu još je jedan hitan problem zdravstvenog sustava. Dijete se može dijagnosticirati pretilosti ako mu je težina najmanje 15% viša od maksimalnog dobnog pokazatelja, a BMI je 30 kg / m² ili više. Prema statistikama, 13% ruskih školaraca ima višak kilograma, a 8,5% djece živi s pretilošću.

Razmotrite glavne simptome pretilosti 3. razreda u djetinjstvu. Djeca se razvijaju:

  1. Povećanje potkožnog masnog sloja. Masnoća u bebama je ravnomjerno raspoređena po cijelom tijelu, karakterizirana je taloženjem lipida na licu ("podbuhle obraze"), rukama, gornjim torzom.
  2. Poremećaji probavnog sustava (osobito tipični za dojenčad): konstipacija, napetost u trbuhu (nadutost), povećanje formacije plina.
  3. Dispneja, smanjila toleranciju čak i na uobičajena ranije opterećenja.
  4. Sekundarna arterijska hipertenzija - povišeni krvni tlak.

Pretilost 3. stupnja u djetinjstvu često se razvija na pozadini kongenitalnog hipotiroidizma. Uz navedene simptome, djeca s nedostatkom štitnjače: kasnije stječu vještine fizičkog razvoja - drže glavu, sjednu ili hodaju; kasnije se suočavaju sa zubima.

Stečeni hipotiroidizam obično se javlja kod školske djece i adolescenata uslijed nedostatka joda. U ovom slučaju, pored nekontroliranog povećanja tjelesne težine, postoji: pad performansi; opća slabost, umor; patološka pospanost; mišićna hipotonija; suha koža; nadutost lica i vrata; kršenje menstrualnog ciklusa u djevojčica.

Pretilost 3. stupnja uzrokovana Itsenko-Cushingovom bolešću popraćena je pritužbama na: tipičnu raspodjelu masnih naslaga na licu, vratu i trbuhu; obrazi sjajnih rumenila; hirsutizam - prekomjerna muška dlakavost djevojaka; amenoreja.

Ako je prolaktinom postao glavni uzrok povećanja tjelesne težine, bolest prati: ginekomastija - povećanje mliječnih žlijezda; glavobolje; galaktoreja.

Kršenja endokrine regulacije gonada također često uzrokuju pretilost. Dakle, djevojčice koje pate od PCOS-a, osim što imaju prekomjernu težinu, žale se na nepravilnost menstrualnog ciklusa, akne i prekomjerni rast kose. Adiposogenitalna distrofija kod dječaka može dodatno manifestirati kriptohizam, nerazvijenost penisa, ginekomastiju.

Što je opasno?

Pretilost nije samo neestetična, već i vrlo opasna. Ako vrijeme ne izliječi ovu podmuklu bolest, to može dovesti do ozbiljnih komplikacija iz svih unutarnjih organa. Među njima su:

  1. Bolesti probavnog trakta: gastroezofagealna refluksna bolest - patološko bacanje sadržaja želuca u jednjak s razvojem kronične upale, displazije ili metaplazije; patologija žučnog mjehura - holelitijaza, diskinezija žučnog mjehura, nekalculni kolecistitis; pankreatitis - upala gušterače; problemi s jetrom - hepatosplenomegalija, steatoza (masna jetra), kulminirajući fibrozom / cirozom;
  2. Metabolički poremećaji: metabolički sindrom - kompleks metaboličkih poremećaja koji značajno povećava rizik od razvoja bolesnika s KBS; dijabetes melitus (tip 2) - inzulinska rezistencija i poremećeni metabolizam glukoze;
  3. Kardiovaskularna patologija: koronarna bolest srca - kronični cirkulatorni poremećaj srčanog mišića; cerebrovaskularne bolesti - discirkulacijska encefalopatija, TIA - prolazni ishemijski napadi, moždani udar; arterijska hipertenzija.
  4. Bolesti dišnog sustava: funkcionalni poremećaji respiracije - hipoventilacijski sindrom; sindrom opstruktivne apneje (najčešće se razvija tijekom spavanja);
  5. Osteoartikularni sustav i mišići: giht; osteoartritisa;
  6. Bolesti genitourinarnog sustava: kronični pijelonefritis; menstrualne disfunkcije kod žena, neplodnost; smanjen seksualni nagon kod muškaraca.

