L-karnitin: upute za uporabu i preglede liječnika

L-karnitin je aminokiselina koja je vrlo popularna među nutricionistima i prodavačima sportske prehrane, jer omogućuje tijelu da se što prije oslobodi viška masti i dobije (za one koji imaju organizam u fazi iscrpljenosti). Još jedno ime za amino kiselinu je vitamin B11 ili BT. Ima dobra anabolička svojstva, doprinosi boljoj prehrani stanica kisikom, utječe na nakupljanje joda u štitnoj žlijezdi, ubrzava proces regeneracije tkiva.

L-karnitin nastaje u tijelu (jetre i bubrega) iz metionina i lizina. Također, ulazak u tkivo može se organizirati uz pomoć aditiva u hrani ili uz uporabu određenih proizvoda.

Sportaši aktivno koriste L-karnitin u sportu.

Također L-karnitin povećava izdržljivost tijekom treninga, opterećuje mišiće energijom i nije štetan.

Neprestano provedene studije potvrdile su korist ove aminokiseline za ljudsko tijelo, posebno za kardiovaskularni sustav.

Tko se preporučuje za uzimanje L-karnitina?

L-karnitin mogu aktivno koristiti oni koji su na ishrani, kao i sportaši kako bi poboljšali performanse tijela i poboljšali profesionalne rezultate. Od liječničkog recepta, mogu ga koristiti osobe s nedostatkom aminokiselina u tijelu: starije osobe se usredotočuju i usporavaju starenje mozga, osobe s bolestima srčanog mišića. Također, aminokiseline obično trebaju trudne, dojilje, male i prerano rođene bebe, novorođenčad. Lijek se često propisuje u složenom liječenju.

L-karnitin: kako uzeti?

L-karnitin se prodaje u obliku tableta, sirupa, kapsula, stoga su metode uporabe različite.

Kako uzeti tekući oblik?

Tekući oblik - sirup i ampule. Prijem sirupa se ne kombinira s obrokom. Preporučuje se da se sirup ne razrijedi vodom, nego ga piti kasnije, ako je potrebno.

Odrasli uzimaju L-karnitin tri puta dnevno po pet mililitara (jedna kašika). Sportašima se preporučuje da uzmu jednu dozu - 15 mililitara (mjernu čašu) neposredno prije početka treninga. U ovom slučaju, amino kiselina učinkovitije pridonosi povećanju mišićne mase, izdržljivosti i postizanju rezultata.

Trajanje lijeka - od četiri do šest tjedana. Ako rezultat nije zadovoljen, tečaj se ponavlja nakon tjedan dana pauze.

Liječnik propisuje sirup za djecu do jedne godine, s dozom od 10-20 kapi odjednom. Djeca od jedne do šest godina povećavaju pojedinačnu dozu na 20-27 kapi. Djeca od šest do dvanaest godina uzimaju 2,4-2,5 mililitara. Trajanje prijema - ne manje od mjesec dana. Broj prijema dnevno - 2-3. Između tečajeva tjedan se uzima pauza, nakon čega se po potrebi ponavlja.

Širok i reljefni natrag je posjetnica iskusnog sportaša. Sve o treningu najšireg mišića leđa pročitajte ovdje.

Uzimanje L-karnitina u obliku tableta

Lijek se primjenjuje oralno. Ne preporučuje se žvakanje ili gnječenje tableta, potrebno ga je u potpunosti popiti, oprati vodom. Trajanje lijeka i doziranje određuje liječnik na temelju općeg stanja tijela.

Odrasli obično uzimaju 200-500 miligrama L-karnitina dva do tri puta dnevno. Sportašima dovoljno 500-2500 miligrama lijeka prije treninga. Levocarnitine je bolje uzeti tečajeve, uzimajući u obzir želje liječnika. Dugotrajna uporaba (više od šest mjeseci) nije poželjna.

Prihvaćanje lijevog karnitina u obliku kapsula

Lijek se uzima oralno. Kapsula se ne otvara, proguta cijela, ispire vodom. Odrasli preporučuju dozu od 200-500 miligrama dva do tri puta dnevno. Za sportaše, jedan trik je dovoljan prije početka treninga, u dozi od 500-2500 mililitara. Lijek se uzima tečajeve, ne više od šest mjeseci. Trajanje jednog tečaja je 4-6 tjedana. Nakon toga se napravi prekid i po potrebi se ponavlja.

L-karnitin: nuspojave

Prihvaćanje lijevog karnitina, međutim, kao i svaka druga aminokiselina, ne uzrokuje gotovo nikakve nuspojave. Vrlo rijetko, neki ljudi imaju alergijske reakcije, došlo je do povrede probavnog sustava. L-karnitin, međutim, može uzrokovati slabost mišića, bol u trbuhu, povraćanje, mučninu u bolesnika s uremijom. Također, uvođenje lijeka kroz venu može biti popraćeno nelagodom. Izuzetno rijetki slučajevi pojave specifičnog mirisa iz tijela nakon uzimanja lijevog karnitina.

L-karnitin: kontraindikacije

Unatoč činjenici da aminokiselina ne utječe negativno na tijelo, bolesnici s određenim vrstama bolesti trebali bi bolje izbjegavati uzimanje lijeka bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. To uključuje osobe s:

  • Hipertenzija.
  • Ciroza.
  • Dijabetes.
  • Bolest bubrega.
  • Periferna vaskularna bolest.
  • Također, ne preporučujemo uzimanje lijeka trudnicama.

Može li se L-karnitin kupiti u ljekarni?

Levocarnitin je dostupan bez recepta, tako da ne može biti problema s njegovim stjecanjem. Također se uvijek prodaje u trgovinama sportske prehrane. Cijena lijeka počinje s 50 rubalja i više.

Da li levocarnitine stvarno pomaže da izgubite težinu?

Treba odmah reći da uzimanje L-karnitina neće dovesti do željenog rezultata. Međutim, nakon čitanja puno članaka o mršavljenja, oni dolaze do zaključka da je to dovoljno. Mnoge djevojčice i sva jela zamjenjuju ovu tvar.

Zapamtite osnovna tri pravila koja će vam pomoći da izgubite težinu:

Budite aktivni.

L-karnitin će samo doprinijeti brzom razgradnji masti, dok ćete se baviti sportom. Popis aktivnosti je sljedeći:

  • Hodanje brzim tempom
  • igranje
  • trčanje
  • Aerobna tjelovježba
  • Vožnje biciklom
  • Nastava u teretani ili kod kuće
  • Joga, pilates

Pratite trajanje vježbanja.

Da bi L-karnitin utjecao na rezultat, trening mora trajati najmanje 25 minuta. Potrebno je aktivirati prirodni proces sagorijevanja masti, a zatim će lijek preuzeti, jačajući proces. Može se uzimati i prije početka treninga i tijekom njega.

Najpogodniji način uzimanja lijeka u tekućem obliku. Njegova akcija počinje najbrže.

Pravilna prehrana


Pravilna prehrana je vrlo važna. Potrebno je prilagoditi tijelo tako da i sam aktivira proces sagorijevanja masti. Morate imati jasan plan prehrane. Na primjer, jesti slomiti - pet puta dnevno. Jedite proteine ​​bogate hranom prije treninga. Ne zaboravite da uzimanje lijeka ne treba kombinirati sa strogim i niskokaloričnim dijetama, rezultat će biti suprotan.

