Dijabetes tipa 2 - liječenje i prehrana

Šećerna bolest tipa 2 je endokrina bolest u kojoj postoji stalno povećanje glukoze u krvi.

Bolest je karakterizirana smanjenom osjetljivošću stanica i tkiva na inzulin, koji se proizvodi stanicama gušterače. To je najčešći tip dijabetesa.

Uzroci

Zašto se javlja dijabetes tipa 2 i što je to? Bolest se manifestira otpornošću na inzulin (odsutnost tjelesnog odgovora na inzulin). U bolesnika se produkcija inzulina nastavlja, ali ne utječe na stanice u tijelu i ne ubrzava apsorpciju glukoze iz krvi.

Liječnici nisu odredili detaljne uzroke bolesti, ali u skladu s trenutnim istraživanjima, dijabetes tipa 2 može se manifestirati s različitim volumenom stanica ili osjetljivošću receptora na inzulin.

Čimbenici rizika za dijabetes tipa 2 su:

  1. Neracionalna hrana: prisutnost rafiniranih ugljikohidrata u hrani (slatkiši, čokolada, slatkiši, vafli, kolači, itd.) I vrlo nizak sadržaj svježe biljne hrane (povrće, voće, žitarice).
  2. Višak tjelesne težine, osobito u visceralnom tipu.
  3. Prisutnost dijabetesa kod jednog ili dva bliska srodnika.
  4. Sjedeći način života.
  5. Visoki tlak.
  6. Etnička pripadnost.

Glavni čimbenici koji utječu na otpornost tkiva na inzulin su učinci hormona rasta u pubertetu, rasi, spolu (veća sklonost razvoju bolesti uočena je kod žena), pretilosti.

Što se događa kod dijabetesa?

Nakon obroka, razina šećera u krvi raste, a gušterača ne može proizvesti inzulin, koji se odvija u pozadini povišene razine glukoze.

Zbog toga se smanjuje osjetljivost stanične stijenke, koja je odgovorna za prepoznavanje hormona. Istodobno, čak i ako hormon prodre u stanicu, prirodni učinak se ne događa. To je stanje koje se naziva otpornost na inzulin kada je stanica otporna na inzulin.

Simptomi dijabetesa tipa 2

U većini slučajeva dijabetes melitus tipa 2 nema izražene simptome i dijagnoza se može utvrditi samo uz planirano laboratorijsko ispitivanje na prazan želudac.

U pravilu, razvoj dijabetesa tipa 2 počinje kod osoba starijih od 40 godina, kod gojaznih, visokog krvnog tlaka i drugih manifestacija u tijelu metaboličkih sindroma.

Specifični simptomi izraženi su u sljedećem:

  • žeđ i suha usta;
  • poliurija - obilno uriniranje;
  • svrbež kože;
  • opća i mišićna slabost;
  • pretilosti;
  • loše zacjeljivanje rana;

Pacijent možda dugo nije svjestan svoje bolesti. Osjeća lagano suha usta, žeđ, svrbež, ponekad se bolest može manifestirati kao pustularna upala kože i sluznice, drozd, bolesti desni, gubitak zuba, smanjen vid. To se objašnjava činjenicom da šećer, koji ne ulazi u stanice, ulazi u zidove krvnih žila ili kroz pore kože. I na šećerne bakterije i gljivice dobro se razmnožavaju.

U čemu je opasnost?

Glavna opasnost od dijabetesa tipa 2 je kršenje metabolizma lipida, što neizbježno uzrokuje kršenje metabolizma glukoze. U 80% slučajeva bolesnici s dijabetesom tipa 2 razvijaju koronarnu bolest srca i druge bolesti povezane s okluzijom lumena žila s aterosklerotskim plakovima.

Osim toga, dijabetes tipa 2 u teškim oblicima pridonosi razvoju bolesti bubrega, smanjuje oštrinu vida, pogoršava reparativnu sposobnost kože, što značajno smanjuje kvalitetu života.

faza

Dijabetes tipa 2 može se pojaviti s različitim opcijama ozbiljnosti:

  1. Prvi je poboljšanje stanja pacijenta promjenom principa prehrane, ili upotrebom najviše jedne kapsule za redukciju šećera dnevno;
  2. Drugo poboljšanje se događa kada se koriste dva ili tri kapsule sredstva za redukciju šećera po danu;
  3. Treće - osim sredstava za redukciju šećera, potrebno je pribjeći uvođenju inzulina.

Ako je razina šećera u krvi nešto viša od normalne, ali nema sklonosti komplikacijama, tada se smatra da je to stanje kompenzirano, tj. Tijelo se još uvijek može nositi s poremećajem metabolizma ugljikohidrata.

dijagnostika

Kod zdrave osobe, normalna razina šećera je oko 3,5-5,5 mmol / l. Nakon 2 sata nakon jela, on se može povećati na 7-7.8 mmol / l.

Za dijagnosticiranje dijabetesa izvršite sljedeće studije:

  1. Krvni test na glukozu: gladovanje određuje sadržaj glukoze u kapilarnoj krvi (krv iz prsta).
  2. Definicija glikiranog hemoglobina: njegov broj je značajno povećan u bolesnika sa šećernom bolešću.
  3. Test za toleranciju glukoze: posta uzeti oko 75 g glukoze otopljene u 1-1,5 šalice vode, a zatim odrediti koncentraciju glukoze u krvi nakon 0,5, 2 sata.
  4. Analiza urina tijela glukoze i ketona: otkrivanje ketonskih tijela i glukoze potvrđuje dijagnozu dijabetesa.

Liječenje dijabetesa tipa 2

Kada je dijagnosticiran dijabetes tipa 2, liječenje započinje dijetom i umjerenim vježbanjem. U početnim stadijima dijabetesa, čak i blagi gubitak težine pomaže u normalizaciji metabolizma ugljikohidrata u tijelu i smanjenju sinteze glukoze u jetri. Za liječenje kasnijih faza koriste se različiti lijekovi.

Budući da je većina pacijenata s dijabetesom tipa 2 pretila, pravilna prehrana trebala bi biti usmjerena na smanjenje tjelesne težine i sprečavanje kasnijih komplikacija, osobito ateroskleroze.

Niska kalorijska dijeta potrebna je za sve bolesnike s prekomjernom tjelesnom težinom (BMI 25-29 kg / m2) ili pretilosti (BMI> 30 kg / m2).

pripravci

Lijekovi koji smanjuju šećer koriste se za stimuliranje stanica za proizvodnju dodatnog inzulina, kao i za postizanje potrebne koncentracije u krvnoj plazmi. Izbor lijekova vrši se isključivo od strane liječnika.

Najčešći lijekovi protiv dijabetesa:

  1. Metformin je lijek prvog izbora terapije za snižavanje glukoze u bolesnika s dijabetesom tipa 2, pretilosti i hiperglikemije natašte. Ovaj alat promiče kretanje i apsorpciju šećera u mišićnom tkivu i ne oslobađa šećer iz jetre.
  2. Miglitol, Glucobay. Ovi lijekovi inhibiraju apsorpciju polisaharida i oligo. Kao rezultat, povećanje razine glukoze u krvi usporava.
  3. Preparati grupe sulfoniluree (CM) druge generacije (klorpropamid, tolbutamid, glimepirid, glibenklamid, itd.) Stimuliraju lučenje inzulina u gušterači i smanjuju otpornost perifernih tkiva (jetre, mišićnog tkiva, masnog tkiva) na hormon.
  4. Derivati ​​tiazolidinona (rosiglitazon, troglitazon) povećavaju aktivnost inzulinskih receptora i time smanjuju razinu glukoze, normalizirajući lipidni profil.
  5. Novonorm, Starlix. Utjecati na gušteraču kako bi se stimulirala proizvodnja inzulina.