Načela liječenja: kako pronaći željeni sklad

Naravno, glavno pitanje koje zanima pretile pacijente je kako izgubiti težinu? Čarobni štapić, koji omogućuje nekoliko trenutaka da se vrati nekadašnja harmonija, nažalost, ne postoji. Gubitak viška kilograma često je rezultat dugog napornog rada.

Usredotočite se na način života

Liječenje pretilosti stupnja 3 započinje nefarmakološkim terapijama, osobito korekcijom načina života. Preporučuju se svi bolesnici s ovom bolešću:

  1. Odustani od loših navika.
  2. Povećajte svoju tjelesnu aktivnost. Veliki postotak prekomjerne tjelesne težine u tijelu nameće određena ograničenja pri izboru dostupnih sportskih aktivnosti. Na primjer, utezi za trčanje i dizanje mogu izazvati povećano opterećenje srca i zglobova, stoga su nepoželjni. Kod pretilih pacijenata 3. razreda treba češće hodati, plivati, raditi pilates, callanetics i jogu. Aerobna opterećenja smatraju se učinkovitijima, što pridonosi ubrzanju metabolizma i ujednačenom gubitku masne mase.
  3. Poštujte režim rada i odmora.
  4. Pokušajte spavati 7-8 sati dnevno, ići u krevet najkasnije 23 sata i ustati u 6-7 sati ujutro.
  5. Izbjegavajte stres i stresne situacije.
  6. Prema indikacijama - uzimajte doze multivitaminskih kompleksa.

Ne dijeta, već uravnotežena prehrana.

Jedan od glavnih čimbenika uspješnog mršavljenja je pravilna prehrana. Ako namjeravate ozbiljno liječiti pretilost, nećete pomoći prehrani koja je usredotočena na kratkoročne rezultate te je malo vjerojatno da će koristiti tijelu, kao i potpunu promjenu u pristupu prehrani.

Zapamtite, niste na dijeti, ali jedite ispravno. Što to znači?

  • Jesti u malim obrocima 5-6 puta dnevno.
  • Večera ne kasnije od 3-4 sata prije spavanja.
  • Temeljito žvakanje hrane, hvatanje tjelesnih signala od početka sitosti.
  • Prekomjerna dnevna potrošnja energije tijekom potrošnje. Preporučenu dnevnu kalorijsku količinu moguće je izračunati pomoću specijaliziranih tablica.
  • Srdačan doručak i ručak uz malu i laganu večeru.
  • Isključivanje iz prehrane jednostavnih ugljikohidrata, čiji se višak može pretvoriti u tjelesnu mast. Zabranjene slatkiše, kolačiće i druge slastice od kolača, kolača, kolača, kolača.
  • Oštro ograničavanje štetnih zasićenih i trans masti u masnom mesu, masnoći, iznutricama (bubreg, jetra, mozak), kremi, tvrdom siru, margarinu. U isto vrijeme, polinezasićene masti koje se nalaze u morskoj ribi, orašastim plodovima, biljnim uljima nisu samo štetne, već su i vrlo korisne za normalizaciju metabolizma. Međutim, ti proizvodi imaju visoku energetsku vrijednost, tako da broj njih u prehrani mršavljenja treba biti mali.
  • Jedete puno svježeg povrća i voća. Oni nisu samo izvor vitamina i elemenata u tragovima, već i vlakna, neophodna za normalizaciju probave i ubrzavanje metabolizma.
  • Adekvatan režim pijenja - svakodnevno korištenje 1,5-2 litara čiste ne-gazirane vode.

Metode korekcije pretilosti lijekova

Lijek liječenja pretilosti indiciran je u slučajevima kada korekcija načina života i prehrana nije dovoljno učinkovita. Najčešće se koriste sljedeće skupine lijekova:

  1. Sredstva za suzbijanje apetita - kateholamini i njihovi derivati, blokatori kanabinoidnih receptora, anoreksigeni lijekovi.
  2. Sredstva koja narušavaju probavljivost masti koja dolazi iz hrane - Orlistat, Orsoten, Xenical.

