Mehanizam djelovanja l-karnitina.

PREPORUČENA SHEMA APLIKACIJA PITANJA.

1. 30-40 minuta prije početka vježbanja, predlaže se piti 25 ml L-karnitinskog napitka sa sadržajem 2000 mg L-karnitina. Visoka koncentracija L-karnitina pridonosi brzom uključivanju anaboličkog procesa pretvaranja kemijske energije u obliku hrane ili već u deponiju masnoće vašeg tijela.
2. Nakon vježbanja upotrijebite napitke iz predložene serije "Vitaminski kompleksi" i pića na bazi L-karnitina kapaciteta 0,5 l. To će pomoći u vraćanju ravnoteže vode kako bi se nadoknadio gubitak minerala i produžio proces gubitka masnoće.

OPIS PRIPREME L-CARNITIN

1.1. uvod
L-karnitin je otkrio ruski znanstvenik V.G. Gulevich, koji ju je prvi otkrio u mišićnom tkivu i odnosio se na skupinu ekstraktivnih tvari - ne-proteinske dušične tvari mišićnog tkiva. Karnitin je po svojoj biogenskoj prirodi sličan karnozinu, tvari koja sudjeluje u biokemijskoj dinamici mišićnog tkiva. Terapijski učinak karnitina opisan je prije nego što je njegova kemijska struktura dešifrirana. U izvornim opisima pronađena je takva oznaka karnitina kao vitamina W. Karnitin se također naziva vitaminom za rast zbog svoje sposobnosti da značajno ubrza rast ljudi u mladoj dobi. U osnovi, karnitin ulazi u tijelo s hranom, ali pod određenim uvjetima može se formirati u tijelu kroz biosintezu. U takvim slučajevima, karnitin se sintetizira u jetri iz glutaminske kiseline (stoga je glutaminska kiselina koristan spoj za mišiće).

1.2. Ljudska mast i karnitin
Borba s prekomjernim masnim tkivom po intenzitetu i materijalnim troškovima može se usporediti samo s borbom za istraživanje svemira. Stvaraju se stotine droga, tisuće vrsta dijetetskih proizvoda, ali broj debelih ljudi, unatoč bilo kakvim ekonomskim potresima, ne samo da se ne smanjuje, nego stalno raste.
Pretilost je previše složen problem i zaslužuje odvojeno razmatranje. Možemo samo reći da je karnitin u ovom slučaju otvorio čitavu epohu novih lijekova za suzbijanje viška masnog tkiva.

Što je ljudska mast? Njegov kemijski sastav je relativno jednostavan. U većini slučajeva, potkožni sloj masnog tkiva sastoji se od triglicerida - estera glicerola s masnim kiselinama dugog lanca. Masti molekula dezintegriraju se konstantnom brzinom, a neka količina masnih kiselina i glicerola ulazi u krv. Otprilike ista količina masnih kiselina i glicerola ulazi iz krvi u potkožno masno tkivo. Svi lijekovi za gubitak tjelesne težine u eri pre-karnitina djelovali su na tijelo samo na taj način: razgradnja masnih molekula je pojačana, krv je bila ispunjena velikim količinama masnih kiselina i glicerina. Sinteza masti ostala je nepromijenjena, jer je sposobnost masnih kiselina da prodre u stanice tijela (uključujući i mast) strogo ograničena. Spaljivanje masti daje dvostruko više energije nego spaljivanje ugljikohidrata ili bjelančevina, međutim, masne kiseline su vrlo slabo oksidirane i, kao rezultat, uporaba masti za energetske potrebe tijela je ograničena. Sposobnost masnih kiselina da prodre u stanicu ovisi gotovo 100% o stanju posebne vrste proteina u staničnoj membrani. Poplava krvi s masnim kiselinama popraćena je masom negativnih učinaka: povišena je tjelesna temperatura, povećava se živčana razdražljivost, pojavljuje se tahikardija itd. Također treba napomenuti da masne kiseline, koje se oksidiraju u tijelu, stvaraju vrlo toksične spojeve poznate kao slobodni radikali, koji uzrokuju vrlo toksične spojeve poznate kao slobodni radikali koji uzrokuju vrlo toksične spojeve poznate kao slobodni radikali. oštećenja svih staničnih membrana i, kao posljedica toga, oštećenje svih organa i tjelesnih sustava bez iznimke. Slobodna radikalna oksidacija staničnih membrana jedan je od glavnih uzroka starenja. Također je zaslužan za vodeće uloge u razvoju bolesti poput raka i ateroskleroze. Jedinstvena značajka karnitina je u tome što povećava propusnost staničnih membrana do masnih kiselina. Bez povećanja brzine raspadanja masnog tkiva, povećava se apsorpcija masti u tijelu zbog energije i, kao rezultat toga, usporava brzinu sinteze neutralnih molekula masti u potkožnom skladištu masti. S početkom uzimanja karnitina, stalni gubitak masnog tkiva počinje konstantnom brzinom, koja ponekad doseže 10-15 kg tijekom mjeseca bez promjene prehrane. To dramatično povećava učinkovitost oksidacije masti u tijelu, jer sada masne kiseline ne daju otrovne slobodne radikale, već energiju pohranjenu u obliku ATP-a. Sposobnost karnitina da uništi masno tkivo je u velikoj mjeri posljedica prisutnosti visoko mobilnih metilnih radikala u njegovoj molekuli.

1.3. Utjecaj L-karnitina na kardiovaskularni sustav
Osobito je znatno poboljšana energija srčanog mišića, jer se srce 70% hrani masnim kiselinama. Jačanje prodora masnih kiselina dugog lanca u stanicu s naknadnom oksidacijom značajno povećava snagu i izdržljivost srčanog mišića. Sadržaj proteina u srčanom mišiću se povećava, a posebno se povećava sadržaj glikogena. Karnitin je neophodan u slučajevima kada je potrebno povećati opću i posebnu izdržljivost u aerobnim sportovima (trčanje, plivanje, veslanje itd.). Izvanredno svojstvo karnitina je njegova sposobnost da smanjuje kolesterol u tijelu i usporava stvaranje aterosklerotskih plakova u krvnim žilama. Pod utjecajem karnitina u jetri se pojačava lecitin. I ovdje se ne radi bez visoko pokretnih metil radikala, koji su potrebni za sintezu lecitina u jetri. Lecitin je tvar koja ispire kolesterol iz aterosklerotskih plakova. Karnitin je stoga jedan od rijetkih spojeva čija uporaba omogućuje postizanje aktivne dugovječnosti.

1.4. Učinci L-karnitina na jetru
Energetski učinak karnitina, zajedno s anaboličkim učinkom, izuzetno je koristan za stanje jetre. Jetra poboljšava njezinu funkciju detoksikacije i proteinske sinteze. Povećava se sadržaj glikogena u jetri. Jetra počinje aktivnije razbijati mliječnu i piruvičnu kiselinu, koja su toksini umora. Dakle, karnitin doprinosi izdržljivosti u aerobnim i anaerobnim (powerlifting, bodybuilding, itd.) Sportovima.

1.5. Mehanizam djelovanja L-karnitina
Ako uzmemo u obzir učinak karnitina na subcelularnoj razini, vidjet ćemo da on pogađa uglavnom mitohondrije, koje su energetske stanice stanice. To su mitohondrije koje daju stanicama energiju, sagorijevaju masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Osobito je intenzivan rad mitohondrija srca, obrada masnih kiselina i mitohondrija jetre, koji energijom opskrbljuju cijelo tijelo. Glavni faktor koji ograničava rast mišića smatra se proteinsko-sintetskom funkcijom mišića. Za adekvatan rast mišića, potrebno je dostatno osiguravanje građevinskog materijala - aminokiselina. Međutim, ne manje značajna je i opskrba energijom - opskrba energijom potrebnom za sintezu proteina. U evolucijskom smislu, mitohondriji su najmlađi stanični organi. Stoga je, u svakoj nepovoljnoj situaciji, njihov rad prije svega narušen. Uz bilo koju bolest, energetski metabolizam prvo pati. Karnitin je u ovom slučaju nešto što je filozofski kamen, lijek za sve bolesti. Naposljetku, poboljšanjem bioenergetike može se liječiti gotovo svaka bolest. Snažno tijelo će se nositi sa svim ranama.

1.6. Anabolički učinak karnitina
Anabolički učinak karnitina očituje se u značajnoj stimulaciji biosinteze proteina. Anabolički učinak karnitina u odnosu na rastući organizam očituje se u većoj mjeri nego u odnosu na razvijeni. Anabolički učinak s uvođenjem karnitina u tijelo odrasle osobe manje je izražen u usporedbi s njegovim djelovanjem na dječje tijelo, no ipak je prilično uočljiv. U eksperimentu kod odraslih s izraženom iscrpljenošću karnitin uzrokuje stimulaciju apetita i značajno povećanje tjelesne težine.

U sportskoj praksi, karnitin se etablirao kao dobar ne-doping anabolički agens, što dovodi do povećanja snage i mišićne mase, povećanja probavljivosti proteina, vitamina i ugljikohidrata, te povećanja izdržljivosti. Kombinacija izraženog anaboličkog i toničkog učinka karnitina s apsolutnom sigurnošću čini ga vrlo vrijednim alatom u sportskoj farmakologiji.

1.7. L-karnitin kao lijek za razne bolesti
U sportu, bolesti su izravna posljedica preopterećenja i natjecateljskog stresa. Poznavanje terapijskih učinaka karnitina omogućuje vam rješavanje dva problema odjednom: poboljšanje anaboličkog djelovanja tijela i ispravljanje patologije koja se javlja tijekom sporta.

Kod lakših oblika tirotoksoze (povećana funkcija štitnjače), karnitin smanjuje povećani bazalni metabolizam (količina energije potrebne za funkcioniranje tijela u mirnom stanju), normalizira tjelesnu temperaturu, smanjuje tahikardiju i nervozu, opću slabost itd. Prekomjerno povećanje funkcije štitnjače kod bilo koje osobe uzrokuje smanjenje tjelesne težine, čak i uz obilnu prehranu proteinima, budući da hormoni štitnjače, iako povećavaju stopu sinteze proteina u tijelu, dodatno povećavaju brzinu razgradnje proteina. Ova bolest je vrlo raširena. U nekim područjima naše zemlje gotovo 30% stanovništva pati od određene patologije štitnjače.

Bolesnici s kroničnim gastritisom sa smanjenom sekretornom funkcijom i kroničnim pankreatitisom nakon liječenja karnitinom pokazali su oporavak apetita i povećanje težine. Dugi i učestali ponovljeni tečajevi ne uzrokuju nuspojave, što se ne može reći za druge lijekove koji se koriste u ovom području. Ishemijska bolest srca. L-karnitin može zaštititi srce od ishemije srčanog mišića (smanjenje protoka krvi u angini, što može značajno narušiti mehaničko funkcioniranje srca i dovesti do srčanog udara) i smanjiti trajanje ili težinu srčanog udara. Angina. L-karnitin je također koristan za ljude koji pate od angine (bol u prsima sličan je bolovima tijekom ishemije srčanog mišića) i može povećati toleranciju stresa u tim slučajevima. Sindrom kroničnog umora je slabost koju karakterizira nedostatak energije, konstantna slabost i u ovom je stanju koncentracija L-karnitina u plazmi značajno smanjena. Pozitivna uloga L-karnitina u energetskom metabolizmu dokazana je i istraživanjima, tijekom kojih je utvrđeno da uporaba L-karnitina poboljšava opće stanje ljudi koji pate od sindroma kroničnog umora.


1.8. L-karnitin i djeca
U djece, sposobnost sintetiziranja L-karnitina u tijelu znatno je manja nego kod odraslih. Činjenica da L-karnitin može biti dragocjena prehrana za dijete je široko diskutirana i dane su preporuke da L-karnitin bude uključen u dijetnu prehranu. Iako prirodno majčino mlijeko sadrži L-karnitin, formulacije za dojenčad na bazi sojinog proteina ne sadrže razine ove tvari, a formulacije kravljeg mlijeka tijekom obrade gube dio L-karnitina. Srećom, već 15 godina značajan broj velikih proizvođača stalno je dodavao Lonza Concern L-karnitin u formulu za bebe, na bazi soje, i prema formuli, na bazi kravljeg mlijeka. Činjenica da se L-karnitin dodaje receptu za dječju hranu dokazuje sigurnost i važnost ovog proizvoda.
1.9. Što redovita uporaba L-karnitina daje:
• osigurava sagorijevanje masti
• povećava fizičku izdržljivost
• skraćuje razdoblje oporavka
• povećava zasićenost stanica kisikom
• poboljšava rad srčanog mišića
• povećava imunitet
• snižava kolesterol

1.10. Oblici otpuštanja karnitina
Prva stvar koju treba primijetiti je da su samo L-oblici karnitina učinkoviti. Stoga, pri odabiru lijeka, morate uzeti u obzir postotak L-oblika karnitina u određenom proizvodu. Najbolje je uzimati karnitin na prazan želudac 0,5 do 1 sat prije jela. To je nužan uvjet, jer Kada se uzima s hranom, karnitin se djelomično veže uz sastojke hrane. Međutim, otopina karnitina može se razrijediti s napitcima kao što su kompot, žele, sok, čaj. Kiseli okus karnitina ne gubi snagu.
Kako bi se stimulirao apetit i dobivanje na težini kod pacijenata s kroničnim gastritisom i pankreatitisom sa smanjenom tajnom funkcijom, karnitin se propisuje u jednoj dozi od 0,5 g 2 puta dnevno, u dnevnoj dozi od 1 g tijekom 1-1,5 mjeseci.
Uz zaostajanje u rastu i tirotoksikozu propisuje se jedna doza od 0,25 g, 2-3 puta dnevno, u dnevnoj dozi od 0,5-0,75 g. Tijek primjene je 20 dana. Nakon pauze od 1-2 mjeseca, tečaj se ponavlja.

Sportska praksa je pokazala da sportaši trebaju karnitin u relativno velikim dozama - minimalna dnevna doza karnitina je 2 g, a maksimalna - 8-10 g.

Minimalna doza mora se izabrati empirijski neovisno, ovisno o dinamici postizanja jednog ili drugog željenog rezultata.

VITAMINSKI KOMPLEKSI

Najvažniji uvjet za održavanje zdravlja, visoke performanse i izdržljivost osobe je potpuna prehrana koja osigurava redovito opskrbu tijela svim potrebnim vitaminima. Masovne ankete stanovništva, koje redovito provodi Institut za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti u različitim dijelovima zemlje, ukazuju na značajne varijacije u nutritivnom statusu stanovništva od preporučenih standarda. Najčešći i najopasniji za zdravlje je široko rasprostranjen i dubok nedostatak vitamina. Dobiveni s pićem vitamini smanjuju njihov nedostatak, osigurat će normalizaciju metabolizma u tijelu i pomoći protiv raznih bolesti. Svi su vitamini od velike važnosti u metabolizmu, ali je uloga svakog od njih nezamjenjiva na svoj način.

Vitamin C
Vitamin C je vitamin vitamina. Pruža zaštitu imunološkog sustava i stabilizira živčanu aktivnost tijela.

Vitamin B1
Vitamin B1 je vitamin optimizma. To je potrebno za one koji stalno doživljavaju stres, piju puno kave ili čaja, često pate od probavne smetnje ili vrućice.

Vitamin B6
Vitamin B6 - čudo prirode. Sudjeluje u ravnomjernoj opskrbi stanica glukozom. Koristi se prvenstveno kao stimulans u metabolizmu.

Vitamin PP
Vitamin PP - normalizira probavni sustav i jetru. Posebno se preporučuje osobama s prekomjernom tjelesnom težinom.

Vitamin B3
Vitamin B3 je lijek u stanicama. Promiče energetski metabolizam na staničnoj razini.

Folna kiselina
Folna kiselina je jamstvo dobrog raspoloženja. Polje djelovanja ovog vitamina je uglavnom mozak i živčani sustav. Folna kiselina je zdravlje vaše buduće djece.

L-karnitin

Većina ljudi želi izgledati vitkiji, imaju čvrsto i mišićavo tijelo. Uz fizički trening i nutritivnu korekciju, u tome mogu pomoći pravilno odabrani dodaci prehrani (dodatcima prehrani), koji učinkovito sagorijevaju masne naslage, pretvarajući ih u mišiće. Jedan od tih dodataka je L-karnitin, koji je vrlo popularan i među sportašima i onima koji jednostavno žele izgubiti na težini.

Što je L-karnitin

L-karnitin je vitaminska supstanca koja se proizvodi u ljudskom tijelu pod uvjetima prehrane obogaćene životinjskim proteinima. Ne pripada elementima potrebnim za život, ali igra vrlo važnu ulogu u održavanju metabolizma.
L-karnitin se također uzima s hranom. Najviši je sadržaj životinjskih proizvoda: jaja, meso, iznutrice. Tu je u biljnoj hrani, ali u malim količinama, i nemoguće je popuniti deficit u ljudskom tijelu uz njihovu pomoć.
Uz dnevnu konzumaciju mesnih proizvoda može se osigurati unos oko polovice potrebne doze za tijelo. Ostatak se može nadopuniti aditivima za hranu.

L-karnitin se smatra drugim blagim i sigurnim načinom, između ostalih sportova i ljekarničkih dodataka za sagorijevanje masti.

Farmakološka svojstva

Dva glavna svojstva karnitina su:

  • transport masnih kiselina u krvotok, što rezultira procesom sagorijevanja masti;
  • pomaganje stanicama u najučinkovitijoj proizvodnji energije zbog izlučivanja metaboličkih produkata iz stanica.

Zahvaljujući tim procesima provodi se najbrža obrada masti i njihova pretvorba u energiju, kao i usporavanje prerade ugljikohidrata i proteina.

Farmakološka svojstva L-karnitina uključuju i sljedeće:

  • prerada masti u mišićnu masu;
  • poboljšane performanse;
  • povećati izdržljivost;
  • brzi oporavak nakon sportskih aktivnosti;
  • smanjen umor;
  • sedativni učinak na središnji živčani sustav;
  • smanjenje bolova u mišićima nakon vježbanja;
  • snižavanje razine kolesterola u krvi;
  • sprječavanje bolesti kardiovaskularnog sustava i ateroskleroze usporavanjem stvaranja aterosklerotskih plakova;
  • najbrži mogući oporavak s ARVI.

Naravno, ako koristite L-karnitin, ležeći na kauču, nema smisla. Lijek treba kombinirati s fizičkim naporom.

doze

  1. Za postizanje optimalnog učinka potrebno je koristiti najmanje 1200 mg L-karnitina dnevno. Kada koristite sredstvo za mršavljenje, to doziranje treba povećati na 3-5 g. Sportaši konzumiraju do 8 g karnitina dnevno tijekom natjecanja.
  2. Uzmite alat treba biti 30-60 minuta prije jela. To je potrebno jer se predmet djelomično kontaktira s hranom.
  3. U dane bez treninga dnevna doza podijeljena je na 4-5 doza od 200-250 mg. Na dane vježbanja dozu treba raspodijeliti tako da se maksimalna doza (500-1500 mg) uzme ne manje od sat vremena prije treninga, budući da se maksimalni učinak događa jedan sat nakon gutanja, a učinak traje 2 sata.

Približna shema primjene je sljedeća:

  • 200 mg prije doručka (oko 20 minuta);
  • 200 mg prije ručka;
  • 200 mg prije ručka;
  • 600 mg - prije treninga.

Lijek ima kumulativni učinak pri dugotrajnoj uporabi, pa je potrebna redovita uporaba. Tada će rezultat biti puno bolji nego s jednom dozom prije vježbanja.

L-KARNITIN (L-karnitin)

L-karnitin (lat. Levocarnitinum, eng. Levocarnitine, također
Levokarnity1, n, vitamin BT, vitamin B11) - aminokiselina, prirodna
supstanca povezana s vitaminima skupine B. Za razliku od vitamina,
karnitin se sintetizira u tijelu, tako da ga se također naziva
vitaminom sličnu tvar. Levocarnitin je otkriven prije više od 100 godina.
Ruski znanstvenici V.G. Gulevich, 1905. Godine 1960. po prvi puta
umjetni. Godine 1962. definirana je uloga karnitina - ona se prenosi
masne kiseline dugog lanca u mitohondrijima kroz unutarnju membranu
Najnovija. Samo L-karnitin ima biološku aktivnost.
D-karnitin nema pozitivan učinak na tijelo
kompetentni lijevakarnitinski antagonist.

U izvornim opisima pronađena je takva oznaka karnitina kao
vitamin w. Također se naziva i vitaminom za rast karnitina
značajno ubrzati rast ljudi u mladoj dobi. Uglavnom, karnitin
ulazi u tijelo s hranom, ali pod određenim uvjetima može
nastaju u tijelu putem biosinteze. U takvim slučajevima, karnitin
Sintetizira se u jetri iz glutaminske kiseline (dakle glutaminske
kiselina je takav spoj pogodan za mišić).

Kod ljudi je prisutan u tkivima mišića i jetre.

U medicini se koristi za ispravljanje metaboličkih procesa.
Ima anaboličko, antihipoksično i antitireoidno djelovanje,
aktivira metabolizam masti, potiče regeneraciju, povećava apetit.

Ljudska mast depo i L-karnitin

Debelo skladište je kod svake zdrave osobe. To je rezerva energije
koja je potrebna kako bi se osiguralo funkcioniranje tijela u
kratkoročno. Tijelo stvara pričuvnu energiju
naknadu za buduće troškove energije i kako se troši
nadopunjuje ovaj potencijal. U isto vrijeme korištenje rezervi masti depo
osigurava do 96% svih troškova energije! Mogu to reći
normalno funkcioniranje ljudskog tijela gotovo je u potpunosti
ovisi o provedbi tog mehanizma, u kojem se igra presudna uloga
L-karnitin, koji osigurava transport masnih kiselina u mitohondrije
stanica. Važno je upamtiti da je prehrana neophodna ne samo za skeletne
mišiće. Poznato je da ljudski mozak "gori" oko 20% svih
energije koju čovjek troši. Prehrana je također potrebna za mišiće,
srce, pluća, svi ljudi
Tijelo. U nedostatku dovoljne energije u ćeliji,
životni procesi se ili ne javljaju ili su zamjetno narušeni.
Nizak sadržaj L-karnitina u tijelu nije u potpunosti
koristiti energiju skladišta masti i unatoč tome što ima dovoljno
pohranjenih kalorija, osoba osjeća potrebu za dodatnim
napuniti. Neiskorištene rezerve energije čine suvišnu masnoću
tkiva, uzrokujući cijelu hrpu ozbiljnih bolesti, kao što je
strašan fenomen poput dijabetesa.

Borba protiv suvišnog masnog tkiva u njegovom intenzitetu i materijalu
troškovi mogu biti usporedivi samo s borbom za razvoj
svemir. Proizvedeno na stotine lijekova, tisuće vrsta
dijetetski proizvodi, međutim, broj debelih ljudi, unatoč
koji ekonomski šokovi ne samo da se ne smanjuju, nego stalno
raste. Pretilost je previše složen problem i zaslužuje zasebno
razmatranje. Možemo samo reći da je karnitin u ovom slučaju otvorio cjelinu
doba novih lijekova za suzbijanje viška masnog tkiva.

Što je ljudska mast? Njegov kemijski sastav je relativno jednostavan. na
u najvećem dijelu, potkožni sloj masti sastoji se od triglicerida -
esteri glicerola s masnim kiselinama dugog lanca. Masne molekule
razgraditi konstantnom brzinom i nekim količinama masnih kiselina
i glicerol ulazi u krv. Otprilike ista količina masti
kiseline i glicerin dolazi iz krvi u potkožnu masnoću. Sve
Lijekovi za gubitak tjelesne težine u razdoblju prije karnitina djelovali su na tijelo
samo na taj način: raspad masnih molekula je pojačan, krv je napunjena
velike količine masnih kiselina i glicerina. Sinteza masnoća
ostala nepromijenjena, jer sposobnost masnih kiselina prodire
unutar tjelesnih stanica (uključujući i mast) je strogo ograničena.
Spaljivanje masnoće daje vam dvostruko više energije nego gori ugljikohidrati.
ili proteini, međutim, masne kiseline su vrlo slabo oksidirane i, in
Kao rezultat, korištenje masti za energetske potrebe tijela
je ograničen. Sposobnost masnih kiselina da prodre u stanicu ovisi
gotovo 100% stanja posebne vrste proteina u staničnoj membrani.
Poplavljivanje krvi masnim kiselinama popraćeno je masom negativnih
učinci: tjelesna temperatura raste, povećava se živčana razdražljivost,
pojavljuje se tahikardija, itd. Također treba napomenuti da masne kiseline, oksidirajuće u tijelu,
oblikuju vrlo toksične spojeve poznate kao slobodne
radikale koji uzrokuju oštećenje svih staničnih membrana i isto tako
posljedica je poraz svih organa i tjelesnih sustava bez iznimke.
Slobodna radikalna oksidacija staničnih membrana je jedna od glavnih
uzroci starenja. Također je zaslužan za vođenje razvoja
bolesti poput raka i ateroskleroze.

Jedinstvena značajka karnitina je u tome što povećava propusnost
stanične membrane za masne kiseline. Bez povećanja stope propadanja
masno tkivo povećava apsorpciju masti u tijelu za energijom
kao rezultat toga, usporava brzinu sinteze neutralnih molekula
masti u potkožnom skladištu masti. Počinje karnitin
stalni gubitak masnog tkiva konstantnom brzinom, što ponekad
dostiže 10-15 kg unutar mjesec dana bez promjene prehrane. U isto vrijeme oštro
povećava učinkovitost oksidacije masti u tijelu, jer sada
masne kiseline ne daju toksične slobodne radikale, već energiju
pohranjeni u obliku ATP. Sposobnost karnitina da uništi masno tkivo
uglavnom zbog prisutnosti u svojoj molekuli vrlo pokretnog metila
radikali.

Utjecaj L-karnitina na kardiovaskularni sustav

Osobito je znatno poboljšana energija srčanog mišića, jer je srce uključeno
70% jede masne kiseline. Jačanje prodora dugog lanca
masne kiseline unutar stanice, nakon čega slijedi značajna oksidacija
povećava snagu i izdržljivost srčanog mišića. Sadržaj se povećava u
proteina srčanog mišića i, što je najvažnije, sadržaj glikogena.
Karnitin je neophodan u slučajevima kada je potrebno povećati ukupnu i
posebna izdržljivost u aerobnim sportovima (trčanje, plivanje, veslanje i
t. d.). Izvanredno svojstvo karnitina je njegova sposobnost
smanjiti kolesterol u tijelu i usporiti formiranje
aterosklerotske posude ***** NIS. Pod utjecajem karnitina se povećava
stvaranje lecitina u jetri. I ovdje to ne čini bez vrlo mobilnih
metil radikale koji su potrebni za sintezu lecitina u jetri.
Lecitin je tvar koja ispire kolesterol iz aterosklerotičnih vratova.
Stoga je karnitin jedan od onih nekoliko spojeva
čija uporaba omogućuje postizanje aktivne dugovječnosti.

Učinci L-karnitina na jetru

Energizirajući učinak karnitina u kombinaciji s anaboličkim učinkom
vrlo korisno za stanje jetre. jetra
povećava detoksikaciju i funkciju proteina.
Povećava se sadržaj glikogena u jetri. Jetra počinje ispočetka
aktivno razbijaju mliječnu i piruvičnu kiselinu, što jesu
umor od toksina. Time karnitin doprinosi
izdržljivost u aerobnoj i anaerobnoj (powerlifting,
bodybuilding, itd.) sport.

Mehanizam djelovanja L-karnitina

Ako razmotrimo učinak karnitina na subcelularnoj razini, vidjet ćemo
da pogađa uglavnom mitohondrije
stanične elektrane. Mitohondrije daju stanice
energije, spali masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Osobito intenzivan rad
mitohondrije srca, obrada masnih kiselina i mitohondrije jetre,
koji opskrbljuju cijelo tijelo energijom. Glavni ograničavajući čimbenik
mišićnog rasta, smatra se protein-sintetička funkcija mišića. za
adekvatan rast mišića zahtijeva odgovarajuću opskrbu
građevni materijal - aminokiseline.

Međutim, ne manje značajna je i opskrba energijom -
opskrba energijom potrebnom za sintezu proteina. U evolucijskom
U smislu mitohondrija su najmlađi stanični organi. Stoga, u
svakoj nepovoljnoj situaciji njihov rad je prvo poremećen.
Uz bilo koju bolest, energetski metabolizam prvo pati.
Karnitin je u ovom slučaju nešto poput filozofskog kamena,
liječi za sve bolesti. Uostalom, poboljšanje bioenergije može se liječiti
gotovo svaku bolest. Snažno tijelo će se nositi sa svima
čireve

Potrošnja lijevog karnitina

Preporučene razine potrošnje:

• za odrasle - 300 mg / dan;

• za djecu od 0-12 mjeseci - 10-15 mg / dan;

• za djecu od 1-3 godine - 30-50 mg / dan;

• za djecu od 4 do 6 godina - 60-90 mg / dan;

• za djecu od 7-18 godina - 100-300 mg / dan.

Potreba za lijevim karnitinom povećava se nekoliko puta tijekom mentalnog,
fizički i emocionalni stres, bolesti i funkcionalno
posebni uvjeti (stres, trudnoća, dojenje, sport, itd.)
f.).

hrana

Izvori l-karnitina u ljudskom tijelu

L-karnitin je organizam odrasle osobe sposoban za sintezu u ograničenim količinama, ne više od 10% biološke potrebe. Ali čak i ovu priliku
može se ostvariti samo ako postoje dvije esencijalne aminokiseline
(lizin i metionin), vitamini B3, B6, B12, folna kiselina, željezo,
Vitamin C, broj enzima. U odsutnosti barem jednog od njih
Sinteza vlastitih L-karnitina značajno se smanjuje i kada
nedostatak vitamina C - praktički se ne događa. Glavni iznos
L-karnitin, osoba dobiva hranu iz plodova mora, ribe, mesa
životinje. Jedan kilogram govedine sadrži 500-700 mg
L-karnitin, u svinjetini je samo 300 mg / kg, a još manje u jabukama - 30
mg / kg Kod krumpira L-karnitin uopće nije prisutan. najviši
koncentracija ove tvari u prirodnom mesu rakova: do 9000 mg / kg.
Dakle, za prirodno nadopunjavanje L-karnitina
trebate uravnoteženu prehranu s prevladavanjem morskih plodova.
Međutim, prehrana većine stanovništva Rusije je daleko od toga
savršenstvo. Prema Institutu za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti, 70% Rusa iskustvo
nedostatak vitamina C, konzumacija plodova mora, uključujući i ribu
više od 4 kg godišnje po osobi, što je 3-4 puta manje od biološkog
norma. Učinci prehrambene neravnoteže pogoršavaju prehranu
proizvodi oslabljeni jednostranim izborom: odsutni u jabukama
željezo, mrkva, provitamin A, itd. Dakle, korekcija
karnitina zbog posebnih napitaka koji sadrže karnitin -
hitna potreba za većinom stanovništva Rusije.

farmakodinamiku

L-karnitin smanjuje bazalni metabolizam, usporava razgradnju proteina i
molekula ugljikohidrata. Potiče prodiranje kroz membrane
mitohondrije i cijepanje dugolančanih masnih kiselina.

Mobilizira mast iz depoa masti (zbog prisutnosti triju labilnih
metilnim skupinama). Konkurentno istiskivanje glukoze uključuje masnu kiselinu
metabolički šant čija aktivnost nije ograničena kisikom (u
u odnosu na aerobnu glikolizu), te je stoga lijek djelotvoran
stanja akutne hipoksije (uključujući mozak) i drugih kritičnih
stanja.

Uzrokuje manju depresiju CNS-a, povećava izlučivanje i
enzimatsko djelovanje probavnih sokova (želučane i
intestinalno), poboljšava apsorpciju hrane.

Smanjuje prekomjernu težinu i smanjuje sadržaj masti u skeletnim mišićima.

Povećava prag otpornosti na vježbanje, smanjuje stupanj
laktatne acidoze i nakon dugog oporavka
fizički napor. Istodobno doprinosi ekonomskoj potrošnji.
glikogena i povećavaju njegove rezerve u jetri i mišićima.

Ima neurotrofni učinak, inhibira apoptozu, ograničava zahvaćeno područje i obnavlja strukturu živčanog tkiva.

Normalizira metabolizam proteina i masti, povećava bazalni metabolizam
tirotoksikoza (kao djelomični antagonist tiroksina),
vraća alkalnu rezervu krvi.

farmakokinetika

Kada se gutanje dobro apsorbira. Vrijeme je da dostignemo maksimum
koncentracija (TCmax) - 3 sata, terapijska koncentracija je pohranjena u
9 sati.

Kada se daje intramuskularno, detektira se u plazmi 4 sata.
Nakon intravenske primjene, nakon 3 sata, nestaje iz krvi. lako
prodire u jetru i miokard, polako - u mišiće.

Bubrezi se izlučuju uglavnom u obliku acil estera.

Levarnitin i tjelesna aktivnost

L-karnitin smanjuje razinu mliječne i piruvične kiseline
doprinosi povećanoj izdržljivosti i povećava motor
povećava toleranciju vježbanja. posljedica
lijevi karnitin s povećanom tjelesnom aktivnošću i sportom:

• povećava proizvodnju energije u tijelu, čime se smanjuje
umor, poboljšava performanse, povećava tjelesni
izdržljivost;

• podržava srce u razdoblju povećanog fizičkog napora, povećavajući energetski metabolizam;

• smanjuje bolove u mišićima nakon vježbanja, jer smanjuje nakupljanje mliječne kiseline;

• ubrzava oporavak tijela nakon vježbanja, kao i
pretreniranost, smanjenje hipoksije tkiva i postloadiranje
laktička acidoza;

• osigurava cijepanje masti, čime se potiče smanjenje prekomjerne težine;

• poboljšava metabolizam proteina, što ubrzava proces izgradnje mišićne mase.

Što redovita uporaba L-karnitina daje:

• osigurava sagorijevanje masti

• povećava fizičku izdržljivost

• skraćuje razdoblje oporavka

• povećava zasićenost stanica kisikom

• poboljšava rad srčanog mišića

• snižava kolesterol

Rezultati kliničkih ispitivanja

Kao što pokazuju rezultati dvostruko slijepog, placebo kontroliranog
studija provedena 2007. godine u Italiji
lijevi karnitin (u dnevnoj dozi od 2 g tijekom 6 mjeseci)
pozitivan utjecaj na zdravlje starijih osoba. Na kraju tečaja
Ispitanici su pokazali značajna poboljšanja ukupne tjelesne masti.
(izgubio 1,8 kg masti) i mišićnu masu (povećao se za 3,8 kg). u
pacijenti su značajno smanjili znakove fizičkog i mentalnog
umor i povećane kognitivne funkcije, kao i smanjene razine
kolesterol.

Također je dokazano da se učinkovitost karnitina povećava
adaptacijski procesi u adolescenata. Za povećanje otpornosti na
psiho-emocionalni stres odgovarajuća uporaba L-karnitina.
Najučinkovitija je kombinirana uporaba lijekova
karnitina i koenzima Q10, budući da je njihovo djelovanje usmjereno na 2 glavna
ciljevi: reaktivnost (L-karnitin) i resurs psihološkog sustava
(koenzim Q10).

Oblici otpuštanja karnitina

Prva stvar koju treba napomenuti je da su učinkoviti samo L-oblici.
karnitin. Stoga, pri odabiru lijeka, morate uzeti u obzir postotak
sadržaj L-oblika karnitina u određenom proizvodu.

Najbolje je uzimati karnitin na prazan želudac 0,5 do 1 sat prije jela. Tako je
uvjet uzimati uz obrok, karnitin
djelomično vezani hranjivim komponentama. Međutim, otopina karnitina
dopušteno je razrijediti napitke kao što su kompot, žele, sok, čaj.
Kiseli okus karnitina ne gubi snagu.

Stimulirati apetit i debljanje u bolesnika s kroničnim
gastritis i pankreatitis sa smanjenom tajnom funkcijom karnitina
primjenjuje se u jednoj dozi od 0,5 g 2 puta dnevno, u dnevnoj dozi od 1 g
tijekom 1-1,5 mjeseci

Uz usporavanje rasta i tireotoksikozu propisana je pojedinačna doza od 0,25 g, 2-3
jednom dnevno, u dnevnoj dozi od 0,5-0,75 g. Tijek liječenja je 20 dana. nakon
Pauza od 1-2 mjeseca, ponovite tečaj.

Sportska praksa je pokazala da sportaši trebaju karnitin
relativno velike doze - minimalna dnevna doza karnitina je 2 g,
maksimalno - 8 g

Minimalna doza mora biti neovisno odabrana eksperimentom,
prilagođavanje prema dinamici postizanja jednog ili drugog
željeni rezultat

I možda najvažnije, za one koji žele izgubiti težinu:
L-karnitin će sam po sebi biti gotovo beskoristan, bez fizičkog
opterećenje. Možda je zbog toga izazvao mnogo frustracija
one koji su željeli "bez napora" izgubiti težinu.

L-karnitin: dobro ili štetno za tijelo?

Levocarnitin ili L-karnitin je tvar slična sastavu vitamina B, čija je glavna svrha transport i sagorijevanje masti. Kod ljudi se određena količina tvari proizvodi prirodno, ali nezdrava prehrana, stres i drugi čimbenici koji potkopavaju cjelokupno zdravlje dovode do smanjenja lijevog karnitina. Zato se može propisati kao farmakološko sredstvo koje rješava problem na razini lijeka.

L kartnitin u sportu poznat je iz drugih razloga koji su više povezani s razvojem mišića bodybuildinga. Kako bi se poboljšao učinak redovitog fizičkog napora, ovaj lijek se koristi u sljedeće svrhe:

  • glavni razlog zbog kojeg je zdrava sportska prehrana nadopunjena s l-karnitinom je povećanje intenziteta sagorijevanja masti;
  • smanjenje kolesterola i povećanje mišićne mase, kao i profilaktičko sredstvo srčanog udara;
  • povećati ukupnu izdržljivost, tj. fizičku i intelektualnu, što je povezano s općim učinkom na tonus tijela;
  • povećati imunitet.

Kako uzeti lijevi karnitin?

Ponavljajuće nuspojave dovele su do onoga što je rečeno o zabrani upotrebe tvari l karnitina u sportu. Kao što su brojne laboratorijske studije pokazale, nije se toliko radilo o šteti tvari, bilo o nepoštivanju doze ili osobnoj nepodnošljivosti. Općenito, l-karnitin za sportaše treba koristiti u skladu sa sljedećim preporukama:

  • stalno regulirati stopu, koja u tijelu ne smije prelaziti dnevnu granicu - 400 g;
  • dopušteni su sportaši ili bodybuilderi koji se pripremaju za natjecanja ili se drže ritma intenzivnog sportskog opterećenja, mogu povećati ovu brojku na 800 g;
  • ako se odlučite prebaciti na lijevi karnitin, svakako smanjite unos izotonika ili stimulansa na kofein ili guaranu;
  • prosječno vrijeme trajanja tečaja ne bi smjelo biti dulje od 6 tjedana, u protivnom se povećava rizik od ovisnosti i neće biti učinka gubitka težine;
  • Bez redovitog fizičkog napora, levokarnitin ne djeluje, nego samo šteti tijelu - razmotrite to pri planiranju rasporeda treninga.

Mehanizam djelovanja L-karnitina

L-karnitin

Jedinstvena značajka karnitina je u tome što povećava propusnost staničnih membrana do masnih kiselina. Bez povećanja brzine raspadanja masnog tkiva, povećava se apsorpcija masti u tijelu zbog energije i, kao rezultat toga, usporava brzinu sinteze neutralnih molekula masti u potkožnom skladištu masti. S početkom uzimanja karnitina, stalni gubitak masnog tkiva počinje konstantnom brzinom, koja ponekad doseže 10-15 kg tijekom mjeseca bez promjene prehrane. To dramatično povećava učinkovitost oksidacije masti u tijelu, jer sada masne kiseline ne daju otrovne slobodne radikale, već energiju pohranjenu u obliku ATP-a. Sposobnost karnitina da uništi masno tkivo je u velikoj mjeri posljedica prisutnosti visoko mobilnih metilnih radikala u njegovoj molekuli.

Mehanizam djelovanja L-karnitina

Ako uzmemo u obzir učinak karnitina na subcelularnoj razini, vidjet ćemo da on pogađa uglavnom mitohondrije, koje su energetske stanice stanice. To su mitohondrije koje daju stanicama energiju, sagorijevaju masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Osobito je intenzivan rad mitohondrija srca, obrada masnih kiselina i mitohondrija jetre, koji energijom opskrbljuju cijelo tijelo. Glavni faktor koji ograničava rast mišića smatra se proteinsko-sintetskom funkcijom mišića. Za adekvatan rast mišića, potrebno je dostatno osiguravanje građevinskog materijala - aminokiselina.

Međutim, ne manje značajna je i opskrba energijom - opskrba energijom potrebnom za sintezu proteina. U evolucijskom smislu, mitohondriji su najmlađi stanični organi. Stoga je, u svakoj nepovoljnoj situaciji, njihov rad prije svega narušen. Uz bilo koju bolest, energetski metabolizam prvo pati. Karnitin je u ovom slučaju nešto što je filozofski kamen, lijek za sve bolesti. Naposljetku, poboljšanjem bioenergetike može se liječiti gotovo svaka bolest. Snažno tijelo će se nositi sa svim ranama.

Učinci L-karnitina na SEX sustav MEN:

U inozemstvu, L-karnitin je odavno zauzeo časno mjesto među lijekovima za liječenje i prevenciju muške neplodnosti, seksualne slabosti i impotencije. Nažalost, domaća je medicina "otkrila" za sebe tu važnost L-karnitina nedavno. To je, s jedne strane, zbog našeg prezirnog i sramežljivog stava prema ovom važnom pitanju, as druge strane, želje nekih domaćih i stranih farmaceutskih tvrtki da prodaju L-Carnitine proizvode mnogo skuplje, dajući im druge proizvode poput "SpermicActive" itd.,

Analizirajući znanstvene članke i metodičku literaturu, možemo izvući sljedeće važne zaključke:

- Korištenje L-karnitina za liječenje čitavog niza poremećaja neplodnosti, seksualne slabosti i impotencije pokazuje njegovu relativno visoku učinkovitost u odnosu na druge tipove karnitina, posebno racemičnog D, L-karnitina, što ne iznenađuje s obzirom na trenutne podatke o značajkama i mehanizmima djelovanja karnitina.

- L-karnitinski pripravci su najučinkovitiji u liječenju i prevenciji neplodnosti i nemoći sljedeće prirode:

a)prostatitis (upale prostate različite prirode, češće više od 90% izazvane spolno prenosivom infekcijom);

b) Astenozoospermija (smanjiti pokretljivost spermija);

c) Teratozoospermija (visok sadržaj morfološki nezrelih oblika spermatozoida, narušavanje strukture glave, rep spermija, itd.);

e) oligozoospermije (smanjenje broja spermija);

eA) Oligoteratosetenozoospermija (kombinacije oligozoospermije, teratozoospermije, astenoozospermije);

f) spermatoschesis (nedostatak sjemene tekućine).

Uvođenjem L-karnitina u sustav liječenja u dozama od 0,9-1,5 g dnevnog unosa u trajanju od 3 do 6 mjeseci, vjerojatnost potpunog ili djelomičnog izlječenja povećava se u prosjeku za 11,7%, ovisno o vrsti, složenosti i zanemarivanju bolesti.,

Provođenje profilaktičkog liječenja muške neplodnosti i ukupne impotencije s L-karnitinom smanjuje vjerojatnost takvog pojavljivanja tijekom cijelog plodnog (spolno aktivnog) razdoblja za više od 47%.

Periodična profilaktička primjena L-karnitina, jedan do dva mjesečna ciklusa godišnje, značajno odgađa početak spolne slabosti i impotencije povezane s dobi, prema mišljenju mnogih istraživača tijekom 5-15 godina.

Takvi pokazatelji su izuzetno visoki, što zauzvrat čini korištenje L-karnitina za liječenje i prevenciju muške neplodnosti, seksualne slabosti i nemoći, ne samo vrlo poželjno, već i nužno.

Mehanizmi pozitivnog učinka L-karnitina na urogenitalni sustav nisu potpuno razjašnjeni, međutim, poznato je da L-karnitin ima pozitivan učinak na proizvodnju spolnih hormona, spermatogenezu (rađanje i sazrijevanje spermatozoida), aktivnost, pokretljivost, opstanak spermatozoida, te također značajno povećava vjerojatnost željenog oplodnja i začeće.

Vrlo značajan pozitivan učinak L-karnitina na dobna svojstva spermatogenih tkiva testisa, osobito na njih: sazrijevanje, funkcioniranje, kao i na kašnjenje neizbježnog starenja.

Vrlo je važno da sve ove pozitivne osobine posjeduje prirodna supstanca nalik vitaminu, koja može imati opći iscjeljujući učinak na organizam primatelja.

Utjecaj L-karnitina na GENUAL sustav žena:

Urogenitalni sustav žena također nije lišen blagotvornog učinka L-karnitina, npr. Pomaže u normalizaciji menstrualnog ciklusa, ima ograničavajući i preventivni učinak na pojavu, tijek i razvoj erozije žutog tijela jajnika i erozije maternice, kao i značajan preventivni čimbenik degeneracije sluznice vagine. Međutim, istraživanja u ovom području mnogo su manje, a detaljno razmatranje tih pitanja je izvan dosega ovog članka.

Učinci L-karnitina na kardiovaskularni sustav:

Osobito je znatno poboljšana energija srčanog mišića, jer se srce 70% hrani masnim kiselinama. Jačanje prodora masnih kiselina dugog lanca u stanicu s naknadnom oksidacijom značajno povećava snagu i izdržljivost srčanog mišića. Sadržaj proteina u srčanom mišiću se povećava, a posebno se povećava sadržaj glikogena. Karnitin je neophodan u slučajevima kada je potrebno povećati opću i posebnu izdržljivost u aerobnim sportovima (trčanje, plivanje, veslanje itd.). Izvanredno svojstvo karnitina je njegova sposobnost da smanjuje kolesterol u tijelu i usporava stvaranje aterosklerotskih plakova u krvnim žilama. Pod utjecajem karnitina u jetri se pojačava lecitin. I ovdje se ne radi bez visoko pokretnih metil radikala, koji su potrebni za sintezu lecitina u jetri. Lecitin je tvar koja ispire kolesterol iz aterosklerotskih plakova. Karnitin je stoga jedan od rijetkih spojeva čija uporaba omogućuje postizanje aktivne dugovječnosti.

Učinci L-karnitina na jetru:

Energetski učinak karnitina, zajedno s anaboličkim učinkom, izuzetno je koristan za stanje jetre. Jetra poboljšava njezinu funkciju detoksikacije i proteinske sinteze. Povećava se sadržaj glikogena u jetri. Jetra počinje aktivnije razbijati mliječnu i piruvičnu kiselinu, koja su toksini umora. Dakle, karnitin doprinosi izdržljivosti u aerobnim i anaerobnim (powerlifting, bodybuilding, itd.) Sportovima.

Anabolički učinak karnitina:

Anabolički učinak karnitina očituje se u značajnoj stimulaciji biosinteze proteina. Anabolički učinak karnitina u odnosu na rastući organizam očituje se u većoj mjeri nego u odnosu na razvijeni. Anabolički učinak s uvođenjem karnitina u tijelo odrasle osobe manje je izražen u usporedbi s njegovim djelovanjem na dječje tijelo, no ipak je prilično uočljiv. U eksperimentu kod odraslih s izraženom iscrpljenošću karnitin uzrokuje stimulaciju apetita i značajno povećanje tjelesne težine.

U sportskoj praksi, karnitin se etablirao kao dobar ne-doping anabolički agens, što dovodi do povećanja snage i mišićne mase, povećanja probavljivosti proteina, vitamina i ugljikohidrata, te povećanja izdržljivosti. Kombinacija izraženog anaboličkog i toničkog učinka karnitina s apsolutnom sigurnošću čini ga vrlo vrijednim alatom u sportskoj farmakologiji.

L-karnitin kao lijek za razne bolesti:

U sportu, bolesti su izravna posljedica preopterećenja i natjecateljskog stresa. Poznavanje terapijskih učinaka karnitina omogućuje vam rješavanje dva problema odjednom: poboljšanje anaboličkog djelovanja tijela i ispravljanje patologije koja se javlja tijekom sporta.

Kod lakših oblika tirotoksoze (povećana funkcija štitnjače), karnitin smanjuje povećani bazalni metabolizam (količina energije potrebne za funkcioniranje tijela u mirnom stanju), normalizira tjelesnu temperaturu, smanjuje tahikardiju i nervozu, opću slabost itd. Prekomjerno povećanje funkcije štitnjače kod bilo koje osobe uzrokuje smanjenje tjelesne težine, čak i uz obilnu prehranu proteinima, budući da hormoni štitnjače, iako povećavaju stopu sinteze proteina u tijelu, dodatno povećavaju brzinu razgradnje proteina. Ova bolest je vrlo raširena. U nekim područjima naše zemlje gotovo 30% stanovništva pati od određene patologije štitnjače.

Bolesnici s kroničnim gastritisom sa smanjenom sekretornom funkcijom i kroničnim pankreatitisom nakon liječenja karnitinom pokazali su oporavak apetita i povećanje težine. Dugi i učestali ponovljeni tečajevi ne uzrokuju nuspojave, što se ne može reći za druge lijekove koji se koriste u ovom području.

Ishemijska bolest srca. L-karnitin može zaštititi srce od ishemije srčanog mišića (smanjenje protoka krvi u angini, što može značajno narušiti mehaničko funkcioniranje srca i dovesti do srčanog udara) i smanjiti trajanje ili težinu srčanog udara.

Angina. L-karnitin je također koristan za ljude koji pate od angine (bol u prsima sličan je bolovima tijekom ishemije srčanog mišića) i može povećati toleranciju stresa u tim slučajevima.

Sindrom kroničnog umora je slabost koju karakterizira nedostatak energije, konstantna slabost i u ovom je stanju koncentracija L-karnitina u plazmi značajno smanjena. Pozitivna uloga L-karnitina u energetskom metabolizmu dokazana je i istraživanjima, tijekom kojih je utvrđeno da uporaba L-karnitina poboljšava opće stanje ljudi koji pate od sindroma kroničnog umora.