Na kraju treninga za prvi sat, nemojte jesti ništa od hrane. Zatim pripremite proteinski shake ili pojedite dio proteinske hrane.

Promatrajući ove uvjete, možete brže postići rezultate. Samo korištenje L-karnitina, sjedenje na kauču, neće postići ništa.

L-karnitin za mršavljenje: mišljenja

Ovdje smo za vas prikupili nekoliko recenzija o lijeku iz raznih foruma kako od sportaša tako i od onih koji žele izgubiti na težini.

Elena: L-karnitin pomaže samo ako vježbate. Uzmi bolje dvadeset minuta prije treninga. Ako ga popijete i nastavite jesti na svoje zadovoljstvo, onda ne morate čekati učinak. Lijek je idealan za one koji malo jedu, ali ne bacaju težinu. Drugim riječima, lijek ubrzava metabolizam. On definitivno nije štetan, vidio ga je mnogo puta, ništa se nije dogodilo. U treningu pomaže znoj.

Masha: Za mršavljenje, najučinkovitije, kao i za mene - injekcije. Stavio sam ih u 2,5 ml intramuskularno u stražnjicu pola sata prije treninga. Nekoliko puta učinkovitiji od pijenja.

Vitaliy: Mogu vam reći o procesu L-karnitina. Ova tvar prenosi masne kiseline u mitohondrije, u kojima se njihova kasnija dezintegracija već događa. Jednostavno rečeno, L-karnitin pomaže u sagorijevanju masti, ali moramo zapamtiti da redovita potrošnja smanjuje učinak i na kraju je smanjuje na nulu. Tijelo proizvodi tu tvar samostalno, a kada je primljena izvana, proces se zaustavlja s vremenom. Čim prestanete uzimati lijekove, masnoća će se početi akumulirati čak i brže. I tako L-karnitin daje snagu za trening čak i onima koji su lijeni da sve rade.

Tehnika izrade čučnja s dvorištem na ramenima, pročitajte ovdje.

L-karnitin: recenzije liječnika

I sada pročitajte neke recenzije liječnika.

Povratne informacije liječnika poznatog programa o zdravlju

Za potrebnu sintezu L-karnitina potrebno je uzeti veliku količinu drugih vitamina: B3, C, B6, B9, B12, kao i aminokiseline - metionin i lizin. Uz nedovoljnu količinu tih tvari u tijelu, sinteza L-karnitina usporava ili čak potpuno nestaje.

L_Carnitine stvarno poboljšava sagorijevanje masnih naslaga, smanjuje razinu kolesterola, što utječe na rad srca. Također povećava intelektualnu i fizičku izdržljivost. Potrošnja lijeka smanjuje stres, sportaši brzo dobivaju "suhu" masu.

Mnogo karnitina se nalazi u crvenom mesu, svježi sir, sir, riba, piletina, mliječni proizvodi. Tijekom toplinske obrade riba i meso gube mnogo karnitina.

sportaši

Tableta L-karnitina vrijedi 40 minuta nakon upotrebe. Uzimanje tableta prije početka vježbanja imat će mali učinak tijekom njega. Bolje je piti gazirana pića sa supstancom. Mogu se koristiti i prije treninga i tijekom njega. Oni koji uzimaju lijek samo za gubitak težine, bez fizičkog napora, bolje je koristiti otopinu u ampuli. Nakon 10 minuta, otopina počinje raditi. Osim toga, postoji otopina u spremnicima od 500 mililitara i više mililitara i koncentratima koji se mogu razrijediti u vodi kako slijedi: 1 doza na 300-400 mililitara vode.

farmaceut

L-karnitin s vitaminom B2 odličan je za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, ublažava kronični umor i aktivno pomaže u čišćenju tijela tijekom prehrane i vježbanja. Vježba s ovim lijekom bit će lakša za nošenje.

Chanel

Najbolji farmaceuti svijeta i proizvođači sportske prehrane već nekoliko desetljeća pokušali su izmisliti lijek za sportaše koji bi im omogućio da se što prije oporave. L-karnitin je postao takav lijek. Promiče skup suhe mase, drži ga pod ograničenjima prehrane. Levocarnitine, ulazeći u krvotok, započinje prijenos masnih kiselina u mišićne stanice. Tijelo na kraju prima energiju iz vlastitih rezervi masti. Sportaš, kao rezultat gubitka težine, osjeća val energije i dobiva na težini.

Sada znate o opasnostima i koristima L-karnitina, koji sadrže karnitin, i kako ga pravilno primijeniti.

karnitin

Karnitin: upute za uporabu i ocjene

Latinski naziv: Carnitine

Aktivni sastojak: karnitin (karnitin)

Proizvođač: Belmedpreparaty RUP (Republika Bjelorusija)

Aktualizacija opisa i fotografija: 10/24/2018

Cijene u ljekarnama: od 152 rubalja.

Karnitin je lijek koji poboljšava metabolizam i opskrbu tkiva energijom.

Oblik i sastav otpuštanja

Dozirni oblik oslobađanja - koncentrat za pripremu otopine za infuzije: proziran, bezbojan ili s blago žućkastim nijansama (u ampulama od 5 ml, u kartonskom snopu 1 ili 2 pakiranja od 5 ampula).

Sastav 1 ml otopine:

  • aktivni sastojak: karnitin klorid - 100 mg;
  • pomoćna komponenta: voda za injekcije - do 1 ml.

Farmakološka svojstva

farmakodinamiku

Karnitin klorid ima anaboličko, antitiroidno i antihipoksično djelovanje, aktivira metabolizam masti, povećava apetit, potiče regeneraciju i metaboličke procese, sudjeluje u različitim vezama energetskog metabolizma.

Karnitin je prirodna tvar koja se odnosi na vitamine skupine B. Ona se odnosi na kofaktore metaboličkih procesa koji osiguravaju održavanje CoA aktivnosti.

Glavni učinci lijeka:

  • smanjenje bazalnog metabolizma;
  • usporavanje razgradnje ugljikohidratnih i proteinskih molekula;
  • olakšavanje prodiranja mitohondrijskih membrana i cijepanje dugolančanih masnih kiselina (palmitic, itd.) s formiranjem acetil-CoA, koje je neophodno da se osigura aktivnost piruvat karboksilaze tijekom formiranja ketonskih tijela, glukoneogeneza, sinteza kolina i njegovih estera, oksidativna fosforilacija i formiranje ATP;
  • pružanje neurotrofnog djelovanja, poboljšanje metabolizma proteina i masti;
  • smanjenje stvaranja keto kiseline;
  • povećanje otpornosti tkiva na učinke toksičnih proizvoda raspadanja;
  • aktiviranje anaerobne glikolize;
  • poticanje i ubrzanje reparativnih procesa;
  • obnavljanje alkalne rezerve krvi.

Karnitin klorid ne utječe na sustav zgrušavanja krvi. Ima antihipoksična svojstva. Mobilizira mast iz skladišta. Uključuje metabolički šant masnih kiselina, koji kompetitivno istiskuje glukozu. Njegova aktivnost, za razliku od aerobne glikolize, nije ograničena kisikom, pa je stoga lijek učinkovit u uvjetima akutne hipoksije (uključujući mozak) i drugih kritičnih stanja.

farmakokinetika

Nakon intravenske primjene, karnitin klorid je gotovo potpuno uklonjen iz krvi nakon 3 sata. Lako prodire u miokard i jetru, sporije - u mišićno tkivo. Izvodi se uglavnom u obliku acil estera putem bubrega.

Indikacije za uporabu

  • ishemijski moždani udar (tijekom akutnog i oporavka);
  • discirculatory encephalopathy;
  • prolazni poremećaji cerebralne cirkulacije;
  • oštećenje mozga (traumatsko i toksično).

kontraindikacije

  • trudnoća i dojenje;
  • individualna netolerancija na bilo koju komponentu lijeka.

Upute za uporabu Karnitin: metoda i doziranje

Alat se primjenjuje intravenozno, polako (ne više od 60 kapi / min).

Prije uvođenja 5-10 ml otopine treba razrijediti u 0,9% otopini natrijeva klorida s volumenom od 200 ml.

Preporučeni režim doziranja:

  • akutni poremećaji cerebralne cirkulacije: prva 3 dana - 1000 mg dnevno, zatim 7 dana, 500 mg; nakon 10-12 dana treba ponoviti drugi tečaj - 500 mg dnevno tijekom 3-5 dana;
  • subakutni i period oporavka moždanog udara, discirculatory encephalopathy, toksični / traumatskih oštećenja mozga: 500-1000 mg dnevno tijekom 3-5 dana. U slučaju nužde, ponovljeni tečaj može se propisati u roku od 12-14 dana.

Nuspojave

Moguće nuspojave: slabost mišića u bolesnika s uremijom, alergijske reakcije.

Brzim uvođenjem (od 80 kapi / min), bol se može pojaviti duž vene (uz smanjenje brzine uvođenja prolaza boli).

predozirati

Nisu dostupni slučajevi predoziranja.

Posebne upute

Koristiti tijekom trudnoće i dojenja

Prema uputama, karnitin tijekom trudnoće / laktacije nije dodijeljen (zbog nedostatka podataka).

Interakcije lijekova

Kod kombinirane uporabe glukokortikosteroida može doći do nakupljanja karnitin klorida u tkivima (osim u jetri).

Kada se koristi s drugim anaboličkim agensima, pojačava se učinak karnitina.

analoga

Uvjeti skladištenja

Čuvati na tamnom mjestu na temperaturi do 25 ° C. Čuvati izvan dohvata djece.

Rok trajanja - 4 godine.

Uvjeti prodaje u ljekarni

Recept.

Pregledi karnitina

Recenzije o Karnitineu su malobrojne zbog odsutnosti u ljekarnama. Injekcijska otopina Karnitin klorid je okarakteriziran kao učinkovit lijek koji pozitivno utječe na stanje tijela u bolesnika nakon moždanog udara.

Cijena karnitina u ljekarnama

Cijena karnitina nije poznata jer nije dostupna u ljekarnama. Cijena analoga je:

  • Karnitin klorid (injekcijska otopina, 10 ampula od 5 ml) - 225–336 rubalja;
  • Glutaminska kiselina (250 mg tablete, 10 tableta u pakiranju) - 25–48 rubalja.

L-karnitin

Naziv proizvoda:

L-karnitin (L-karnitin)

struktura

100 ml sirup L-karnitin sadrži:
Levocarnitin - 10 g;
Dodatni sastojci, uključujući fruktozu.

1 tableta L-karnitina sadrži:
Levocarnitin - 100 mg;
Askorbinska kiselina - 30 mg;
Dodatni sastojci.

1 tableta L-karnitina sadrži:
Levocarnitin - 500 mg;
Dodatni sastojci.

1 kapsula lijeka L-karnitin sadrži:
Levocarnitin - 250 ili 500 mg;
Dodatni sastojci.

Farmakološko djelovanje

L-karnitin je aminokiselina povezana s vitaminima skupine B (l-karnitin se naziva i vitamin BT ili B11), koji se sintetizira u tijelu. L-karnitin ima anaboličko, antihipoksično i antitiroidno djelovanje, stimulira regenerativnu aktivnost tkiva, poboljšava apetit i aktivira metabolizam masti. Endogeni l-karnitin sintetizira se pretežno u jetri. Egzogeni l-karnitin ima svojstva slična egzogenim tvarima. Lijek pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa koji održavaju aktivnost koenzima A. L-karnitin usporava razgradnju spojeva proteina i ugljikohidrata stimulirajući metabolizam masti.

Lijek također poboljšava enzimsku aktivnost želučanih i crijevnih sokova te stimulira sekrecijsku aktivnost žlijezda probavnog trakta.
Kada se bavite sportom, l-karnitin smanjuje stupanj mliječne acidoze, pomaže u smanjenju masnih elemenata u skeletnim mišićima i doprinosi normalizaciji tjelesne težine.
Ima izražen neurotrofni učinak, ubrzava regeneraciju živčanog tkiva.
Nakon oralne primjene, l-karnitin se dobro apsorbira u probavnom traktu i postiže maksimalnu koncentraciju u plazmi unutar 3 sata. Izlučuje se uglavnom bubrezima u obliku metabolita.

Indikacije za uporabu

L-karnitin se propisuje sportašima da povećaju izdržljivost i učinkovitost tijekom vježbanja, kao i brži porast mišićne mase.
Lijek se propisuje pacijentima s bolestima srca (za povećanje tolerancije na fizičke napore), kao i starijim pacijentima (usporiti starenje mozga, poboljšati koncentraciju i pamćenje).
L-karnitin se može propisati nedonoščadi, kao i djeci u razdoblju aktivnog rasta radi normalizacije pothranjenosti i normalnog razvoja skeletnih mišića.

Lijek se može preporučiti vegetarijancima kako bi se nadoknadio nedostatak lijevog karnitina (l-karnitina), kao i pacijenata s smanjenim apetitom i fizičkom iscrpljenošću.
L-karnitin također može biti propisan u složenom liječenju raznih bolesti jetre, gušterače, endokrinog i kardiovaskularnog sustava.

Način uporabe

Sirup za oralnu primjenu L-karnitin:
Sirup se uzima oralno, bez obzira na obrok. Sirup se preporučuje uzimati nerazrijeđen, ako je potrebno, nakon uzimanja sirupa ispranog s pitkom vodom. Doze lijevog karnitina i trajanje prijema određuje liječnik.
Odraslim se obično propisuje 5 ml L-karnitin sirupa 3 puta dnevno.
Sportašima se propisuje sirup u jednoj dozi od 15 ml (preporuča se uzimanje lijeka neposredno prije treninga).
Preporučuje se uzimanje lijeka L-karnitina u roku od 4-6 tjedana, ako je potrebno, nakon nekoliko tjedana, tijek primjene može se ponoviti.

Djeca mlađa od 1 godine (uključujući i novorođenčad) obično se propisuju sirupom u jednoj dozi od 8-20 kapi.
Djeca od 1 godine do 6 godina, u pravilu, propisati sirup u jednoj dozi od 20-28 kapi.
Djeca od 6 do 12 godina, u pravilu, propisuju sirup u jednoj dozi od 2,5 ml.
Djeca trebaju uzimati jednu dozu dvaput ili tri puta dnevno tijekom 30 dana. Ako je potrebno, nekoliko tjedana kasnije, tijek lijeka se ponavlja.

Tablete L-karnitina:
Lijek je namijenjen za oralnu primjenu. Preporučuje se da se tablete gutaju cijele s malom količinom pitke vode. Doze lijevog karnitina i trajanje prijema određuje liječnik, uzimajući u obzir indikacije i opće stanje pacijenta.
Odraslim se obično propisuje 250-500 mg lijevog karnitina dva ili tri puta dnevno.
Sportašima se savjetuje da prije treninga uzmu 500-1500 mg lijevog karnitina.
Lijek se preporučuje uzimati tečajeve, slijedeći preporuke liječnika. Dugotrajno (više od 6 mjeseci) kontinuirano korištenje lijevog karnitina nije poželjno.

L-karnitinske kapsule:
Lijek se uzima oralno. Kapsula se ne žvače niti dijeli. Preporuča se piti lijek s malom količinom pitke vode. Doze lijevog karnitina i trajanje prijema određuje liječnik, uzimajući u obzir indikacije i opće stanje pacijenta.
Odraslim se obično propisuje 250-500 mg lijevog karnitina dva ili tri puta dnevno.
Sportašima se savjetuje da prije treninga uzmu 500-1500 mg lijevog karnitina.
Lijek se preporučuje uzimati tečajeve, slijedeći preporuke liječnika. Dugotrajno (više od 6 mjeseci) kontinuirano korištenje lijevog karnitina nije poželjno.

Nuspojave

L-karnitin obično dobro podnosi bolesnik. Bilo je izoliranih slučajeva dispepsije, epigastrične boli i alergijskih reakcija.
Bolesnici s uremijom mogu razviti slabost mišića tijekom uzimanja L-karnitina.
S razvojem neželjenih učinaka preporučuje se da se obratite svom liječniku.

kontraindikacije

L-karnitin se ne propisuje pacijentima s individualnom intolerancijom na sastojke lijeka.
Ne preporučuje se uzimati levokarnitin tijekom trudnoće i dojenja.

trudnoća

Uzimanje L-karnitina tijekom trudnoće i dojenja nije poželjno. Ako dođe do trudnoće tijekom liječenja lijevim karnitinom, lijek treba prekinuti.

Interakcije lijekova

Anabolički lijekovi i lipoična kiselina u kombinaciji povećavaju terapeutski učinak levokarnitina.
Glukokortikosteroidi doprinose nakupljanju l-karnitina u tijelu tijela (isključujući tkivo jetre).

predozirati

Nije bilo izvješća o predoziranju L-karnitinom.

Obrazac za izdavanje

100 ml sirupa u tamnim bocama polimernih materijala, u kutiji od 1 boce polimernih materijala.
Tablete, pakirane u blister pakiranja od 10 komada, u kartonskoj kutiji 3, 4, 5 ili 8 blister pakiranja.
Kapsule u polimernim bocama od 60 ili 150 komada.

Uvjeti skladištenja

Lijek L-karnitin vrijedi 1 godinu nakon njegove proizvodnje, pod uvjetom da se pohranjuje u prostorijama s temperaturom koja ne prelazi 25 stupnjeva Celzija.
Nakon prvog otvaranja bočice, sirup treba čuvati najviše 15 dana.

L-karnitin

Upute za uporabu:

Cijene u mrežnim ljekarnama:

L-karnitin (levokarnitin) je amino kiselina koja je izravno uključena u metabolizam. Anaboličko, antitiroidno, antihipoksično svojstvo pripisuju se lijeku.

Oblik i sastav otpuštanja

Za praktičnost potrošača, lijevi karnitin je dostupan u obliku tableta i kapsula, te u obliku sirupa.

Sirup L-karnitin pakiran je u 100 ml tamne boce. Jedan paket sirupa sadrži do 10 g lijevog karnitina. Među dodatnim sastojcima je i fruktoza.

Tablete se pakiraju u količini od 10 komada u konturnoj ćeliji. Oni se, pak, nalaze u kartonskim pakiranjima od 5, 3, 4 ili 6 komada. Jedna tableta sadrži 100 ili 500 mg levokarnitina i 30 mg askorbinske kiseline.

L-karnitinske kapsule pakirane su u polimerne boce od 150 ili 60 komada. Jedna kapsula sadrži 250 ili 500 mg aktivnog sastojka.

Indikacije za uporabu L-karnitina

Prema uputama za L-karnitin, lijek treba uzimati s manjkom težine, anoreksijom, zakašnjelim rastom i težinom u djece. Za odrasle se L-karnitin preporuča kao anaboličko sredstvo za anoreksiju, fizičku iscrpljenost, nakon kirurških zahvata, nakon bolesti i ishemijske bolesti srca u kroničnom obliku.

Kao element kompleksne terapije, levokarnitin se koristi za liječenje bolesti za koje se preporučuju nesteroidni lijekovi.

Starije L-karnitin treba uzeti kao prevenciju promjena u mozgu uzrokovanih starenjem, kao i kao sredstvo za poboljšanje pamćenja, koncentracije i pažnje.

Prema nekim izvješćima, L-karnitin je učinkovit za fokalnu sklerodermu.

Osim toga, lijek je naširoko koristi kao sredstvo za povećanje izdržljivosti tijekom sportskih natjecanja i fizički napor. Korištenje L-karnitina doprinosi učinkovitijem skupu mišićne mase.

U nekim slučajevima, lijek se preporučuje uzimati vegetarijancima koji ne dobiju dovoljnu količinu lijevog karnitina.

kontraindikacije

Upute za L-karnitin ne preporučuju korištenje sredstava u prisutnosti individualne netolerancije na bilo koju od njegovih komponenti. Također, uzimanje lijeka mora se napustiti za trudnice i dojilje.

Doziranje i primjena L-karnitina

Sirup L-karnitin namijenjen je za oralnu primjenu, uzima se bez obzira na vrijeme obroka. Ne preporuča se razrjeđivanje sirupa, ako je potrebno, bolje ga je popiti s vodom. Dozu, kao i trajanje prijema, mora odrediti liječnik. Najčešće se odraslima propisuju tri doze L-karnitina od po 5 ml.

Osobama izloženim visokom intenzitetu fizičkog napora propisana je pojedinačna doza lijevog karnitina u količini od 15 ml. Uzmi lijek treba biti neposredno prije vježbanja. Tijek liječenja mora biti najmanje 4-6 tjedana. Nakon toga je dopušteno ponoviti tečaj.

Novorođenčad, kao i djeca do 12 mjeseci, jedna doza sirupa je oko 8-20 kapi. Za djecu čija je dob od 12 mjeseci do 6 godina, preporučuje se uzimanje od 20 do 28 kapi odjednom. Jedna doza za djecu od 6-12 godina je 2,5 ml sirupa. Učestalost prijema u ovom slučaju je 2 ili 3 puta dnevno, liječenje treba trajati najmanje 30 dana. Tečaj se ponavlja nakon nekoliko tjedana, ako je potrebno.

Tablete L-karnitina treba progutati cijelu, bez žvakanja, vode za piće. Dozu propisuje liječnik u skladu s indikacijama i općim stanjem pacijenta. Preporučena doza za odrasle, kako je naznačeno u uputama za L-karnitin, iznosi od 250 do 500 mg 2 ili 3 puta dnevno. Jedna doza za sportaše iznosi 500-1500 mg proizvoda. Lijek se uzima putem tečajeva, ali ne više od šest mjeseci neprekidno.

Kapsule L-karnitina također se potpuno progutaju, bez žvakanja ili cijepanja. Preporučene doze jednake su kao i za tablete.

Nuspojave L-karnitina

Obično, u pozadini uzimanja lijevog karnitina, ne događaju se neželjene reakcije. U rijetkim slučajevima, ljudi koji su koristili lijek razvili su dispepsiju, bol u želucu i alergijske reakcije.

Bolesnici s uremijom trebali bi biti oprezni u razvoju mišićne slabosti tijekom uporabe lijevog karnitina.

Ako se pojave ove nuspojave, trebate prestati uzimati lijekove i obratiti se svom liječniku.

Posebne upute

Terapijski učinak levokarnitina pojačan je lipoičnom kiselinom i anaboličkim sredstvima u slučaju kombinirane uporabe. L-karnitin se može akumulirati u tkivima tijela dok ga uzima s glukokortikosteroidima.

Prijem tijekom trudnoće ili dojenja je nepoželjan.

Analogi L-karnitina

Lijekovi slični po sastavu i načinu djelovanja s L-karnitinom: Elkar i Karniten.

Uvjeti skladištenja

Priprema se skladišti najviše godinu dana od trenutka proizvodnje u slučaju poštivanja svih preporučenih uvjeta. Pohranite lijekove lijevom karnitinom na sobnoj temperaturi, nakon prvog otvaranja boce morate koristiti sirup dva tjedna.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

L-karnitina

Lijek L-karnitin, zemlja podrijetla - Kina, je metabolički agens. Aktivni sastojak - levokarnitin - kofaktor metabolizma masnih kiselina u jetri, srcu, mišićima, poboljšava metabolizam, ubrzava rast, povećava učinkovitost, smanjuje količinu masti u adipocitima, stabilizira bazalni metabolizam u hipertireozi i povećava mišićnu masu. Koristi se u kardiomiopatiji, sekundarnom ili primarnom (kongenitalnom) nedostatku karnitina i poremećajima metabolizma. L-karnitin je kontraindiciran u slučaju alergije na sastojke.

Upute za uporabu L-karnitina

struktura

Sirup od 100 ml L-karnitin sadrži: Levocarnitin - 10g; Dodatni sastojci, uključujući fruktozu.

1 tableta L-karnitina sadrži: Levocarnitin - 100 mg; Askorbinska kiselina - 30 mg; Dodatni sastojci.

1 tableta L-karnitina sadrži: Levocarnitin - 500 mg; Dodatni sastojci.

1 kapsula lijeka L-karnitin sadrži: Levocarnitin - 250 ili 500 mg; Dodatni sastojci.

svjedočenje

L-karnitin se propisuje sportašima da povećaju izdržljivost i učinkovitost tijekom vježbanja, kao i brži porast mišićne mase. Lijek se propisuje pacijentima s bolestima srca (za povećanje tolerancije na fizičke napore), kao i starijim pacijentima (usporiti starenje mozga, poboljšati koncentraciju i pamćenje). L-karnitin se može propisati nedonoščadi, kao i djeci u razdoblju aktivnog rasta radi normalizacije pothranjenosti i normalnog razvoja skeletnih mišića.

Lijek se može preporučiti vegetarijancima kako bi se nadoknadio nedostatak lijevog karnitina (l-karnitina), kao i pacijenata s smanjenim apetitom i fizičkom iscrpljenošću. L-karnitin također može biti propisan u složenom liječenju raznih bolesti jetre, gušterače, endokrinog i kardiovaskularnog sustava.

kontraindikacije

L-karnitin se ne propisuje pacijentima s individualnom intolerancijom na sastojke lijeka.
Ne preporučuje se uzimati levokarnitin tijekom trudnoće i dojenja.

Doziranje i primjena

Sirup za oralnu primjenu L-karnitin: Sirup se uzima oralno, bez obzira na obrok. Sirup se preporučuje uzimati nerazrijeđen, ako je potrebno, nakon uzimanja sirupa ispranog s pitkom vodom. Doze lijevog karnitina i trajanje prijema određuje liječnik. Odraslim se obično propisuje 5 ml L-karnitin sirupa 3 puta dnevno. Sportašima se propisuje sirup u jednoj dozi od 15 ml (preporuča se uzimanje lijeka neposredno prije treninga). Preporučuje se uzimanje lijeka L-karnitina u roku od 4-6 tjedana, ako je potrebno, nakon nekoliko tjedana, tijek primjene može se ponoviti.

Djeca mlađa od 1 godine (uključujući i novorođenčad) obično se propisuju sirupom u jednoj dozi od 8-20 kapi. Djeca od 1 godine do 6 godina, u pravilu, propisati sirup u jednoj dozi od 20-28 kapi. Djeca od 6 do 12 godina, u pravilu, propisuju sirup u jednoj dozi od 2,5 ml. Djeca trebaju uzimati jednu dozu dvaput ili tri puta dnevno tijekom 30 dana. Ako je potrebno, nekoliko tjedana kasnije, tijek lijeka se ponavlja.

Tablete L-karnitin: Lijek je namijenjen za oralnu primjenu. Preporučuje se da se tablete gutaju cijele s malom količinom pitke vode. Doze lijevog karnitina i trajanje prijema određuje liječnik, uzimajući u obzir indikacije i opće stanje pacijenta. Odraslim se obično propisuje 250-500 mg lijevog karnitina dva ili tri puta dnevno. Sportašima se savjetuje da prije treninga uzmu 500-1500 mg lijevog karnitina. Lijek se preporučuje uzimati tečajeve, slijedeći preporuke liječnika. Dugotrajno (više od 6 mjeseci) kontinuirano korištenje lijevog karnitina nije poželjno.

L-karnitinske kapsule: Lijek se uzima oralno. Kapsula se ne žvače niti dijeli. Preporuča se piti lijek s malom količinom pitke vode. Doze lijevog karnitina i trajanje prijema određuje liječnik, uzimajući u obzir indikacije i opće stanje pacijenta. Odraslim se obično propisuje 250-500 mg lijevog karnitina dva ili tri puta dnevno. Sportašima se savjetuje da prije treninga uzmu 500-1500 mg lijevog karnitina. Lijek se preporučuje uzimati tečajeve, slijedeći preporuke liječnika. Dugotrajno (više od 6 mjeseci) kontinuirano korištenje lijevog karnitina nije poželjno.

predozirati

Nije bilo izvješća o predoziranju L-karnitinom.

Nuspojave

L-karnitin obično dobro podnosi bolesnik. Bilo je izoliranih slučajeva dispepsije, epigastrične boli i alergijskih reakcija.
Bolesnici s uremijom mogu razviti slabost mišića tijekom uzimanja L-karnitina.
S razvojem neželjenih učinaka preporučuje se da se obratite svom liječniku.

Koristite tijekom trudnoće

Uzimanje L-karnitina tijekom trudnoće i dojenja nije poželjno. Ako dođe do trudnoće tijekom liječenja lijevim karnitinom, lijek treba prekinuti.

Uvjeti skladištenja

Lijek L-karnitin vrijedi 1 godinu nakon njegove proizvodnje, pod uvjetom da se pohranjuje u prostorijama s temperaturom koja ne prelazi 25 stupnjeva Celzija. Nakon prvog otvaranja bočice, sirup treba čuvati najviše 15 dana.

Kako kupiti L-Carnitine na YOD.ua?

Trebate L-karnitin? Naručite ga ovdje! Na YOD.ua, možete rezervirati bilo koji lijek: možete pokupiti sam lijek ili naručiti dostavu u ljekarni u vašem gradu po cijeni navedenoj na web stranici. Narudžba će vas čekati u ljekarni, o čemu ćete dobiti obavijest u obliku SMS-a (mogućnost dostave usluga mora biti navedena u partnerskim ljekarni).

Na YOD.ua uvijek postoji informacija o dostupnosti lijeka u brojnim najvećim gradovima Ukrajine: Kijev, Dnjepar, Zaporožje, Lavov, Odesa, Harkov i druge megalopolise. Budući da u bilo kojem od njih, uvijek možete jednostavno i jednostavno naručiti lijekove putem web stranice YOD.ua, a zatim u prikladno vrijeme za odlazak u ljekarnu za njih ili naručiti isporuku.

Upozorenje: za naručivanje i primanje lijekova na recept trebat će vam liječnički recept.

Elkarnitin tekući plamenik: upute za uporabu, doziranje i kontraindikacije

Elkarnitin tekući plamenik: upute za uporabu, doziranje i kontraindikacije

Svi se želimo brzo i bez napora riješiti dodatnih kilograma. Ali to se ne događa ili se događa samo u bajkama. Da biste dobili lik svojih snova, morate se ograničiti na hranu i marljivo se baviti sportom.

No, u ovom teškom zadatku i dalje postoje asistenti: za postizanje rezultata u kraćem vremenu možete koristiti spaljivače masnoća, ali samo nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Nedavno je internet prepun oglašavanja na prehrambene aditive el-karnitin. Što je to i s čime se jede?

El carnitine je prirodna tvar, aminokiselina koja se nalazi u mišićima, srcu, jetri i ljudskom mozgu. Također, tijelo ga dobiva od konzumirane hrane, kao što su meso, perad, riba, mlijeko i mliječni proizvodi. No, kvaliteta proizvoda je različita, a nejasno je koliko sadrže el-karnitin, stoga je učinkovitije uzimati dodatke prehrani.

El-karnitin ima važnu funkciju za ljudsko tijelo - oslobađa energiju iz masti, gori masno tkivo, povećava energiju i učinkovitost tijela u cjelini. Bez nje se energija iz masti ne oslobađa.

Korištenje el-karnitina učinkovitije je za osobe koje žele dobiti oblik uz pomoć fizičkog napora. Tijekom fizičkog napora, dodatak prehrani ulazi u krvotok, a tijelo prima energiju kroz vlastite rezerve masti, a ne kroz mišićne proteine.

El-karnitin je poželjno uzeti neposredno prije treninga, a tijekom njega će se osloboditi dodatna energija, koja će ići na brz oporavak mišića nakon sportova.

Također, el-karnitin poboljšava rad srca, usporava starenje, povećava razinu kolesterola u krvi, pomaže kod stresa te u slučajevima kroničnog umora, preporučuje se za neplodnost.

Kako uzimati el-karnitin

Dodaci prehrani el-karnitin su dvije vrste: u obliku tableta i u tekućem obliku (u obliku sirupa). Što se tiče troškova, el-karnitin tekućeg masti je skuplji jer ga tijelo brže apsorbira. U nastavku je uputa o tome kako uzimati el-karnitin i njegovu dozu.

Upute i doziranje

1. Sirup El-karnitina obično se konzumira u razrijeđenom obliku. Prosječna doza od 5 ml 3 puta dnevno nije veća od 4-6 tjedana za osobe u čijem životu nema sporta.

2. Tablete treba isprati malom količinom vode, bez žvakanja. Doza za prosječnu osobu je dva do tri puta dnevno, 250-500 mg, ali ne više od 6 mjeseci. Sportaši povećavaju dozu na 500-1500 mg i uzimaju cijelu normu u vrijeme prije treninga.

kontraindikacije

Kao i svi dodaci prehrani, el-karnitin ima i kontraindikacije. Ne može se uzeti s individualnom intolerancijom i alergijama na sastojke lijeka. Također se morate suzdržati od uzimanja tijekom trudnoće i dojenja.

Treba imati na umu da uzimanje el-karnitina povećava apetit zbog ubrzanja metabolizma. Stoga je tijekom nadopune poželjno pridržavati se pravilne uravnotežene prehrane i jesti 4-5 puta dnevno u malim obrocima.

Izgubite težinu svojim umom! I zapamtite da ne možete izgubiti težinu samo jedući fat burners. Sport, pravilna prehrana i aktivan način života ključ su "figure snova".

Kako uzimati tekući L-karnitin

Svaka druga djevojka koja ima prekomjernu težinu u području struka, trbuha ili kukova sanja o gubitku težine. Postoji mnogo različitih načina, među kojima postoje učinkovite metode za borbu protiv pretilosti. Među mnogim načinima, počasno mjesto zauzima lijek poput L-kartinina. Što je korisno za L-karnitin za gubitak težine, i zašto je to proces cijepanja masti, učimo dalje.

Što je tekući L-karnitin

L-karnitin je tvar u kojoj se povećava brzina metaboličkog procesa. Ova tvar se proizvodi u malim količinama od strane ljudskog tijela, ali s nepravilnom prehranom, njegov mali sastav nije u stanju boriti se s debelim nabora.

Za ljude koji žele izgubiti težinu kroz prehranu ili vježbe, sadržaj je premalen. Kao posljedica nedostatka L-uzorka u tijelu kod ljudi, to se odražava u manifestaciji simptoma umora. Padom sastava opaža se smanjenje aktivnosti i izdržljivost, pa sam proces gubitka težine ide polako.

Često ljudi imaju pitanje zašto dijeta i tjelovježba ne pomažu riješiti se debelih nabora. U ovom slučaju, tijelu nedostaje prirodni akcelerator metaboličkih funkcija u tijelu, tako da morate posegnuti za umjetnom tvari koja se naziva L-karnitin.

Kako uzimati tekući L-karnitin

Za početak, važno je napomenuti da je lijek dostupan u tri različite vrste:

Koji odabrati za sebe je individualno rješenje, ali za mršavljenje preporučuje se uporaba tekućeg levokartinina. U tekućem obliku, predstavljen je u obliku sirupa namijenjenog za oralnu primjenu.

Značajke uzimanja tekućeg lijeka

Među mnogim oblicima oslobađanja lijeka, najčešći je i spreman za uporabu je tekući oblik. Uzimanje L-karnitina je potrebno na pravi način kako bi se ubrzao proces gubitka težine.

Dakle, karakteristike lijeka u tekućem obliku zbog sljedećih faktora:

  1. Prijem se provodi 3 puta dnevno.
  2. Za običnu osobu koja želi izgubiti na težini, lijek se mora otopiti u vodi, nakon čega ga treba konzumirati.
  3. Trajanje uzimanja L-karnitina ne bi smjelo biti kraće od 1,5 mjeseca, nakon čega slijedi obvezna pauza od 2-3 tjedna.
  4. Prije uzimanja neke tvari, obavezno pročitajte upute za uporabu, budući da se prema uputama ili preporukama liječnika uzima doza.

Potrebne doze

Važno je obratiti pozornost na doziranje lijeka. Za sportaše, doza je obično 15 mg, ali za osobu koja želi izgubiti na težini, doza bi često trebala biti tri puta manja. Razmotrite što bi trebala biti doza lijeka za gubitak težine i kada ga treba koristiti.

Potrebno je koristiti lijek prije obroka, to jest prije obroka 0,5-1 sat. Suspenzija u količini od 5 mg treba otopiti u vodi, a zatim piti. Općenito, dnevna brzina otopine bit će 15 mg. Ovaj iznos dovoljan je običnoj osobi koja se ne bavi aktivnim fizičkim sportom. Ova doza je naznačena izravno u uputama za lijek.

Da biste izgubili težinu, morate ne samo uzimati L-karnitin, već i kombinirati njegov unos s proteinskom prehranom. Nemojte ometati vježbe, koje će zajedno pomoći ne samo riješiti viška težine, ali i riješiti problem masnih nabora na tijelu.

Proteinska prehrana uključuje konzumiranje mesnih proizvoda, ribe, povrća, voća i mliječnih proizvoda. Važno je imati na umu da trajanje prehrane traje koliko i uzimanje lijeka, odnosno 45 dana.

Važno je! Da bi se poboljšala učinkovitost gubitka težine, L-karnitin se preporuča koristiti u kombinaciji s koenzimom Q10, koji brzo uništava masna tkiva, osobito na problemskim područjima: na bedrima, trbuhu i struku.

Osim uporabe tekućeg L-karnitina, važno je piti i do 2 litre vode dnevno, a po želji i više. Uostalom, proces sagorijevanja masti emitira mnogo energije, koja troši tekućinu. Stoga je važno piti vodu kako bi vratili tekućinu u tijelo i uklonili podjelu masti.

Kontraindikacije i nuspojave

Korištenje lijeka nije dopušteno svima, jer tvar ima niz nuspojava. Tako da L-karnitin ne šteti zdravlju, ne smije ga uzimati osoba koja ima individualnu netoleranciju na lijek. Ako nakon uzimanja primijetite pogoršanje stanja dobrog stanja, trebali biste ga prestati uzimati i savjetovati se s liječnikom.

Zabranjeno je koristiti L-karnitin osobama koje boluju od dijabetesa, jer lijek može izazvati razvoj recidiva i pogoršanje zdravlja. Ne možete je ni piti djeci, trudnicama i tijekom dojenja.

Ne možete povećati dozu, jer također može izazvati nuspojave u obliku povraćanja, pogoršanja zdravlja i disfunkcije gastrointestinalnog trakta. Ako imate problema s probavnim sustavom, prije nego što počnete uzimati lijek, savjetujte se s liječnikom o mogućim posljedicama.

Svetlana, 36 godina:

- Prije godinu dana počela sam uzimati L-karnitin u tekućem obliku. Trajanje tečaja je 45 dana, tijekom kojih sam pohađao fitness i “sjedio” na proteinskoj dijeti. Nakon 2 tjedna izgubio sam 10 kg, što je za mene izazvalo puno ugodnih osjećaja. Nadalje, mislio sam da će biti još hladnije, ali za 1,5 mjeseci prijema uspio sam izgubiti samo 15 kg. Možda su ti 15 kg maksimalni, ali nakon godine za godinu dana nisam se oporavio za 1 kg, što mi se stvarno sviđa. "

Angelica, 31 godina:

„Donedavno nisam vjerovao da će L-karnitin pomoći u mršavljenju, ali kad me je imenovao nutricionist, odlučio sam pokušati. Već dugo vremena imam problema s pretilošću, a od škole sam se mučio s prekomjernom tjelesnom težinom. Stalne dijete, vježbe i drugi načini za mršavljenje.

Nakon tečaja mršavljenja koji je posebno odabran za mene, koji uključuje:

  • trening
  • dijeta na proteinima
  • upotreba L-karnitina,
  • aktivni stil života i manje iskustva.

U kombinaciji, ovi postupci omogućili su mi da izgubim 10 kg za 1,5 mjeseci, tako da sam vrlo zahvalan svom dijetetičaru i ovoj drogi. ”

“U preparatu L-karnitina bio sam razočaran, jer sam u 2 tjedna njegove uporabe izgubio samo 1 kg. Nakon toga sam prestao piti i prešao na racionalnije metode: sport i prehranu.

Kako uzimati tekući l karnitin

Veliki broj ljudi pati od prekomjerne težine. Slučajno se dogodilo da su većina njih žrtve televizijskog oglašavanja i ležanja ispred televizora, s velikim dijelovima visokokalorične brze hrane, bez uspjeha koristiti čudne ajurvedske čajeve i infuzije stečene za veliki novac.

Zapravo, nijedan laboratorij na svijetu još nije izmislio čudo panaceje, koji sam smanjuje težinu. To se može učiniti samo uz aktivnu obuku, u kombinaciji s dijetom s niskim udjelom ugljikohidrata i sportpit preparatima koji se temelje isključivo na prirodnim komponentama prirodnog podrijetla. Jedan takav dodatak je supstanca slična vitaminu, lijevi karnitin.

L-karnitin u jetri i bubrezima također se može formirati neovisno, zbog žlijezde, vitamina skupine B-C, proteinskih molekula, lizina i metionina. Nedostatak jedne od tih tvari, te u tijelu sportaša, uz aktivnu potrošnju, može dovesti do nedostatka l karnitina. U gotovom obliku, ona se također nalazi u prehrambenim proizvodima, na primjer, u kilogramu mesa, oko 300 mg. Sportašu je potrebno 3 do 6 grama lijevog karnitina na dan, te stoga, da bi ga konzumiralo iz dodataka prehrani, zbog gubitka težine, sportaši nisu samo svrsishodni, već i relevantni.

Zašto ti je potreban lijevi karnitin

Aditiv se proizvodi u raznim oblicima, tabletama, prahu, kapsuli, ali se vjeruje da je uzimanje tekućeg l karnitina za mršavljenje tijekom aktivnog treninga najpogodnije, jer je potpuno spremno za upotrebu i bolje se apsorbira.

Ako pravilno pijete tekući l-karnitin (elkarnitin), njegova uporaba pomoći će u prilagođavanju potpornih funkcija tijela, jer:

  • Snižava "loš" kolesterol
  • Podržava kardiovaskularni sustav
  • Promiče brz oporavak
  • Ima neuroprotektivno djelovanje.
  • Pomaže u regeneraciji stanica
  • Smanjuje umor
  • To je anabolički agens.

Ali glavna i, bez sumnje, njena najvažnija prednost je njegova snažna pomoć u oksidaciji masti i njihovoj pretvorbi u energetsko gorivo - proces sagorijevanja masti.

Da biste povećali učinkovitost dodataka prehrani, morate znati kako uzeti tekući L karnitin za gubitak težine iu koje vrijeme.

Kako piti L-karnitin

Prije svega, treba napomenuti da lijek djeluje samo uz aktivnu obuku i dijetu, jer pomaže u optimizaciji metabolizma, uz sjedeći način života, l carnitin će samo pomoći povećati apetit, a time i pretilost.

Ispravno uzmite l karnitin u tekućem obliku, mjesec i pol, ne više. Tada morate uzeti pauzu, kako ne bi preopteretili tijelo i ne smanjili sintezu prirodnog karnitina.

Što se tiče pijenja tekućeg l karnitina na dane treninga, to treba učiniti prema uputama na pakiranju proizvoda, ili slijedeći sljedeću shemu:

  • Aerobni trening - ujutro 1 gram lijeka, 2 grama - 20 minuta prije vježbanja
  • Snaga i kardio trening - 2 grama 20 minuta prije ciklusa napajanja, 1 gram 15 minuta prije kardio treninga
  • Na dane posebno intenzivne vježbe za nošenje - 2 grama lijeka ujutro, 2 grama u vrijeme ručka, 2 grama prije vježbanja.
  • Tijekom odmora dovoljno je popiti 1 gram lijeka ujutro, pola sata prije doručka.

Postoje slučajevi kada sportaši dnevno konzumiraju do 15 grama dodataka prehrani i dobivaju od tog bez presedana rezultate u mršavljenju, bez štete po zdravlje. Ali bolje je slijediti standardne smjernice za uzimanje tekućeg karnitina i ne prekoračiti dozu, bez sudjelovanja liječnika.

Općenito, ovaj lijek, uz umjerenu konzumaciju, ne predstavlja opasnost za organizam, ali na njemu mogu nastati individualne netrpeljivosti.

Da biste sastavili jasniji raspored prijama, možete se obratiti i gastroenterologu i s njim izračunati koliko treba uzeti tekući l karnitin i u koje vrijeme, uzimajući u obzir karakteristike vašeg tijela i prisutnost kontraindikacija.

Tekućina L-karnitina: pravila primjene, doziranje, ocjena proizvođača

Aminokiselina karnitin je neophodna za potpuno funkcioniranje tijela. U malim količinama proizvodi se u jetri i bubrezima, ali čovjek to nema. Aktivnom tjelesnom aktivnošću L-karnitin se brzo konzumira, a dolazi do nedostatka aminokiselina. Djelomično, možete nadoknaditi potrebe hrane (sadržane u mesu i mliječnim proizvodima), ali gotovi dodaci s lijevim karnitinom su korisni! Najpopularniji za mršavljenje smatra se tekući karnitin, pogledajmo ga detaljnije.

Za što je L-karnitin?

Karnitin je nadaleko poznat ciljnoj publici: gubitak težine i profesionalni sportaši. Ovaj dodatak koji se odnosi na sportsku prehranu je prirodni metabolit. Sadrži se u mnogim proizvodima, stoga ga tijelo dobro opaža i praktički nema kontraindikacija. Međutim, neki ljudi su taj dodatak zabilježili kao beskorisni kada nakon nekoliko tjedana nisu primijetili nikakve opipljive rezultate u teretani ili na vaganju. Dakle, trebamo li L-karnitin i kako ga ispravno uzeti?

  • Karnitin se aktivno koristi za mršavljenje, jer pomaže ubrzati metabolizam i oksidaciju masti.
  • Snižava loš kolesterol.
  • Poboljšava kardiovaskularni sustav.
  • Smanjuje umor, pomaže u vraćanju tijela nakon vježbanja.
  • Stimulira mozak i živčani sustav.
  • Povećava fizičku izdržljivost.

Individualna netolerancija i neke kronične bolesti glavne su kontraindikacije za uzimanje L-karnitina. To je točno, ako se posavjetujete sa svojim liječnikom - on će vam pomoći odabrati oblik i dozu prema vašim potrebama.

Tekući karnitin i njegove prednosti

Razlikuju se sljedeće vrste karnitina:

Otopina za konzumaciju karnitina smatra se najučinkovitijom. Brzo se apsorbira u tijelu, prikladno za korištenje (možete uzeti bocu s vama za trening ili šetnju). Koncentrirani sirup treba razrijediti s vodom, u skladu s uputama za uporabu. Postoji važna nijansa: tekući karnitin može sadržavati zaslađivače, okuse i druge aditive, obratite pozornost na sastav.

Na drugom mjestu je l-karnitin u ampulama. Mnogi ljudi odmah imaju udrugu da su to injekcije. Zapravo, injekcija nije potrebna, ona je oblik za piće. Otopina se pakira u ampule (najčešće u 25 ml) i ima drugačiju dozu.

Treće mjesto - kapsule i tablete L-karnitina. Jednostavan i praktičan oblik. Kako uzimati L-karnitinske kapsule? Prema uputama, 2-3 puta dnevno nakon obroka ili pola sata prije treninga. Doziranje se podešava pojedinačno.

Na posljednjem mjestu je oblik praha: manje je prikladan, jer dozu svaki put morate izmjeriti i razrijediti s vodom. Međutim, ovaj karnitin možete piti kod kuće i uzeti obrazac za pilule za trening.

Upute za uporabu

Doziranje L-karnitina mora zadovoljiti potrebe tijela:

  • Za sportaše, dnevna stopa je 1,5-3 g karnitina.
  • Za mršavljenje - 1,2-1,5g.
  • U kompleksnom tretmanu - do 1,2 g.
  • Za profilaksu - 0,8-1g.

Maksimalna doza je 3 grama, nije preporučljivo piti više L-karnitina, tijelo je jednostavno ne može apsorbirati, a predoziranje je prepuno uznemirenog probavnog i živčanog sustava.

L-karnitin u ampulama i sirupu treba piti tri puta dnevno, u skladu s preporukama proizvođača. Obratite pažnju na sastav: Sukraloza i stevija su sigurni za sladila s likom, a otopina ne smije sadržavati šećer ili fruktozu. U prirodi ne postoje injekcije i injekcije L-karnitina.

Tablete i kapsule treba uzeti ispravno: s malom količinom vode ili soka, sat vremena prije treninga. Upijaju se sporije, ali možete posvuda uzeti male pakete.

Prah se mora razrijediti s vodom. Rezultirajuća otopina pijemo sat vremena prije treninga ili prije obroka. Najčešće se u kompletu nalazi mjerna žlica ili kapica, tako da neće biti problema s doziranjem.

Za djelotvoran gubitak težine i poboljšanje vrijednosti, karnitin treba uzimati u tečajevima: 4-6 tjedana uzimanja, zatim pauza za mjesec dana. Važno je napomenuti da se karnitin kombinira s većinom sportskih dodataka, ali ako uzimate lijekove, dane su vam injekcije (injekcije), bolje je konzultirati liječnika.

Nepoželjno je davati injekcije koje povećavaju temperaturu ili uzimati termogeniku s karnitinom - one prekomjerno uzbuđuju živčani sustav i mogu uzrokovati nesanicu, aritmije i loše zdravlje. Za ispravan unos lijeka postoje upute za uporabu.