Svaki lijek za korekciju težine ima svoje kontraindikacije i nuspojave. Stoga, prije nego što ga počnete uzimati, obavezno se obratite liječniku.

Obratite pozornost! Različiti čajevi za mršavljenje u liječenju pretilosti nisu samo beskorisni, već i opasni. Njihovo djelovanje temelji se na uklanjanju tekućine iz tijela zbog diuretičkog i laksativnog učinka.

Kada je potrebna operacija

Ako je pretilost u trećem stupnju prošla u stupanj opasnosti za zdravlje, postajući morbidni, možda će vam trebati operacija od kirurga. Prikazuje se na:

  • višak tjelesne težine za 45-50 kg u odnosu na preporučene vrijednosti;
  • povećanje BMI iznad 40 kg / m²;
  • razvoj teških kroničnih bolesti povezanih s prekomjernom težinom;
  • nema učinka zbog konzervativne terapije.

Popularne operacije koje se koriste za pretilost uključuju:

  • instalacija intragastričnog balona - minimalno invazivna intervencija koja se provodi kroz želučanu cjevčicu;
  • vertikalna gastroplastika;
  • želučane trake;
  • gastroshuntirovanie;
  • biliopancreatic shunting.

Prije liječenja pretilosti, važno je konzultirati liječnika i proći potpuni pregled kako bi se utvrdili zdravstveni problemi. Bez otklanjanja uzroka debljanja, lako će se vratiti i nakon gubitka težine. Pažljiva briga za vaše zdravlje, aktivan način života i uravnotežena prehrana pomoći će vam da se zauvijek oslobodite mržnjenih kilograma.

Kako izračunati stupanj, opseg i vrstu pretilosti kod muškaraca, žena i djece

Dobar dan, dragi čitatelji bloga i samo slučajni prolaznici! Danas želim ovaj post posvetiti svima onima koji aktivno traže i zanimaju informacije o pretilosti.

Članak o stadijima i vrstama pretilosti kod muškaraca, žena i djece (foto), kako odrediti i stupanj (tablica), jesu li ljudi odvedeni u vojsku i koliko kilograma na 1, 2 i 3 stupnja. Ovdje ćete naći sveobuhvatne odgovore na sva pitanja vezana uz dijagnozu pretilosti i predviđanje budućeg života.

Čestitam svima na prvom danu 2012. i nadam se da ćete provesti duge vikende uz dobrobit, a ne glupo sjediti za TV-om. Vrijeme je za početak sporta ili fitnessa u teretani. Već se možete pripremiti za novu ljetnu sezonu, jer nemate vremena gledati unatrag, a proljeće već kuca, kako kažu.

Fizički, neophodno je da se svaka osoba optereti, a ne samo na one o kojima je riječ. Na primjer, imam BMI od 22, ali to ne znači da se mogu opustiti, uvijek postoji mogućnost da se ta razina podigne na 30, na primjer. Zbog toga treniram 3 puta tjedno, što je ono što želiš.

Kako odrediti stupanj pretilosti

Određivanje stupnja pretilosti kod žena i muškaraca nužno je za procjenu težine bolesti. Postoji nekoliko metoda za procjenu stupnja pretilosti. Koje metode i kako se koriste, shvatimo.

Zbog našeg mentaliteta i narodnih tradicija, punoća (pretilost) još uvijek se ne smatra bolešću. I to je loše, jer ovo stanje može dovesti do ozbiljnijih poremećaja u tijelu, kao što je barem poremećena tolerancija glukoze ili dijabetes.

"Kakva je razina šećera u krvi u predijabetesu?", Pročitajte u mom članku. Stoga, u svjetlu nedavnih istraživanja, pretilost je identificirana u odvojenom nozološkom obliku u ICD-u 10, to jest, to je neovisna bolest koju treba liječiti.

Da bi se razumjelo ima li pacijent pretilost, primjenjuju se različite formule za procjenu stupnja pretilosti.