Liječenje lijekovima započinje monoterapijom (uzimanje 1 lijeka), a zatim postaje kombinacija, to jest, uz istovremenu uporabu 2 ili više hipoglikemijskih lijekova. Ako gornji lijekovi izgube svoju učinkovitost, morate se prebaciti na uporabu inzulina.

Dijeta za dijabetes tipa 2

Liječenje dijabetesa tipa 2 započinje dijetom koja se temelji na sljedećim načelima:

  • proporcionalni obroci 6 puta dnevno. Uzmi hranu treba biti stalno u uobičajeno vrijeme;
  • ne prelaze kalorije iznad 1800 kcal;
  • prekomjerna težina zahtijeva normalizaciju;
  • ograničavanje uporabe zasićenih masti;
  • smanjen unos soli;
  • smanjenje količine alkohola;
  • hrana s mnogo vitamina i mikroelemenata.

Proizvodi koje treba isključiti ili, ako je moguće, ograničiti:

  • koji sadrže velike količine lako probavljivih ugljikohidrata: slatkiše, pecivo itd.
  • začinjena, slano, pržena, dimljena i začinjena jela.
  • maslac, margarin, majoneza, kuhanje i mesne masti.
  • masno kiselo vrhnje, vrhnje, sir, sir, slatki sir.
  • griz, žitarice od riže, tjestenina.
  • masne i jake supe.
  • kobasice, kobasice, kobasice, soljena ili dimljena riba, masne vrste peradi, riba, meso.

Doza vlakana za dijabetičare ostavlja 35-40 grama dnevno, a poželjno je da se 51% prehrambenih vlakana sastoji od povrća, 40% žitarica i 9% bobica, voća, gljiva.

Uzorak dijabetičkog izbornika po danu:

  1. Doručak - kaša, jaje. Kruh. Kava.
  2. Snack - prirodni jogurt s bobicama.
  3. Ručak - juha od povrća, pileća prsa sa salatom (od repe, luka i maslinovog ulja) i pirjani kupus. Kruh. Kompot.
  4. Snack - niski masni sir. Čaj.
  5. Večera - oslić koji se peče u kiselom vrhnju, salati od povrća (krastavci, rajčice, zelje ili bilo koje drugo sezonsko povrće) s biljnim uljem. Kruh. Kakao.
  6. Druga večera (nekoliko sati prije spavanja) - prirodni jogurt, pečena jabuka.

Ove preporuke su općenite, jer svaki pacijent treba imati svoj vlastiti pristup.

Slijedite jednostavna pravila

Osnovna pravila koja dijabetičar treba usvojiti:

  • jesti zdravo
  • redovito vježbajte
  • uzimajte lijekove
  • provjerite krv za šećer

Osim toga, uklanjanje viška kilograma normalizira zdravlje osoba s dijabetesom tipa 2:

  • razina šećera u krvi dosegne normalnu razinu
  • normalan krvni tlak
  • poboljšava se razina kolesterola
  • smanjeno opterećenje nogu
  • osoba osjeća svjetlost u tijelu.

Trebate redovito mjeriti razinu šećera u krvi. Kada je razina šećera poznata, pristup liječenju dijabetesa može se prilagoditi ako šećer u krvi nije normalan.

Šećerna bolest tipa 2: uzroci, simptomi, dijagnoza i liječenje

U 21. stoljeću, učestalost dijabetesa postala je epidemija. To je prije svega zbog viška na policama brzih trgovina ugljikohidratima, loše prehrane i pojave viška kilograma. Mnogi ljudi trebaju pomoć endokrinologa, koji ponekad uopće ne primjećuju prve simptome dijabetesa tipa 2. t I pravodobna dijagnoza i propisana terapija u ovom slučaju mogu pomoći u izbjegavanju komplikacija.

Što je dijabetes tipa 2?

Bolest se najčešće razvija u dobi od 40-60 godina. Iz tog razloga, to se naziva dijabetes starijih osoba. Međutim, vrijedno je spomenuti da je posljednjih godina bolest postala mlađa, da više nije neuobičajeno susresti se s pacijentima mlađim od 40 godina.

Šećerna bolest tipa 2 uzrokovana je narušavanjem osjetljivosti tjelesnih stanica na hormon inzulin, kojeg proizvode otočići gušterače. U medicinskoj terminologiji to se naziva otpornost na inzulin. Zbog toga, inzulin ne može pravilno dostaviti glavni izvor energije stanicama, glukozi, pa se koncentracija šećera u krvi povećava.

Kako bi nadomjestio nedostatak energije, gušterača izlučuje više inzulina nego inače. Istovremeno, inzulinska rezistencija nigdje ne nestaje. Ako se u ovom trenutku ne prepiše liječenje, gušterača je "iscrpljena" i višak inzulina se pretvara u nepovoljan položaj. Razina glukoze u krvi raste do 20 mmol / l i više (brzinom od 3,3-5,5 mmol / l).

Ozbiljnost dijabetesa

Postoje tri stupnja šećerne bolesti:

  1. Blagi oblik - najčešće se nalazi slučajno, jer pacijent ne osjeća simptome dijabetesa. Nema značajnih fluktuacija šećera u krvi, na prazan želudac razina glikemije ne prelazi 8 mmol / l. Glavni tretman je dijeta s ograničenjem ugljikohidrata, osobito lako probavljiva.
  2. Dijabetes umjerene težine. Postoje pritužbe i simptomi bolesti. Komplikacije ili ne, ili ne umanjuju pacijentov učinak. Liječenje se sastoji od uzimanja kombinacije lijekova koji smanjuju šećer. U nekim slučajevima, inzulin se primjenjuje do 40 jedinica dnevno.
  3. Ozbiljna struja karakterizira visoka razina glukoze natašte. Kombinirano liječenje se uvijek propisuje: hipoglikemični lijekovi i inzulin (više od 40 jedinica dnevno). Nakon pregleda moguće je identificirati različite vaskularne komplikacije. Stanje ponekad zahtijeva hitnu reanimaciju.

Prema stupnju kompenzacije metabolizma ugljikohidrata, postoje tri faze dijabetesa:

  • Kompenzacija - tijekom liječenja, šećer se čuva u normalnom rasponu, potpuno odsutan u urinu.
  • Subkompenzacija - glukoza u krvi ne povećava se više od 13,9 mmol / l, u urinu ne prelazi 50 g dnevno.
  • Dekompenzacija - glikemija od 14 mmol / l i više, u urinu više od 50 g dnevno, moguć je razvoj hiperglikemijske kome.

Odvojeno razlikovati prediabetes (kršenje tolerancije ugljikohidrata). Ovo se stanje dijagnosticira pomoću medicinske studije - testa tolerancije na glukozu ili analize glikiranog hemoglobina.

Razlika od dijabetesa tipa 1

Dijabetes tipa 1

Dijabetes tipa 2

Uzroci dijabetesa tipa 2

Zbog toga što znanstvenici tipa 2 uzrokuju dijabetes melitus još uvijek nisu poznati, postoje predisponirajući čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja bolesti:

  • Pretilost je glavni uzrok inzulinske rezistencije. Mehanizmi koji bi ukazivali na povezanost između pretilosti i otpornosti tkiva na inzulin još nisu u potpunosti određeni. Neki znanstvenici govore u prilog smanjenju broja receptora inzulina u osoba s pretilošću u usporedbi s tankim.
  • Genetska predispozicija (prisutnost dijabetesa kod rodbine) povećava vjerojatnost razvoja bolesti nekoliko puta.
  • Stres, zarazne bolesti mogu potaknuti razvoj i dijabetesa tipa 2 i prvog.
  • U 80% žena s policističnim jajnicima pronađena je inzulinska rezistencija i povišena razina inzulina. Otkrivena je ovisnost, ali patogeneza bolesti u ovom slučaju još nije razjašnjena.
  • Prekomjerna količina hormona rasta ili glukokortikosteroida u krvi može smanjiti osjetljivost tkiva na inzulin, uzrokujući bolest.