Izrađena je preliminarna studija, tijekom koje je utvrđeno da L-karnitin može pomoći oboljelima od AIDS-a kojima je propisan citovudin (AZT). Kod tih bolesnika opskrba L-karnitinom može biti smanjena i postoji rizik od promjena u metabolizmu masti i opskrbi energijom.

Izvori l-karnitina u ljudskom tijelu:

L-karnitin je organizam odrasle osobe sposoban za sintezu u ograničenim količinama, ne više od 10% biološke potrebe. No, čak se i ta mogućnost može ostvariti samo ako postoje dvije esencijalne aminokiseline (lizin i metionin), vitamini B3, B6, B12, folna kiselina, željezo, vitamin C, broj enzima. U nedostatku barem jedne od tih tvari, vlastita sinteza L-karnitina je značajno smanjena, a uz nedostatak vitamina C praktički se ne događa. Glavna količina L-karnitina, osoba dobiva s hranom iz plodova mora, ribe, mesa, životinja. Jedan kilogram govedine sadrži 500-700 mg L-karnitina, u svinjetini je samo 300 mg / kg, a još manje u jabukama - 30 mg / kg. Kod krumpira L-karnitin uopće nije prisutan. Najviša koncentracija ove tvari u prirodnom mesu rakova: do 9000 mg / kg. Dakle, za prirodno nadopunjavanje L-karnitina potrebna vam je uravnotežena prehrana s prevladavanjem morskih plodova. Međutim, prehrana većine stanovništva Rusije daleko je od savršene. Prema Institutu za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti, 70% Rusa nema vitamina C, potrošnja morskih plodova, uključujući ribe, ne prelazi 4 kg godišnje po osobi, što je 3-4 puta manje od biološke norme. Učinci prehrambene neravnoteže pogoršavaju konzumaciju hrane oslabljene jednostranim odabirom: u jabukama nema željeza, provitamina A u mrkvi itd. Stoga je korekcija statusa karnitina zbog posebnih napitaka koji sadrže karnitin hitna potreba za većinu ruske populacije.

U djece, mehanizam sinteze vlastitog L-karnitina nastaje tek u dobi od 15 godina. Kompenzacija nedostatka karnitina kod novorođenčadi osigurava se hranjenjem majčinim mlijekom. Tijekom laktacije, hormonska promjena majčinskog organizma potiče aktivnu reprodukciju L-karnitina koji ulazi u majčino mlijeko. Odavde dolazi drugo ime ove tvari - vitamina za rast. Činjenica da L-karnitin može biti dragocjena prehrana za dijete je široko diskutirana i dane su preporuke da L-karnitin bude uključen u dijetnu prehranu. Iako prirodno majčino mlijeko sadrži L-karnitin, formulacije za dojenčad na bazi sojinog proteina ne sadrže razine ove tvari, a formulacije kravljeg mlijeka tijekom obrade gube dio L-karnitina. Srećom, već 15 godina značajan broj velikih proizvođača stalno je dodavao Lonza Concern L-karnitin u formulu za bebe, na bazi soje, i prema formuli, na bazi kravljeg mlijeka. Činjenica da se L-karnitin dodaje receptu za dječju hranu dokazuje sigurnost i važnost ovog proizvoda.

Potreba za L-karnitinom izravno ovisi o intenzitetu metaboličkih procesa, koji je kod zdrave djece usporediv sa sličnim pokazateljima profesionalnih sportaša. Potrebno je samo izmijeniti težinu djeteta. Kroz napore djelatnika Dječjeg znanstvenog i praktičnog centra za zaštitu od zračenja Ministarstva zdravlja Ruske Federacije provedeno je istraživanje kliničkog ispitivanja pića na bazi L-karnitina tvrtke Gezelst. U grupi je bilo 20 djece u dobi od 6 do 12 godina. Kontrolna skupina koja je primila placebo ("dummy"), također se sastojala od 20 pacijenata identičnog dobnog sastava. Svi pacijenti živjeli su na područjima koja pripadaju zoni II radioaktivne kontaminacije, a imali su sličnu patologiju. Trajanje liječenja bilo je 3 tjedna.

Kod dvoje djece oboljelih od gastrointestinalnog trakta i žučnog izlučivanja, nakon dva tjedna došlo je do poboljšanja apetita i značajnog povećanja težine (do 1000 g). U kontrolnoj grupi apetit je bio sporije obnavljan, a povećanje tjelesne težine bilo je u rasponu od 0 do 500 g. U istom razdoblju porast hemoglobina iznosio je 1,6 g / dl, u usporedbi s 0,6-0,9 g / dl. Pouzdano je utvrđeno poboljšanje indeksa humoralnog imuniteta i fagocitnog sustava. U 16 bolesnika od 20 (80%), normalizacija srčanog ritma, poboljšanje procesa repolarizacije zabilježeno je u odnosu na 15% u skupini za usporedbu. U 90% slučajeva zabilježeno je povećanje tolerancije (podnošljivosti) na submaksimalna fizička opterećenja i normalizacija hemodinamskih pokazatelja, dok u usporednoj skupini nije bilo poboljšanja performansi i hemodinamskih parametara Prema rezultatima ispitivanja Gezelst L-karnitina u federalnom ciljnom programu „Djeca Rusije“ »Školski liječnici primijetili su smanjenje umora, povećanu aktivnost, poboljšan psiho-emocionalni status, poboljšan vaskularni ton i neuromuskularnu provodljivost.

Što redovita uporaba L-karnitina daje:
· Osigurava sagorijevanje masti
· Povećava fizičku izdržljivost
· Skraćuje razdoblje oporavka
· Povećava zasićenje kisika u stanicama
Poboljšava rad srčanog mišića
Povećava imunitet
· Snižava kolesterol.

Oblici proizvodnje karnitina:

Prva stvar koju treba primijetiti je da su samo L-oblici karnitina učinkoviti. Stoga, pri odabiru lijeka, morate uzeti u obzir postotak L-oblika karnitina u određenom proizvodu.

Najbolje je uzimati karnitin na prazan želudac 0,5 do 1 sat prije jela. To je nužan uvjet, jer Kada se uzima s hranom, karnitin se djelomično veže uz sastojke hrane. Međutim, otopina karnitina može se razrijediti s napitcima kao što su kompot, žele, sok, čaj. Kiseli okus karnitina ne gubi snagu.

Kako bi se stimulirao apetit i dobivanje na težini kod pacijenata s kroničnim gastritisom i pankreatitisom sa smanjenom tajnom funkcijom, karnitin se propisuje u jednoj dozi od 0,5 g 2 puta dnevno, u dnevnoj dozi od 1 g tijekom 1-1,5 mjeseci.

Uz usporavanje rasta i tireotoksikozu, propisana je pojedinačna doza od 0,25 g, 2-3 puta dnevno, u dnevnoj dozi od 0,5-0,75 g. Tijek liječenja je 20 dana. Nakon pauze od 1-2 mjeseca, tečaj se ponavlja.

Sportska praksa je pokazala da sportaši trebaju karnitin u relativno velikim dozama - minimalna dnevna doza karnitina je 2 g, maksimalna 8 g.

Minimalna doza mora se izabrati empirijski neovisno, ovisno o dinamici postizanja jednog ili drugog željenog rezultata.