Među uzrocima prekomjerne tjelesne težine, oko 95% su egzogeno-ustavna i prehrambena gojaznost, drugim riječima, to su ljudi s predispozicijom za dobivanje na težini i ne gledajući svoju prehranu. Osoba koja ima genetsku predispoziciju, ali pažljivo prati prehranu i aktivno sudjeluje u fizičkim naporima, rijetko dobiva višak kilograma.

Preostalih 5% je pretilost, kao simptom bilo koje endokrine bolesti.

Istovremeno u medicini postoje dva pojma:

  • pretežak
  • pravilnu pretilost

Prvi se može nazvati pretilost, to još nije bolest, ali se kasnije razvija u pretilost. Druga je ista debljina, kao zasebna bolest koja ima fazu razvoja i koju treba tretirati tako da se ne razvije u nešto ozbiljnije.

Koliko kg u osoba s različitim stupnjevima pretilosti

Na ovo pitanje ne može se točno odgovoriti, jer će to biti potpuno različiti brojevi, jer će u izračunu biti uključena ne samo tjelesna težina, već i visina. Dvije osobe različite visine, ali s istom tjelesnom težinom imat će različite stupnjeve pretilosti. Stoga vam predlažem da pročitate i moći ćete saznati kako težina i visina utječu na izračune.

Formule za izračunavanje stupnja pretilosti kod odraslih

Kako razlikovati ova dva pojma u praksi? Da bi se to postiglo, postoje indeksi i pokazatelji pretilosti. Razmislite o najpoznatijim od njih pokušati izračunati stupanj pretilosti, ako ih ima.

Stope pretilosti prema indeksu tjelesne mase (BMI)

BMI je najpopularnija metoda za procjenu viška kilograma, koja se koristi širom svijeta. Izračunava se na sljedeći način: tjelesna težina (kg) / visina (m) na kvadrat.

Postoje tri stupnja ili stupnjeva (1,2 i 3), koliko želite. Na donjoj tablici možete vidjeti istu podudarnost između stupnjeva pretilosti i indeksa tjelesne mase. I još niže, možete brzo izračunati svoj BMI na stolu, znajući svoju težinu i visinu (slike se mogu kliknuti, kliknite za povećanje).

Izračunavanje indeksa tjelesne mase može se izvršiti pomoću online kalkulatora, koji je vrlo mnogo na internetu. Svi se temelje na istoj formuli, tako da možete odabrati bilo koju. Još nemam takav kalkulator na svom blogu, ali bit će u budućnosti.

Idealna tjelesna težina

Još jedan pokazatelj je pokazatelj idealne tjelesne težine. Izračunava se na sljedeći način: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, gdje je P idealna težina, T je visina u cm. Za žene: oduzmite 3,5 kg od idealne muške težine.

Znajući vašu idealnu tjelesnu težinu, možete izračunati koliko kilograma imate i koja je višak težine. Kao rezultat toga, dobivamo staru klasifikaciju pretilosti, gdje ima 1,2,3 i 4 stupnja.

Kod prvog stupnja pretilosti, tjelesna težina premašuje ideal za 29%, drugi stupanj - od 30 do 49%, a treći - od 50 do 99%, a četvrti je višak više od 100%. Ekstremno stanje se naziva i morbidna pretilost.

Morbidna pretilost

To je najekstremniji stupanj pretilosti, vrlo ozbiljno i opasno stanje. U isto vrijeme, ponekad osoba uopće ne može služiti sebi. Ne dopustite sebi!

Distribucija masnog tkiva i klasifikacija tipova pretilosti

Ono što je važno nije samo činjenica da je pretežak, nego i njegova distribucija. Stoga, morate odrediti vrstu pretilosti i početi rješavati problem. Dodijelite androidne i ginoidne tipove pretilosti.

  • Za ginoidni (ženski) tip, ili ga se naziva i pretilost u obliku kruške, karakterizira taloženje masti na bedrima i stražnjici.
  • Za androidni (muški) tip, naziva se i pretilost u obliku jabuke ili vrha, karakterizirana taloženjem unutarnje masti, kao i na struku i trbuhu, što daje oblik jabuke. Kod muškaraca postoji visok rizik od razvoja dijabetesa i kardiovaskularnih komplikacija.
na sadržaj

Vrsta pretilosti kod žena

Dopustite mi da vam sada kažem kako žena može dobiti na težini. Kada dobiva na težini, žena može ići na jedan od dva načina: na putu ginoidne pretilosti ili uz put Android. Na slici ispod vidjet ćete dvije prave ženske modele s različitim vrstama naslaga masnog tkiva.