Pod utjecajem raznih štetnih čimbenika mogu se pojaviti mutacije receptora inzulina, koje ne mogu prepoznati inzulin i prenijeti glukozu u stanice.

Također, faktori rizika za dijabetes tipa 2 uključuju osobe starije od 40 godina s visokim kolesterolom i trigliceridima, uz prisutnost arterijske hipertenzije.

Simptomi bolesti

  • Neobjašnjiv svrbež kože i genitalija.
  • Polydipsia - neprestano muči osjećaj žeđi.
  • Poliurija - povećana učestalost mokrenja.
  • Povećan umor, pospanost, sporost.
  • Česte infekcije kože.
  • Suhe sluznice.
  • Dugotrajne rane bez izlječenja.
  • Povrede osjetljivosti u obliku obamrlosti, trnce ekstremiteta.

Dijagnoza bolesti

Studije koje potvrđuju ili pobijaju prisutnost dijabetesa tipa 2:

  • test glukoze u krvi;
  • HbA1c (određivanje glikiranog hemoglobina);
  • analiza urina za šećerna i ketonska tijela;
  • test tolerancije glukoze.

U ranim stadijima, dijabetes melitus tip 2 može se prepoznati na jeftin način kada se provodi test tolerancije na glukozu. Metoda se sastoji u činjenici da se uzorkovanje krvi provodi nekoliko puta. Sestra uzima krv na prazan želudac, nakon čega pacijent mora popiti 75 g glukoze. Na kraju dva sata ponovno se uzima krv i promatra se razina glukoze. Uobičajeno bi trebao biti do 7,8 mmol / l za dva sata, dok će dijabetes biti veći od 11 mmol / l.

Postoje i napredni testovi u kojima se krv uzima 4 puta svakih pola sata. Smatraju se više informativnim pri procjeni razine šećera kao odgovor na opterećenje glukozom.

Sada postoje mnogi privatni laboratoriji, krv za šećer u kojoj neki uzimaju iz vene, a neki iz prsta. Ekspresna dijagnostika uz pomoć mjerača glukoze u krvi ili test traka također je postala vrlo razvijena. Činjenica je da se u venskoj i kapilarnoj krvi indeksi šećera razlikuju, što je ponekad vrlo značajno.

  • U istraživanju krvne plazme razina šećera bit će za 10-15% veća nego u venskoj krvi.
  • Glukoza u krvi posni od kapilarne krvi približno je jednaka koncentraciji šećera u krvi iz vene. U kapilarnoj krvi, nakon jela, glukoza je 1-1.1 mmol / l više nego u venskoj krvi.

komplikacije

Nakon dijagnoze šećerne bolesti tipa 2, pacijent se mora naviknuti na stalno praćenje šećera u krvi, redovito uzimati pilule za snižavanje šećera, slijediti dijetu i napuštati štetne ovisnosti. Potrebno je shvatiti da visoki krvni šećer negativno utječe na krvne žile, uzrokujući razne komplikacije.

Sve komplikacije dijabetesa podijeljene su u dvije velike skupine: akutne i kronične.

  • Akutne komplikacije uključuju komatozna stanja, čiji je uzrok oštra dekompenzacija bolesnikovog stanja. To se može dogoditi kod predoziranja inzulinom, s poremećajima u prehrani i nepravilnim, nekontroliranim unosom propisanih lijekova. Stanje zahtijeva hitnu pomoć specijalista s hospitalizacijom.
  • Kronične (kasne) komplikacije postepeno se razvijaju dugo vremena.

Sve kronične komplikacije dijabetesa tipa 2 podijeljene su u tri skupine:

  1. Mikrovaskularne - lezije na razini malih žila - kapilare, venule i arteriole. Posude retine (dijabetička retinopatija) pate, nastaju aneurizme, koje mogu puknuti u bilo koje vrijeme. U konačnici, takve promjene mogu dovesti do gubitka vida. Posude renalnog glomerula također podliježu promjenama, zbog čega nastaje bubrežna insuficijencija.
  2. Makrovaskularno - oštećenje krvnih žila većeg kalibra. Ishemija miokarda i mozga, kao i obliterirajuće bolesti perifernih krvnih žila, napreduju. Ova stanja su posljedica aterosklerotskih vaskularnih lezija, a prisutnost dijabetesa povećava rizik za njihovo pojavljivanje 3-4 puta. Rizik amputacije ekstremiteta kod osoba s dekompenziranim dijabetesom je 20 puta veći!
  3. Dijabetička neuropatija. Središnji i / ili periferni živčani sustav je oštećen. Postoji konstantan učinak hiperglikemije na živčana vlakna, javljaju se određene biokemijske promjene, što dovodi do poremećaja normalnog provođenja impulsa duž vlakana.

liječenje

U liječenju šećerne bolesti tipa 2 najvažniji je integrirani pristup. U ranim fazama, jedna dijeta je dovoljna da stabilizira razinu glukoze, au kasnijim fazama jedan propušteni lijek ili inzulin može se pretvoriti u hiperglikemijsku komu.

Dijeta i tjelovježba

Prije svega, bez obzira na težinu bolesti, propisana je dijeta. Debeli ljudi moraju smanjiti kalorije s obzirom na mentalnu i tjelesnu aktivnost tijekom dana.

Alkohol je zabranjeno koristiti, jer u kombinaciji s nekim lijekovima može se razviti hipoglikemija ili laktička acidoza. Osim toga, sadrži mnogo dodatnih kalorija.

Ispravna potreba i tjelesna aktivnost. Sedentarna slika ima negativan učinak na tjelesnu težinu - izaziva dijabetes tipa 2 i njegove komplikacije. Opterećenje mora biti postupno, na temelju početnog stanja. Najbolji način za početak je hodati pola sata 3 puta dnevno, kao i plivati ​​po svojim najboljim sposobnostima. Tijekom vremena opterećenje se postupno povećava. Osim činjenice da sportovi ubrzavaju gubitak težine, smanjuju otpornost na inzulin u stanicama, sprječavajući napredovanje dijabetesa.

Lijekovi za smanjenje šećera

Uz neučinkovitost prehrane i tjelovježbe, odabrani su antidijabetični lijekovi, koji su sada prilično veliki. Oni su potrebni za održavanje normalne razine šećera u krvi. Neki lijekovi uz glavno djelovanje imaju pozitivan učinak na mikrocirkulaciju i sustav hemostaze.

Popis lijekova za smanjenje šećera:

  • bigvanidi (metformin);
  • derivati ​​sulfoniluree (gliklazid);
  • inhibitori glukozidaze;
  • glinide (nateglinid);
  • inhibitori proteina SGLT2;
  • glifloziny;
  • tiazolidindioni (pioglitazon).

Terapija inzulinom

Dekompenzacijom dijabetesa tipa 2 i razvojem komplikacija propisana je terapija inzulinom, jer se razvoj vlastitog hormona gušterače smanjuje s napredovanjem bolesti. Postoje posebne štrcaljke i inzulinske olovke za uvođenje inzulina, koje imaju relativno tanku iglu i jasan dizajn. Relativno novi uređaj je inzulinska pumpa, čija prisutnost pomaže u izbjegavanju višestrukih dnevnih injekcija.

Učinkoviti narodni lijekovi

Postoje namirnice i biljke koje mogu utjecati na razinu šećera u krvi, kao i povećanje proizvodnje inzulina od strane Langerhansovih otočića. Takva sredstva pripadaju nacionalnom.

  • Cimet sadrži sastojke koji pozitivno utječu na metabolizam dijabetesa. Bilo bi korisno piti čaj uz dodatak čajne žličice ovog začina.
  • Cikorija se preporučuje za prevenciju dijabetesa tipa 2. t Sadrži mnogo minerala, eteričnih ulja, vitamina C i B1. Preporučuje se za hipertenzivne bolesnike s vaskularnim plakovima i raznim infekcijama. Temeljem toga, pripremaju se razni decoctions i infuzije, pomaže tijelu da se nosi sa stresovima, jača živčani sustav.
  • Borovnice. Na temelju ovog bobica, postoje čak i lijekovi za liječenje dijabetesa. Možete napraviti izvarak od lišća borovnice: jedna žlica lišća, zaliti vodom i poslati na štednjak. Kada se kuhanje odmah ukloniti iz topline, a nakon dva sata možete piti pripremljeni napitak. Ovaj se izvarak može konzumirati tri puta dnevno.
  • Orah - sa svojom potrošnjom ima hipoglikemijski učinak zbog sadržaja cinka i mangana. Sadrži i kalcij i vitamin D.
  • Čaj od lipa. Ima hipoglikemijski učinak, a ima i opće zdravstveno-učinak na tijelo. Da biste napravili takvo piće, morate popiti dvije žlice lipe s jednom čašom kipuće vode. Možete joj dodati limunsku koricu. Pijte ovo piće tri puta dnevno.

Pravilna prehrana za dijabetes tipa 2

Glavna svrha korekcije prehrane za dijabetičare je održavanje razine šećera u krvi na stabilnoj razini. Njegovi oštri skokovi su neprihvatljivi, uvijek treba slijediti raspored hrane i ni u kojem slučaju ne propustiti sljedeći obrok.

Prehrana za dijabetes tipa 2 je usmjerena na ograničavanje ugljikohidrata u hrani. Svi se ugljikohidrati razlikuju u probavljivosti, podijeljeni su na brze i spore. Postoji razlika u svojstvima kalorijske hrane. U početku, dijabetičarima je vrlo teško odrediti dnevni volumen ugljikohidrata. Za praktičnost, stručnjaci su identificirali koncept jedinice za kruh, koja sadrži 10-12 grama ugljikohidrata, bez obzira na proizvod.

U prosjeku, jedna jedinica kruha povećava razinu glukoze za 2,8 mmol / l, a 2 jedinice inzulina su potrebne za asimilaciju te količine glukoze. Na temelju jedinica koje se jedu kruha izračunava se doza inzulina potrebna za primjenu. Jedinica kruha odgovara pola šalice kaše od heljde ili jedne male jabuke.

Tijekom dana osoba bi trebala pojesti oko 18-24 jedinice kruha, koje treba podijeliti na sve obroke: oko 3-5 jedinica kruha po prijemu. Za više informacija o tome, osobe s dijabetesom javljaju se u posebnim školama za dijabetičare.

prevencija

Prevencija mnogih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, dijeli se na:

Primarni cilj je spriječiti razvoj bolesti općenito, a sekundarni pomoći će izbjeći pojavu komplikacija s već uspostavljenom dijagnozom. Glavni cilj je stabilizacija šećera u krvi u normalnim količinama, uklanjanje svih faktora rizika koji mogu uzrokovati dijabetes tipa 2. t

  1. Prehrana - posebno preporučljiva za osobe s povećanom tjelesnom masom. Prehrana uključuje meso i ribu, svježe povrće i voće s niskim glikemijskim indeksom (ograničeno na krumpir, banane i grožđe). Nemojte jesti tjesteninu, bijeli kruh, žitarice i slatkiše svaki dan.
  2. Aktivni stil života. Glavna stvar - pravilnost i izvedivost fizičke aktivnosti. Za početak, dovoljno je hodati ili plivati.
  3. Uklanjanje svih mogućih žarišta infekcije. Žene s policističnim jajnicima redovito prate ginekolozi.
  4. Izbjegavajte stresne situacije kad god je to moguće.

Opasna endokrina patologija - dijabetes melitus tipa 2: ono što je na jednostavnom jeziku i kako liječiti leziju pankreasa

Kronična hiperglikemija, poremećaji metabolizma, neispravnost gušterače - negativne manifestacije opasne endokrine patologije. Šećerna bolest tipa 2 često se razvija u dobi od 35 i više godina. Glavni razlog je genetska predispozicija. Postoje mnogi faktori koji povećavaju rizik od oštećenja gušterače i povećavaju koncentraciju glukoze u krvi.

Povećanje učestalosti teških kroničnih bolesti dovodi do toga da mnogi traže informacije o endokrinoj patologiji na internetu. Često se informacije prikazuju suho, s obiljem složenih, ne uvijek jasnih termina. Nakon čitanja ovog članka, bit će lakše razumjeti zašto se razvija dijabetes tipa 2, što je to, kako prepoznati negativne procese u vremenu. Materijal ima mnogo korisnih preporuka o pravilima prehrane, izboru lijekova, općem režimu.

Što je to jednostavnim jezikom

Drugi tip dijabetes melitusa naziva se i inzulin-neovisan: pacijentu nisu potrebne dnevne injekcije inzulina, sposobnost gušterače da proizvede važan hormon je djelomično sačuvana. Kod mnogih bolesnika inzulin se proizvodi u dovoljnim količinama, ali tkiva ne doživljavaju važnu tvar, metabolizam ne uspijeva. Na pozadini nepravilnosti nema odgovarajuće raspodjele energije i apsorpcije glukoze, višak tvari ulazi u krvotok, što negativno utječe na sve procese u tijelu.

Ozbiljna endokrina patologija razvija se kršenjem gušterače. Višak šećera u krvi kombiniran je sa smanjenom sposobnošću tkiva da apsorbira i koristi glukozu. U pozadini negativnih procesa, tijelo aktivno sudjeluje u drugim izvorima bezmasnih masnih kiselina i aminokiselina.

Pacijenti se žale na žeđ, trzanje mišića, opću slabost, učestalo mokrenje, sušenje sluznica, gljivične infekcije. Bez kompleksne terapije može doći do smrti.

Uzroci razvoja

U većini slučajeva dijabetes tipa 2 nastaje genetskom predispozicijom, ali ne nužno u 100% slučajeva kada se razvije ozbiljna bolest. Ako osoba ne puši, ne zloupotrebljava alkohol, održava psiho-emocionalnu ravnotežu, ne pretjeruje, jede ispravno, stalno prati težinu, vježbe, onda je rizik od patoloških promjena oštro smanjen.

Saznajte upute za uporabu tableta Dostinex s povećanom razinom hormona prolaktina.

Pročitajte o tipičnim simptomima i učinkovitom liječenju Sjogrenovog sindroma na ovoj adresi.

Negativni faktori uzrokuju poremećaje u razmjeni:

  • nepravilna prehrana, izazivanje skupa dodatnih kilograma;
  • nedostatak vježbe;
  • kronična patologija;
  • učestali stres;
  • višak u jelovniku jednostavnih ugljikohidrata, šećera, nedostatka biljnih vlakana;
  • kronični umor.

Klinička slika

Kod dijabetičara, testovi kapilarne krvi pokazuju povišene razine glukoze i HbA 1c (glikozilirani hemoglobin). Endokrina patologija ima specifične simptome kojima je potrebna pažnja. Ako postoji jedan ili dva znaka, potrebno je hitno kontaktirati endokrinologa. Ako identificirate tri do pet ili više simptoma, ne možete odgoditi pregled: patologija napreduje, razina glukoze može doseći kritične razine.

Glavne manifestacije dijabetesa:

  • nerazumna žeđ;
  • dramatična promjena težine na pozadini uobičajene prehrane;
  • kršenje metabolizma vode i lipida, suhoća epidermisa i sluznice;
  • nepodnošljiv svrab;
  • na pozadini bogatog pića razvija se povećano mokrenje;
  • nedostatak izlučivanja izaziva sušenje i pukotine sluznice, što stvara plodno tlo za bakterijske, virusne i gljivične infekcije;
  • čak i mala rana ili čir dugo liječi, unatoč upotrebi visokokvalitetnih masti, dezinficijensa;
  • apetit se dramatično povećava, pacijentu je teško odoljeti prejedanju. Često osoba gubi težinu unatoč povećanoj količini hrane;
  • opće stanje se pogoršava, pojavljuje se apatija i slabost;
  • pojavljuje se konvulzivni sindrom;
  • "Muhe" se povremeno pojavljuju pred mojim očima.

Značajke kliničke slike kod oba spola:

  • Prvi znak poremećaja metaboličkih procesa u žena je razvoj pretilosti, kod muškaraca pate unutarnji organi, osobito reproduktivni sustav;
  • karakteristični simptomi kod muškaraca: smanjen libido, impotencija na pozadini neuropatije, pogoršanje kvalitete ejakulata, nedostatak orgazma, srčani udar, povećan rizik od moždanog udara. Čovjek se žali na opću slabost, smanjenu učinkovitost, pretjeran apetit, oštru fluktuaciju tjelesne težine. Razvija se alopecija, znojenje, obamrlost i oticanje udova, trnci u vrhovima prstiju;
  • simptomi dijabetesa u žena: svrbež i pečenje vaginalne sluznice, razvoj kandidijaze, skup dodatnih kilograma, oštećenje vida, osobito nakon 50 godina. Često se pacijenti žale na pojavu žutih izraslina na tijelu, konvulzije, "veo" pred očima. Razvoj dijabetičkog stopala je opasan, osobito s prekomjernom težinom.

Dijabetes ima jači tijek u muškaraca: patološki proces pokriva mnoge unutarnje organe. Drugi čimbenik koji utječe na kvalitetu života kod dijabetesa je kršenje pravila koja je utvrdio endokrinolog, odbijanje alkohola i pušenje. Žene su više disciplinirane, što im omogućuje da lakše toleriraju manifestacije bolesti koje su reducirane pravilnom terapijom. Morate znati: bez dnevnog mjerenja razine glukoze, stroga dijeta za dijabetes, uzimajući u obzir glikemijski indeks proizvoda u pripremi jelovnika, vježbanje i uzimanje lijekova nema napretka.

Učinkovite metode liječenja

Temelj liječenja dijabetesa tipa 2 je pravilna prehrana i umjerena tjelovježba. Istraživanja potvrđuju da dijeta i redovita tjelovježba pomažu mnogim pacijentima da zadrže razinu glukoze u normalnom rasponu. Pretilost se dijagnosticira kod više od polovice bolesnika. Ako nema dodatnih kilograma, morate dobiti hipoglikemijske sastave i hormonski inzulin.

Lijekovi se dodaju uz nisku učinkovitost prehrane i tjelesne aktivnosti. Ne možete staviti lijekove na prvo mjesto u liječenju dijabetesa, nadati se moći droge, ako se pacijent ne pridržava pravila prehrane ili odbija sudjelovati u fizikalnoj terapiji.

Opće preporuke

Endokrinolog daje dijabetesu memorandum s pravilima koja se moraju strogo pridržavati:

  • Da biste upozorili prehlade, tijekom epidemije gripe i ARVI manje vjerojatno da će ići na javna mjesta, gdje se mnogi ljudi akumuliraju. Oslabljeno tijelo je teže boriti se protiv virusa i opasnih bakterija.
  • Svakodnevno obavite složenu terapiju vježbanja koju je predložio liječnik. Umjereno opterećenje smanjuje potrebu za inzulinom, omogućuje kontrolu tjelesne težine.
  • Kupite mjerač glukoze u krvi - jednostavan uređaj za kućnu uporabu. Važno je izmjeriti razinu glukoze tijekom dana, tijekom razdoblja koje navodi endokrinolog. Poznavanje pokazatelja glukoze omogućuje podešavanje dijete na vrijeme odbacivanjem određenih proizvoda ili uključivanjem korisnih stavki u izbornik. Pacijenti napomena: s poštovanjem prehrane i pravila kuhanja za dijabetičare, šećer u krvi ne diže iznad optimalnih pokazatelja, bilo kršenja izazivaju skok u razini glukoze.
  • Da biste pratili higijenu stopala, izbjegavajte jeftine cipele loše kvalitete, često mijenjajte čarape i čarape kako biste spriječili gljivične infekcije tkiva. Dijabetičko stopalo je teško liječiti, opasna komplikacija s kojom se teško može nositi u pozadini problema s metabolizmom. Duga rana koja se ne liječi pretvara se u čir, u teškim slučajevima može se razviti gangrena.

Prehrambena i prehrambena pravila

Dijeta za dijabetes tipa 2 važan je element terapije. Potrebno je isključiti proizvode koji povećavaju koncentraciju šećera u krvi. Za dijabetičare su razvijene tablice koje ukazuju na glikemijski indeks svih vrsta hrane.

Ne možete koristiti:

  • jednostavni ugljikohidrati;
  • bijeli kruh, krekeri;
  • mliječna čokolada;
  • pečenje;
  • suho voće;
  • mliječno mlijeko;
  • prženi krumpir;
  • životinjske masti;
  • dimljeno meso;
  • slatkiši;
  • gazirana pića;
  • pizza;
  • brza hrana;
  • pivo;
  • konzervirana hrana;
  • kolača;
  • jaka kava;
  • margarin;
  • pakirni sokovi;
  • čokolade i čokoladice;
  • pržena hrana;
  • dimljeno meso;
  • kaša od krupice.

Saznajte o karakterističnim simptomima i učinkovitom liječenju laktostaze u dojilja.

Na paratiroidnim hormonima kod žena, na ovoj stranici su zapisani simptomi bolesti organa i metode njihovog liječenja.

Idite na http://vse-o-gormonah.com/vnutrennaja-sekretsija/polovye/multifollikulyarnye-yaichniki.html i pročitajte o uzrocima i metodama liječenja sindroma multifolikularnih jajnika.

Korisni nazivi:

  • sirovo povrće;
  • ukusan plod;
  • agrumi;
  • tamna čokolada (neke);
  • mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
  • biljna ulja;
  • zelje: sve vrste;
  • većina bobica;
  • crni kruh;
  • mekinje;
  • kaše na vodi;
  • juhe od povrća;
  • nemasna riba i meso;
  • puretina, piletina;
  • riblji;
  • morska kelj;
  • zeleni čaj;
  • svježe iscijeđene sokove.

lijekovi

Svi lijekovi za dijabetičare podijeljeni su u nekoliko kategorija:

  • eliminirati neosjetljivost tkiva inzulina;
  • stimulira funkcioniranje gušterače;
  • ometati apsorpciju glukoze u crijevu i ukloniti tvar s urinom;
  • mješovito djelovanje;
  • normalizira omjer lipidnih frakcija u krvi.

Glavne grupe i nazivi:

  • Bigvanidi. Metformin.
  • Inhibitori enzima dipeptidil peptidijaze 4. Lijek Sitagliptin.
  • Derivati ​​sulfoniluree. Klorpropamid, Gliprimid, Glibenklamid.
  • Inkretini. GLP-1 (peptid sličan glukagonu - 1).
  • Inhibitori alfa glukozidaze. Miglitol, akarboza.

Moguće komplikacije

U nedostatku pravilnog liječenja, nedostatak discipline pacijenta pogoršava stanje pacijenta. Visoka razina šećera u krvi negativno utječe na tijelo.

Dijabetičari često pate od teških komplikacija:

  • dijabetička rinopatija;
  • hipertenzija;
  • metabolizam lipida;
  • dijabetička stopala;
  • teška pretilost;
  • gljivične infekcije;
  • dugo čirevi koji se ne liječe;
  • srčane aritmije;
  • kršenje vodeno-solne ravnoteže na pozadini dehidracije s čestim mokrenjem;
  • povreda bubrega s povećanim unosom tekućine na pozadini stalne žeđi.

Ako se ne liječi, ultra-visoka razina glukoze u krvi može uzrokovati hiperglikemijsku krizu i smrt. Ne biste smjeli tretirati informacije o ozbiljnim posljedicama hiperglikemije: stopa smrtnosti od dijabetesa je visoka u zemljama u kojima pacijenti ne obraćaju pozornost na svoje zdravlje.

Smjernice za sprečavanje

Kako izbjeći razvoj dijabetesa? Pozitivan rezultat daje samo pozornost na signale tijela u kombinaciji s preventivnim mjerama.

Endokrinolozi savjetuju:

  • jedite racionalno, budite sigurni da jedete hranu bogatu vlaknima;
  • spriječiti nakupljanje dodatnih kilograma;
  • obavljaju gimnastičke vježbe, ali ne preopterećujte tijelo neodoljivim vježbama;
  • svake godine nakon 35-40 godina donirajte krv za šećer. Ova vrsta testa potrebna je za osobe s dijabetičarima;
  • Izbjegavajte stresne situacije, kronični umor, prejedanje, dimljenu hranu, prženu hranu, jaku kavu i alkoholna pića. Ti faktori narušavaju metabolizam, povećavaju vjerojatnost endokrinih patologija.

Više korisnih informacija o tome što je dijabetes tipa 2 saznajte na sljedećem videozapisu:

Dijabetes tipa 2: simptomi, liječenje i prehrana

Glavna razlika između dijabetesa tipa 1 i iste bolesti tipa 2 je u tome što je u prvom slučaju neovisna proizvodnja inzulina gotovo potpuno zaustavljena.

Za obje vrste bolesti morate slijediti strogu dijetu.

Optimalna prehrana za dijabetes melitus tipa 2 ograničava količinu hrane koja sadrži ugljikohidrate.

Uzroci dijabetesa tipa 2 i rizične skupine

Ukratko, odgovor na pitanje "što je ovo - dijabetes melitus tipa 2" može se obaviti na sljedeći način: s ovom vrstom bolesti gušterača ostaje netaknuta, ali tijelo ne može apsorbirati inzulin, jer su inzulinski receptori na stanicama oštećeni.

Prvi uzrok dijabetesa tipa 2 je prirodno starenje tijela: tolerancija glukoze, tj. Sposobnost apsorpcije glukoze, smanjuje se s dobi kod većine ljudi. Međutim, za mnoge je ovo smanjenje sporo, a razina šećera u krvi ne ide dalje od normalnog. Ali za one koji su genetski predodređeni za to, brže se smanjuje i razvija dijabetes tipa II.

Drugi uzrok dijabetesa tipa 2 je pretilost: kada je prekomjerna težina, sastav krvi je poremećen, povećava razinu kolesterola, koji se taloži na zidovima krvnih žila, uzrokujući aterosklerozu. Naravno, posude blokirane kolesterolnim plakovima dovode kisik i hranjive tvari do tkiva i organa. U njihovim stanicama počinje kisikanje, a oni apsorbiraju inzulin i glukozu gore.

Treći razlog je prekomjerni unos ugljikohidrata. Visoka razina ugljikohidrata u krvi iscrpljuje gušteraču i oštećuje receptore inzulina na stanicama svih organa i tkiva.

Grupa rizika za dijabetes tipa 2 uključuje:

  • osobe koje imaju rodbinu s dijabetesom tipa II;
  • pretili ljudi;
  • žene s patološkim trudnoćama ili su rodile djecu težu od 4 kg;
  • ljudi koji stalno uzimaju lijekove glukokortikoidi - analozi hormona nadbubrežnih žlijezda;
  • osobe koje pate od Itsenko-Cushingove bolesti - tumor nadbubrežne žlijezde - ili akromegalija - tumor hipofize;
  • osobe s ranim (kod muškaraca mlađih od 40 godina, kod žena mlađih od 50 godina) razvoj ateroskleroze, hipertenzije, angine pektoris;
  • osobe s ranim razvojem katarakte;
  • osobe koje pate od ekcema, neurodermatitisa i drugih alergijskih bolesti;
  • ljudi koji su imali jednokratno povećanje šećera u krvi na pozadini srčanog udara, moždanog udara, zarazne bolesti ili trudnoće.

Glavni simptomi dijabetesa tipa 2

Na prvi pogled, glavni simptomi dijabetesa tipa 2 isti su kao i za dijabetes tipa I.

Pacijenti osjećaju:

  • oslobađanje velikih količina urina danju i noću;
  • žeđ i suha usta;
  • još jedan znak dijabetesa tipa 2 je povećan apetit: gubitak težine često nije primjetan, jer su pacijenti u početku pretili;
  • svrbež, svrbež u perineumu, upala prepucija;
  • neobjašnjena slabost, osjećaj neugodnosti.

Ali postoji važna razlika - nedostatak inzulina nije apsolutan, već relativan. Neka količina još uvijek interagira s receptorima, a metabolizam je malo poremećen. Stoga pacijent možda dugo nije svjestan svoje bolesti. Osjeća lagano suha usta, žeđ, svrbež, ponekad se bolest može manifestirati kao pustularna upala kože i sluznice, drozd, bolesti desni, gubitak zuba, smanjen vid. To se objašnjava činjenicom da šećer, koji ne ulazi u stanice, ulazi u zidove krvnih žila ili kroz pore kože. I na šećerne bakterije i gljivice dobro se razmnožavaju.

Kada se manifestiraju simptomi dijabetesa tipa 2, liječenje se propisuje samo nakon testiranja. Ako mjerimo šećer u krvi kod takvih bolesnika, otkrit ćemo samo neznatno povećanje na 8–9 mmol / l na prazan želudac. Ponekad na prazan želudac naiđemo na normalnu razinu glukoze u krvi, i tek nakon povećanog unosa ugljikohidrata. Šećer se također može pojaviti u mokraći, ali to nije potrebno.

Što i kako liječiti dijabetes tipa 2: inzulin i fitoterpiju

Prvi i glavni tretman je dijeta s ograničenom količinom ugljikohidrata i kalorija usmjerena na smanjenje težine i vraćanje osjetljivosti stanica na inzulin.

Kako liječiti dijabetes mellitus tip 2, ako samo dijeta ne može izliječiti pacijenta? U tom slučaju, pilule za snižavanje glukoze povezane su s liječenjem, koje također pomažu pacijentovom vlastitom inzulinu da započne s radom. Moraju se uzimati redovito 2 ili, rjeđe, 3 puta dnevno oko 30-40 minuta prije obroka. Za promjenu doze i poništavanje tableta može propisati samo liječnik.

Mnogi ljudi koji uče liječiti dijabetes tipa 2 zbunjeni su s komentarima koji kažu da tablete mogu imati toksični učinak na jetru ili bubrege. U stvari, tablete su toksične samo za posebne skupine pacijenata koji pate od ciroze jetre ili zatajenja bubrega.

U tim slučajevima liječnik odmah predlaže prelazak na inzulin. U svim drugim slučajevima, mnogo opasnije od visoke razine šećera u krvi. Čak i ako je šećer 8–9 mmol / l na prazan želudac i 11–12 mmol / l, osjećate se dobro, nesvaren šećer začepljuje male krvne žile, a za deset godina od loše kompenziranog dijabetesa počinju patiti oči, bubrezi i krvne žile nogu. Stoga je važno osigurati da je razina šećera u krvi dijabetičara ista kao i kod zdrave osobe.

Liječnici i znanstvenici na Sveučilištu Columbia (SAD) tvrde da tjelesna aktivnost pridonosi očuvanju pamćenja i ozbiljnosti razmišljanja u starosti.

Ponekad se inzulin koristi u liječenju dijabetesa tipa 2: to se događa u slučajevima kada pacijent nije slijedio prehranu dugi niz godina i uzima lijekove koji su mu propisani neredovito. Tada mu se gušterača postupno iscrpljuje i ne može bez injekcija. Važno je za pacijenta prevladati unutarnji otpor prije injekcija. Ako je inzulin indiciran, pacijent će se s njim osjećati puno bolje nego bez njega.

Biljna medicina je jedan od načina liječenja dijabetesa tipa 2: mnoge biljke mogu obnoviti osjetljivost stanica na inzulin.

Biljke su također korisne za dijabetes ovisne o inzulinu - pomoći će inzulinu u interakciji s stanicama tijela.

Ali moramo zapamtiti da je biljna medicina samo pomoćna, a ne glavna metoda liječenja.

Uzimajući ljekovito bilje, ne možete prekinuti prehranu, ne možete prestati uzimati tablete ili injekcije inzulina, bez savjetovanja s liječnikom. Vježba također smanjuje šećer.

Kako jesti s dijabetesom tipa 2: ugljikohidrati i vlakna

Dijeta je glavni tretman za dijabetes tipa II i podrazumijeva ograničavanje ugljikohidrata. Svi ugljikohidrati mogu se podijeliti na "lagane", s malim molekulama koje se trenutno apsorbiraju u crijevima i brzo podižu šećer u krvi na visoki broj, te "teške" koje se polako apsorbiraju i samo malo povisuju šećer u krvi. "Lagani" ugljikohidrati uključuju glukozu i fruktozu, "teške" - škrob i vlakna.

Dakle, kako jesti s dijabetesom tipa 2 i što znači ograničiti količinu ugljikohidrata?

Ne možete jesti namirnice koje sadrže velike količine glukoze: šećer, slatkiše - med, džem, čokoladu, slatkiše, sladoled, kvas itd., Proizvode od bijelog brašna - pecivo, kolače, kolače, biskvite, griz, tjesteninu i itd., od voća - grožđa (grožđica) i banana. Ovi proizvodi dramatično povećavaju razinu šećera u krvi i mogu dovesti do razvoja dijabetičke kome.

Možete jesti namirnice koje sadrže ugljikohidrate u vezanom obliku, to jest škrob i vlakna: crni kruh, krumpir, sve žitarice osim mane, grah, grašak. Postupno povećavaju sadržaj glukoze u krvi, ali i dalje rastu. Ograničenja na količinu ugljikohidrata u tipu 2 šećerne bolesti ovise o stanju kompenzacije za dijabetes. Ako se šećer u krvi diže, uporaba tih proizvoda treba smanjiti, pa čak i neko vrijeme napustiti.

I konačno, ostatak proizvoda može se koristiti gotovo bez ograničenja. I to nisu tako malo:

  • sve vrste mesa i ribe;
  • zatim nezaslađeni mliječni proizvodi - mlijeko, kefir, ryazhenka, svježi sir, sir itd.;
  • povrće - repa, mrkva, repa, švedska, rotkvica, rotkvica, kupus, karfiol, krastavci, rajčica, tikvice, patlidžan, bundeva, celer, grah itd.;
  • jaja, gljive i voće - jabuke, kruške, šljive, trešnje, trešnje, šumske plodove itd.

Najgori digestirani ugljikohidrati iz namirnica koje sadrže vlakna. Osim toga, hrana kod dijabetes melitusa tipa 2, koja sadrži vlakna, poboljšava funkciju crijeva i potiče gubitak težine. Dakle, dijabetičari trebali pokušati jesti više namirnica koje sadrže vlakno.

Sadržaj vlakana u 100 g jestivih proizvoda:

  • vrlo velike (više od 1,5) - mekinje, orašasti plodovi, jagode, crni ribiz, svježe gljive, borovnice, bijeli i crveni ribiz, brusnice, ogrozd, šljive.
  • veliki (1-1,5) - mrkva, bijeli kupus, zeleni grašak, patlidžani, slatka paprika, bundeve, kiseljak, dunja, naranče, limun, lingonije.
  • umjereni (0,6-0,9) - raženi kruh iz sjemenskog brašna, zeleni luk, krastavci, repa, rajčica, rotkvice, cvjetača, dinje, marelice, kruške, breskve, jabuke, banane, mandarine.
  • mala (0,3-0,5) - riža, tikvice, salata, lubenica, trešnje, šljive, trešnje.

Pravilna prehrana za bolesnike s dijabetesom tipa 2: dijeta "Tablica broj 8"

Za prehranu bolesnika s dijabetesom tipa 2 osnovne prehrane dva: "Tablica br. 8" i "Tablica broj 9".

"Tablica broj 8" kod šećerne bolesti preporučuje se osobama s novodijagnosticiranim ili dekompresiranim dijabetesom za brzu normalizaciju razine šećera u krvi.

U slučaju šećerne bolesti tipa 2 „Tablica br. 8“, ona je stroža od uobičajene prehrane, ali je potrebno pridržavati se takve prehrane ne stalno, već povremeno. U ovom slučaju, jela od krumpira i žitarica apsolutno su isključena, a osnova prehrane su meso, mlijeko i povrće.

To je ono što jedu u slučaju dijabetes melitusa tipa 2, ako je preporučeno "Tablica broj 8" (broj proizvoda po danu):

  • Kuhano meso ili riba - 250 g;
  • Tvrdi sir - 300 g;
  • Jaje - 3-4 komada tjedno;
  • Mlijeko, kefir, jogurt itd. - 0,5 l;
  • Sir (s niskim udjelom masti) - 15-20 g;
  • Biljno ulje - 5-10 ml;
  • Crni kruh - 50-100 g;
  • Povrće - 700-800 g;
  • Voće, osim grožđa i banana, 300-400 g.

Uravnotežena prehrana za pacijente s dijabetesom tipa 2: dijetni meni

Primjerni izbornik za prehranu pacijenata s dijabetesom tipa 2 s novodijagnosticiranim ili dekompenziranim dijabetesom melitusom:

Doručak.

Šampinjoni pečeni na španjolskom.

500 g svježih šampinjona; 50 g šunke; 100 grama sira; češnjak i sol na okus.

Isperite gljive, odrežite noge, stavite na otvor za pečenje. Solite svaki šešir, stavite komad šunke i sira. Pecite u zagrijanoj pećnici 5 minuta na velikoj vatri, zatim 10 minuta na niskoj temperaturi.

Salata od repe.

2-3 repe, kuhana i izrezana na trake; sol i papar na okus; 2 žlice. l. biljno ulje; % čaša octa; pregršt peršina ili kopra.

Stavite repu u zdjelu, posolite, pospite paprom, prelijte uljem, octom, promiješajte i stavite u zdjelu za salatu. Na vrh posipajte kopar ili peršin.

Boršč bez krumpira.

100 g repe, naribana i pirjana; 60 g kupusa; 20 g mrkve; 5 g korijena peršina; 20 g luka; 15 g umaka od rajčice; 10 g svinjske masti; 10 g kiselog vrhnja; 10 ml 3% octa; lovorov list, grašak pimenta, mljeveni crni papar, sol.

Ova juha se može kuhati s svježim i kiselim kupusom. Stavite kupus u kipuću vodu, kuhajte 15 minuta, dodajte repe, korijenje, luk, kuhajte još 7-10 minuta, stavite začine i sol, dovedite do spremnosti.

Rajčica punjena mesom.

8 srednjih rajčica; 200 grama mesa; 1 luk; 2-3 čl. l. ulje; papar i sol na okus; 100 grama naribanog sira; 100 g kiselog vrhnja; šaku sjeckanog peršina ili kopra.

Meso mljeveno meso, pomiješati s prženim lukom. Izrežite vrhove rajčica i izvadite jezgru, ne narušavajući cjelovitost rajčice, posolite, pospite paprom i napunite mljevenim mesom. Stavite u tavu s maslacem; Pospite sirom, zatim pospite maslacem i pecite u pećnici 15-20 minuta. Spremni za sipanje rajčice s kiselim vrhnjem i posipati travama.

Salata od svježeg voćnog koktela.

Šljiva, breskva, pola kruške, jabuka, naranča; 50 g kiselog vrhnja; 5 ml soka od limuna, 5 g oguljenog limuna, naribana.

Voće izrezati na kriške. Sve umiješajte u posudu za sladoled, dodajte kiselo vrhnje, sok od limuna i polet.

Jetra s tikvicama i orasima.

3-4 pileće jetre, 100 g tikvica na kockice; 20 grama oraha, sjeckani; 10 ml biljnog ulja; 5 ml soka od limuna; sol s češnjakom na vrhu noža.

Ispecite jetru u tavi s tikvicama. Stavite na tanjur. Začinite mješavinom biljnog ulja, limunovog soka i češnjaka.

Koja hrana je potrebna za liječenje bolesnika sa šećernom bolešću tipa 2 "Tablica broj 9A"

Za pravilnu prehranu kod dijabetes melitusa tipa 2 s dobro kompenziranim dijabetesom melitusom propisana je terapijska dijeta "Tablica broj 9A". Zadatak ove prehrane je podržati kompenzaciju dijabetesa i spriječiti poremećaje.

Dijeta "Tablica 9A" za dijabetes melitus može uključivati ​​sljedeće namirnice:

  • Kuhano meso ili riba - 250–300 g;
  • Tvrdi sir - 300 g;
  • Jaje - 3-4 komada tjedno;
  • Mlijeko, jogurt, kefir - 0,5 l;
  • Maslac - 20-30 g;
  • Biljno ulje - 20-30 ml;
  • Crni kruh - 100-250 g;
  • Povrće - 800-900 g;
  • Voće - 300-400 g;
  • Gljive - 100-150 g

Kod liječenja šećerne bolesti tipa 2 treba u prehranu postupno uvesti žitarice i krumpir. Ako ste već postigli dobru nadoknadu po 100 g kruha dnevno, zatim s normalnim šećerom krvi i urina, uz dopuštenje endokrinologa, jednom tjedno možete dodati 25 g kruha dnevno. Ovi dodatni grami mogu se zamijeniti: 50 grama kruha - po 100 grama krumpira (nema potrebe da ih namakate - to je potpuno beznačajno) ili 30 grama žitarica.

Na primjer, umjesto 150 grama crnog kruha dnevno možete jesti: 50 grama kruha i 200 grama krumpira ili 100 grama kruha i kaše od 30 grama žitarica ili kaše od 60 grama žitarica i 100 grama krumpira itd.

Koja se hrana preporučuje za dijabetes tipa 2 ako su testovi dobri? U tom slučaju trebate još 50 grama kruha ili njegovih zamjena. Ako je šećer porastao, vratite se na prethodnu prehranu.

Kako jesti s dijabetesom tipa 2: preporuke za pacijente

Ovdje su osnovne smjernice za konzumiranje šećerne bolesti tipa 2 kako bi se spriječile komplikacije bolesti.

Postoji potreba za postupno, ali često. Najbolja opcija: doručak, ručak, večera i 2-3 zalogaje s voćem i mliječnim proizvodima između njih.

Kada organizirate hranu za pacijente s dijabetesom tipa 2, stavite hranu na malu pločicu, a onda neće izgledati tako usamljeno.

Ne stavljajte na stol više nego što namjeravaju jesti.

Dok se držite prehrane za dijabetičare tipa 2, ne zaboravite temeljito žvakati svaki komad.

Započnite obrok šalicom mineralne vode ili soka; ako jedete kruh, onda ga nemojte jesti kao zalogaj, nego kao desert.

Pokušajte svojim rođacima usaditi žudnju za zdravom hranom, jer su i oni izloženi riziku od dijabetesa; i usput, nikada ne učejte svoju djecu da nešto žvaču dok gledaju televiziju. Ako vaša obitelj ima takvu naviku, učinite sve da je se riješite.

Korisna preporuka u slučaju dijabetesa drugog tipa, kako ne bi imali nezasitnog osjećaja gladi: učinite nešto zanimljivo.

Vrlo često, proždrljivost je način rješavanja stresa, ali postoje i drugi načini koji nisu štetni za zdravlje. Jedan od najpouzdanijih - vježba.

I kako jesti s dijabetesom tipa 2, ako bolujete od bolesti jetre, želuca i crijeva, što također zahtijeva ograničenja u ishrani? Što učiniti ako se držite vegetarijanstva ili vaša religija nameće određene zabrane na hranu? Bolje je razgovarati o takvoj situaciji s liječnikom i pronaći kompromis.

Ponekad možete zamijeniti 100 grama kruha s 50 grama kruha, ako se ne utječe na naknadu za dijabetes.

Ako i dalje kršite načelo uravnotežene prehrane kod dijabetesa tipa 2, provjerite šećer u krvi, šećer i aceton u urinu i donesite zaključke.

Kada kupujete gotove proizvode - sokove, konzerviranu hranu, jogurte - provjerite sadrže li glukozu. Nakon jela, za svaki slučaj, provjerite šećer u krvi. Ponekad natpisi na pakiranju ne odgovaraju stvarnosti. Pića kao što su Coca-Cola, Fanta, Sprite itd. Sadrže velike količine šećera.

Pokušajte tijekom cijele godine jesti što više zelenja. Vrlo je koristan i ne sadrži nikakve ugljikohidrate ili kalorije.

Razmislite o prehrani u slučaju dijabetes melitusa tipa 2 unaprijed - zalihujte povrće za cijelu godinu u jesen.

Ne ustručavajte se odustati od torte na zabavi, nema ničeg sramotnog u vašem zdravlju.

Od manje alkoholnih pića, suha vina sa sadržajem šećera manjim od 5% bit će manje, votka, džin i nezaslađena tinktura u malim količinama bit će oko 100 g. Ali budite vrlo oprezni, alkohol može drastično smanjiti šećer u krvi. Kao snack, budite sigurni da koristite "teške" ugljikohidrate - kruh, krumpir, žitarice, kao što je salata s rižom. Vrlo je dobro ako među gostima bude netko tko zna za vašu bolest i moći će ih odvesti kući i pružiti pomoć, pogotovo ako se ne možete suzdržati od obilnih ljevanica.

Još jedna važna preporuka za bolesnike sa šećernom bolešću tipa 2: nakon odmora pokušajte provjeriti razinu šećera u krvi i razmislite je li u sljedećih nekoliko dana potrebno držati strogu dijetu.