Ona na lijevoj strani ima žensku raspodjelu masnih naslaga (vrlo tanak struk i pune bokove), na fotografiji s desne strane vidiš ženu s masnoćom na trbuhu i struku, a bokovi relativno tanki - to je muška ili trbušna pretilost.

Vrste muške pretilosti

Ako mislite da muškarci mogu dobiti na težini i odložiti masnoću prema muškom tipu, onda ste u zabludi. U posljednje vrijeme sve je više muškaraca koji imaju ženski oblik pretilosti, kao na slici ispod (s lijeve strane, raspodjela masti po ženskom tipu).

Srećom, ova vrsta je vrlo rijetka, najčešće se mogu vidjeti "pivski trbusi", poput ove. To je najopasnija vrsta u smislu razvoja metaboličkih poremećaja i zahtijeva hitno liječenje.

Omjer struka i kuka

Da biste utvrdili rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih komplikacija, koristite omjer struka / kuk. Normalno za muškarce, ovaj pokazatelj ne bi trebao biti veći od 1,0, a za žene - ne više od 0,85. Ako su ove brojke veće, tada se povećava rizik od razvoja komplikacija u slučaju dijabetesa tipa 2. t

Procjena struka

Drugi važan pokazatelj je struk. U muškaraca u pravilu ne smije prelaziti 94 cm, a kod žena ne smije prelaziti 80 cm, a prekoračenje ovih pokazatelja također dovodi do povećanog rizika od razvoja dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Stupanj pretilosti u djece

Svatko ima priliku izračunati svoju idealnu težinu i početi provoditi mjere za smanjenje njihove stvarne težine kako bi se izbjegli budući simptomi dijabetesa.

Međutim, vrijedi uzeti u obzir da ove formule za izračunavanje nisu pogodne za djecu i sportaše. To je zbog drugih razmjera u djece i dominacije mišićne mase kod sportaša i bodybuildera. U ovom poglavlju razmatramo problem dijagnosticiranja pretilosti kod malih predstavnika čovječanstva.

Nažalost, tvrdim da je učestalost gojaznosti među djecom svake godine u stalnom porastu. U Rusiji još nije postala epidemija, ali u razvijenim zemljama liječnici i znanstvenici bukvalno vrište da se puna djeca približavaju kritičnoj točki.

Ako se Rusi i dalje drže zapadnog životnog standarda i nadahnjuju svoje vrijednosti svojoj djeci, onda ćemo za deset godina imati sličnu sudbinu (vidi sliku gore). Čuvajte svoju djecu! Uostalom, višak težine nije samo punačak obraze i meke zaobljene oblike, ali i masa popratne patologije.

Djeca kao i odrasli mogu dobiti pretilost i prvi, i drugi, pa čak i treći stupanj. To posebno vrijedi za adolescente i djecu prvih godina života. Budući da je u tom razdoblju prisutna aktivna podjela stanica masnog tkiva.

Kada možemo pretpostaviti da dijete već ima problem s težinom

Ako sumnjate na bolest tjelesne težine kod djeteta, tada možete brzo i jednostavno izračunati BMI koji je povezan s masnom masom i kod odraslih i kod djece, a prema preporukama WHO. O ovoj formuli sam pisao na početku članka. Procjena rezultata izračuna je slična, i to:

  • prekomjerna težina odgovara BMI od 25 do 30
  • pretilost 1 stupanj odgovara BMI od 30 do 35
  • stupanj pretilosti 2 odgovara BMI od 35 do 40
  • Pretilost 3. stupnja odgovara BMI od više od 40
na sadržaj

Stupanj pretilosti u djece u tablicama

Ali ova metoda je vrlo gruba i ne uzima u obzir parametre djece. Dječji endokrinolozi koriste točniju metodu - pomoću tabela percentila ili centila, gdje se uspoređuju težina, visina, spol i dob djece. Slažem se da je ova metoda više individualna. Smatra se da je tjelesna težina djeteta pretjerana kada je indikator u rasponu od 85-95 centila, a pretilost počinje s 95 centila.

Suvremene centile tablice nastale su nedavno u 2006. na temelju studije o višestrukim fokusima na standardima rasta (MIED). One se stvaraju u svakoj zemlji uzimajući u obzir nacionalne posebnosti. Oni koriste sustav standardne devijacije (SDS). WHO koristi standardna odstupanja od –1, –2, –3 SDS, medijana i +1, +2, +3 SDS.

Uzimajući u obzir preporuke Svjetske zdravstvene organizacije, pretilost u djece i adolescenata treba definirati kao +2,0 SDS BMI i prekomjernu tjelesnu težinu od +1,0 do +2,0 SDS BMI. U nastavku dajem fotografiju službenog stola za dječake od 2 do 5 godina i pokazat ću vam kako ga pravilno koristiti (kliknite na sliku kako biste je povećali). Zatim možete preuzeti datoteku s tablicama za sve uzraste i izračunati je već za vaše dijete.

Dakle, u prvom stupcu vidite dob - godinu / mjesec, u drugom stupcu vidite dob u mjesecima, preskočimo sljedeće tri. Pogledajte posljednjih 7 stupaca. Srednja kolona znači prosječni BMI za ovu dob i smatra se normalnim ako se pokazatelj uklapa u brojke između -1SD i 1SD.

Ako je BMI od 1SD do 2SD, onda to ukazuje na prekomjernu težinu djeteta. Ako je više od 2SD - pretilost.

Također nije u obliku tablica, već u obliku grafova. Ovdje, kao što vam je draže. Grafikon izgleda ovako. Primjerice, koristio sam BMI za dječake od 5 do 19 godina (slika se može kliknuti)

Ovdje ćete vidjeti 5 redaka koji dijele grafikon u 6 intervala. Norma se čita BMI, koja pada između žutih linija. Horizontalno locirana dob i vertikalni BMI. Nadam se da se sjećate kako to izračunati.

Kao što možete vidjeti u ovom grafikonu ne označava SD, a centrirano oko čega sam govorio na početku. Tako je kombinacija stare i moderne oznake. Preuzmite grafiku za različite dobi, možete ovdje.

Koliko pretilosti odlaze u vojsku

Ovo pitanje interesira mnoge mlade ljude, kao i njihove roditelje. Uistinu, puni regruti mogu biti podložni ismijavanju i maltretiranju među vitkijim drugovima. Kad sam još radio u javnoj bolnici, morao sam ispuniti gomilu djela iz vojnog ureda za zapošljavanje zbog pretilosti, a neki od regruta morali su služiti našoj domovini.

A sve zato što nisu svi muškarci s viškom težine pod izuzećem pa čak i odgađanjem. Kada dođete u komisiju, izvagaju vas tamo, mjere rast i izračunavaju BMI. Na temelju rezultata izračuna postavlja se dijagnoza "Pretilost" i upućuje se endokrinologu na pregled. Zajamčeno je ići služiti mladima s 1 stupnjem pretilosti i prekomjerne težine.

Osobe s 2 stupnja pretilosti dobivaju kašnjenje od 6 mjeseci, a zatim ponovno. A tko je podigao tijelo do 3-og stupnja debljine najčešće dobiva doživotno oslobađanje od službe, ali nažalost, to nije uvijek slučaj. Ponekad s trećim stupnjem mogu samo dati odgodu, a kasnije će sve morati ponoviti. Prema BMI, 4 stupnja pretilosti ne postoje.

Imam sve. Vježbajte i vaše tijelo će vam zahvaliti! Kakav sport radiš? Kako se uopće osjećaš prema njemu?

Jeste li vam se svidio članak? Pritisnite društvene gumbe. mreže nakon članka i preporučiti vam da se pretplatite na ažuriranja bloga, kako ne biste propustili najzanimljivije.

S toplinom i brigom, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna