Smanjenje kolesterola pomoću narodnih lijekova

Uz povišenu razinu kolesterola u krvi, nepravilna prehrana može brzo dovesti do bolesti. Morate se pridržavati zdrave prehrane, redovito jesti namirnice koje imaju posebne tvari koje normaliziraju ravnotežu lipida u krvi. U međuvremenu, većina zdravih proizvoda je vrlo skupa. Lijekovi također nisu jeftini i moraju stalno kupovati. To možete učiniti bez ikakvih lijekova i skupih dijeta. Vi samo trebate koristiti popularni tretman. Dakle, nakon svega, kako smanjiti kolesterol folk lijekova?

Laneno ulje i laneno sjeme

Postoji jedan jedinstveni lijek, omega-3 masne kiseline. Proizvodi koji sadrže takve tvari, na primjer masne ribe, prilično su skupi. Riblje ulje je 30% omega-3. Međutim, možete i bez ribe. Laneno ulje sastoji se od omega-3 na 60%! Uzmite 1-3 žlice ulja svakog jutra na prazan želudac.

Laneno sjeme također pomaže puno s visokim kolesterolom. S ovim proizvodom možete brzo smanjiti sadržaj "lošeg" kolesterola u krvi na normalno. Da biste to učinili, uzmite laneno sjeme i nasjeckajte. Ovaj prašak možete dodati obrocima koje svakodnevno jedete. Na primjer, u salati, svježi sir, kaša, pire krumpir.

Pažnja: Omega-3 masne kiseline pod djelovanjem sunčeve svjetlosti i otvorenog zraka oksidiraju i pretvaraju se u karcinogene! Stoga se sjeckano laneno sjeme treba odmah konzumirati, a laneno ulje treba čuvati na tamnom, hladnom mjestu u boci tamnog stakla (u kojem se obično prodaje), a kapicu nakon upotrebe pažljivo zaviti. Uvjerite se da ulje nije gorko. Ako počnete gorak okus - izbacite, zdravlje je skuplje.

Samo zapamtite da čak i jesti flaxseed, ne možete dobiti koji su uključeni u masne i štetne hrane. Iz prehrane isključite dimljenu kobasicu, margarin.

Linden u borbi protiv visokog kolesterola

Uz visoki kolesterol, lipa pomaže. Suho cvijeće se uglavnom koristi u receptima tradicionalne medicine. Oni su mljeti u mlin za kavu u stanju brašna. Uzima se izravno primljeni prašak.

Prijem: 20 minuta prije obroka 3 puta dnevno za 10-15 grama. Prah se ispire s običnom vodom na sobnoj temperaturi.

Tečaj: 30 dana. Nakon toga slijedi dvotjedna pauza i ponovljeni 30-dnevni tečaj.

Tijekom cijelog tijeka liječenja vapnom morate slijediti dijetu. U dnevnu prehranu uključuju kopar, koji sadrži veliku količinu vitamina C i elemenata u tragovima, kao i jabuke - izvor pektina. Takvi proizvodi pomažu ojačati zidove krvnih žila, normalizirati funkciju jetre, žučnog mjehura, čime se smanjuje razina kolesterola;

2 tjedna prije početka prima limunskog brašna, počinju kuhati i piti choleretic bilje: kukuruznu svilu, smilja trava, cvijeće buhača i mlijeko čička. Prijem se provodi na sljedeći način: 2 tjedna popiti infuziju iz jedne biljke, zatim uzeti pauzu za 1 tjedan, a zatim započeti 2-tjedni prijem izvaraka iz druge biljke, zatim opet 7-dnevni odmor i sljedeću biljku. Uzimanje ovih biljaka tijekom 3 mjeseca pomaže u normalizaciji razine kolesterola u krvi.

Kvas na bazi žumanjka u borbi protiv visokog kolesterola

Kvas se priprema prema Bolotovljevom receptu: 3 grama prokuhane vode uzima se za 50 grama sušene i zdrobljene žutice. Trava se stavlja u vrećicu od gaze na koju je pričvršćena težina, vreća se puni vodom. U smjesu dodajte 200 grama šećera i 10 grama kiselog vrhnja s niskim postotkom masti.

Sastav stavite na toplo mjesto 14 dana. Mijenja se svaki dan.

Prijem: nastala napitak pije se pola sata prije obroka za pola čaše.

Značajke: piti dio kvasa svaki dan topped s prokuhanu vodu s 1 žličica šećera otopljenog u njemu.

Tijekom tretmana s kvasom, hranu koja sadrži životinjske masti treba isključiti iz prehrane. Glavni naglasak treba staviti na korištenje sirovog povrća i voća, kao i sjemenki, orašastih plodova, kaša na vodi s dodatkom biljnog ulja.

Sok terapija - najbolji narodni lijek za smanjenje kolesterola

Svakog se mjeseca preporučuje terapija sokovima, koristeći svježe iscijeđene povrće i voćne sokove. To će pomoći da se značajno smanji razina kolesterola.

Da biste to učinili, morat ćete piti nekoliko vrsta soka svako jutro tijekom pet dana:

Prvog dana morate popiti trideset mililitara soka korijena celera i šezdeset mililitara soka od mrkve;

Drugog dana morat ćete popiti šezdeset mililitara soka od mrkve i četrdeset i pet mililitara soka od repe, također četrdeset i pet mililitara soka od krastavaca. U tom slučaju, prije nego pijete sok od repe, držite ga u hladnjaku dva sata;

Trećeg dana trebate pojesti šezdeset mililitara soka od mrkve, četrdeset i pet mililitara soka od jabuke i četrdeset i pet mililitara soka od celera;

Četvrtog dana popijte šezdeset mililitara soka od mrkve i trideset mililitara soka od kupusa;

Petog dana trebat ćete popiti trideset mililitara soka od naranče.

Značajke uporabe soka:

Svi ovi dijelovi prije uporabe mogu se međusobno miješati, ali ipak ih je bolje piti zasebno s intervalom od 20 minuta.

Ovo je primjerni izbornik. No, sokovi moraju biti napravljeni samo od navedenog povrća, voća i zelenila, to jest od mrkve, celera, repa (pažljivo s repom, ima vrlo jak učinak), krastavci, jabuke, kupus, naranča.

Odaberite sami dio, ovisno o zdravlju i dobi. Doze se kreću od 2 žličice (starije od 60 godina) do jedne čaše (mladog organizma).

Kontraindikacije: šećerna bolest prvog tipa. Kod drugog tipa dijabetesa, terapija sokom može se provoditi s oprezom, eliminirajući slatki plod.

Voće Sophora Japanski i imela

Japanski i imela Sophora plodovi su vrlo učinkoviti u snižavanju razine kolesterola u krvi. Pročišćavanje krvnih žila i normalizacija lipidnog profila može se provesti uz pomoć infuzije iz Sophora voća i bilja imele. Uzmi smjesu od dvije biljke u iznosu od 100 grama, sipati litru votke. Dobiveni sastav se izvuče u staklenoj posudi na hladnom hladnom mjestu 3 tjedna, zatim filtrira.

Potrebno je uzeti lijek na 1 žličicu za 30 minuta prije jela, sva infuzija još neće završiti.

Plodovi japanske i imele Sophora pridonose poboljšanju dotoka krvi u mozak, uklanjaju hipertenziju i pomažu u liječenju brojnih kardiovaskularnih bolesti. Tinktura dviju biljaka nježno čisti krvne žile i pomoći će spriječiti njihovo moguće blokiranje. Bijela imela je učinkovit lijek za uklanjanje soli teških metala, a japanska sophore izravno utječe na „loš“ kolesterol.

Popis najboljih narodnih lijekova za snižavanje kolesterola

Propolis. Uzimanje tinkture propolisa alkohola pomoći će smanjiti razinu "lošeg" kolesterola. Pola sata prije jela, uzmite 1 žličicu od 4% tinkture, prethodno je otopite u žlici vode. Tijek liječenja je 4 mjeseca;

Grah i grah. Dodavanje graha i graška vašoj prehrani značajno će smanjiti razinu kolesterola. Noću, ulijte 100 grama graha ili graška vodom na sobnoj temperaturi. Ujutro prelijte ovu vodu i prelijte svježe. Zatim proizvod skuhajte dok se ne omekša. Rezultirajuće jelo se jede u dvije doze, i tako za 21 dan. Da bi se isključila tvorba plina u crijevu, soda za pečenje dodaje se na vrh noža prije kuhanja graha ili graška;

Luzern. Lišće lucerne poznato je po svojoj sposobnosti smanjivanja kolesterola. U receptima tradicionalne medicine koriste svježe ubranu travu. Alfalfa se lako uzgaja kod kuće. Prvi izbojci koji se pojavljuju su prerezani neposredno prije jela. Treba ih uzimati 3 puta dnevno tijekom ili odmah nakon obroka. Koriste upravo travu sjemena lucerne ili svježi sok iz nje (30-40 grama). Tijek liječenja je 1 mjesec. Uz smanjenje kolesterola, lucerna ostavlja pomoć u borbi protiv artritisa, osteoporoze, lomljivih noktiju i kose. Nakon što se razina kolesterola vrati u normalu, morate završiti uzimanje lucerne, ali slijedite dijetu;

Maslačak. Maslačak korijen je učinkovit u smanjenju razine "lošeg" kolesterola u krvi. Osim toga, tradicionalna medicina koristi ovaj dio biljke u borbi protiv ateroskleroze i štetnih tvari u tijelu. Korištenje korijena maslačka nema kontraindikacije, pa se biljka može koristiti već duže vrijeme. Uzmite 1 žličicu suhog korijenskog praha maslačka prije svakog obroka šest mjeseci;

Patlidžan. Potrebno je jesti patlidžan što je češće moguće. Idealna opcija je jesti salate sa sirovim patlidžanima. Kako bi se uklonila gorčina, patlidžani se nekoliko minuta umočavaju u slanu vodu;

Crveni orao. Ova bobica pomaže u uklanjanju štetnog kolesterola iz tijela. Dovoljno je da pojede 5-6 svježih crvenih bobica 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 4 dana, nakon čega slijedi 10-dnevna pauza. Ovaj ciklus se provodi dva puta na početku zime, nakon prvog mraza;

Sinyuha plava. 20 grama nasjeckanog blueblue korijena izlije se uz čašu kipuće vode i kuha se na laganoj vatri 25-30 minuta. Nakon što se smjesa ohladi, mora se isušiti. Uzmite potrebnu žlicu infuzije 2 sata nakon jela i prije odlaska u krevet 21 dan. Infuziju karakteriziraju sedativna svojstva, normalizira povišeni tlak, stabilizira san, uklanja kašalj;

Celer. Za liječenje se koristi stabljika celera. Mora se rezati i kuhati u kipućoj vodi 2-3 minute. Broj biljaka nije ograničen. Nakon kuhanja, celer stabljika je posuto sezamom, možete dodati malo soli i šećera, biljno ulje. Tako se ispostavlja ukusno i zdravo jelo koje se može koristiti za doručak, ručak i večeru. Pročitajte više o korisnim svojstvima i kontraindikacijama celera;

Slatki. Suhim korijenima slatkog slada smrvi se. 40 grama mješavine ulijeva se 500 ml kipuće vode i 15 minuta kuha na laganoj vatri. Uzmite juhu do 60-70 grama nakon svakog obroka 21 dan. Zatim slijedi pauza od 30 dana i drugi tretman;

Zlatni brkovi. Za pripremu tinktura na bazi zlatnih brkova koristite list biljke. Njegova duljina bi trebala biti oko 20 centimetara. List se izreže nasumičnim redoslijedom i ulije se 1 litra kipuće vode. Dobivena smjesa je omotana, na primjer, u ručnik, i ostavljena da se ulije 24 sata. Zatim se filtrira i skladišti u staklenoj posudi u hladnoj i suhoj prostoriji. Uzmite lijek koji trebate za 1 žlicu 15-20 minuta prije obroka 3 mjeseca. Tijekom prijema čak se i visoka razina kolesterola vraća u normalu. Osim toga, zlatni brkovi pomažu u smanjenju razine šećera u krvi, resorpciji cista u bubrezima, normalizaciji funkcije jetre;

Koktel od limuna i češnjaka. Svježi sok 1 kg limuna mora se pomiješati s 200 g kaše češnjaka i inzistirati na hladnom tamnom mjestu 3 dana. Uzmite 1 žlicu smjese, razrijedite je u čaši prokuhane vode. Potrebno je popiti cijeli koktel. Limun s češnjakom (lider u sadržaju alicina) snažna je kombinacija koja vam omogućuje učinkovito suočavanje s "štetnim" kolesterolom.

Biljke iz "lošeg" kolesterola

Da bi se smanjila razina kolesterola, korišteno je mnogo biljnih:

Plodovi aronije, plodova gloga, kore krkavine, morske alge, cvjetovi kamilice, gušterice, konopci, lišće brusnice, kukuruzne stigme uzimaju se u omjeru 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Svi sastojci moraju biti dobro tlo i pomiješani. Za pripremu infuzije uzmite 20 grama smjese i ulijte čašu kipuće vode. Zatim kuhajte u vodenoj kupelji najmanje 10 minuta i ostavite da se natapa 1 sat. Uzmite 100 grama infuzije odmah nakon obroka.

Crvena djetelina također pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi. Uzmite 40 grama ljekovitog bilja i ulijte čašu hladne prokuhane vode. Smjesa se zagrijava u vodenoj kupelji 15 minuta. Infuzija se mora filtrirati u vrućem stanju. Morate ga piti 40 ml pola sata prije obroka 21 dan.

U tom slučaju, ako navedene biljne infuzije ne daju pozitivan rezultat u smislu snižavanja kolesterola, probajte ovaj recept:

6 komada maternice;

1 dio lišća jagode.

Sušeni i zdrobljeni sastojci se miješaju i uzimaju za pripremu infuzije od 20-25 grama smjese. Ulijte čašu kipuće vode i inzistirajte 40-45 minuta. Tada se sastav mora filtrirati. Uzmite 70-80 grama infuzije pola sata prije obroka 2 mjeseca. Zatim slijedi pauza za 2 mjeseca i drugi tečaj.

Savjeti za prehranu

Nisu svi kolesterol štetni za zdravlje. Postoji takozvani "zdrav" kolesterol, koji se nalazi u mnogim namirnicama:

Riblje masne sorte. Ribu je potrebno jesti najmanje dva puta tjedno. Ova komponenta hrane doprinosi razrjeđivanju krvi, čime se sprječava stvaranje kolesterola i krvnih ugrušaka;

Odrezati Vlakna u svom sastavu učinkovito čiste tijelo. Dovoljno je koristiti 1-2 žlice mekinja dnevno. Možete ih zamijeniti voćem, povrćem, ljekovitim biljem ili cjelovitim žitaricama;

Jabuke. Ovi plodovi sadrže pektin. On je taj koji doprinosi uklanjanju "lošeg" kolesterola iz tijela;

Zeleni čaj je snažan prirodni antioksidans;

Sokovi. Najučinkovitiji voćni sokovi od ananasa, jabuka i agruma, te među povrćem preporučuju mrkvu i ciklu. Počnite uzimati svježi sok od repe od 1 žličice, jer ima vrlo izražen učinak - moguće su vrtoglavice i nelagodnost u trbuhu.

Posebno korisni u smislu snižavanja razine kolesterola su sokovi:

Pola šalice soka od mrkve;

Pola šalice soka od repe;

Sok od limuna (stisnut od pola limuna);

Sve sastojke treba miješati. Koktel prijem se provodi tri puta dnevno, pola sata prije obroka, 1 žlica.

Međutim, zdrava prehrana uključuje ne samo uključivanje novih zdravih proizvoda, već i isključivanje štetnih proizvoda:

Iznutrice i paštete;

Kobasice, kobasice i dimljena mesa;

Margarine i umaci za majoneze;

Pelmeni i druga gotova jela;

Gulaš i masne riblje konzerve.

Također je važan proces kuhanja. Za jaja je najbolje kuhati mekano kuhano. Meso peradi je korisno, ali samo bijelo meso bez kože. Uklanja se na obveznoj osnovi, jer je glavni izvor "štetnog" kolesterola. Prilikom kuhanja mesa i piletine juhu, trebali biste ukloniti masnoću, a bolje je promijeniti vodu 1-2 puta tijekom kuhanja.

Autor članka: Sokolova Nina Vladimirovna | Medicinska phytotherapeutist

Obrazovanje: Diplomu iz medicine i liječenja dobila je na Sveučilištu NI Pirogov (2005. i 2006.). Usavršavanje na Odjelu za fitoterapiju na Moskovskom sveučilištu za narodno prijateljstvo (2008).

Liječnici govore o povećanju razine kolesterola u krvi, kada brojke prelaze normu za više od trećine. U zdravih ljudi, kolesterol bi trebao biti manji od 5,0 mmol / l (detaljnije možete saznati ovdje: stopa kolesterola u krvi prema starosti). Međutim, to je opasno.

Malo ljudi zna što je kolesterol. Međutim, neznanje ne sprječava većinu da je smatra ekstremno štetnom i opasnom tvari za zdravlje. Kolesterol je masni alkohol. U domaćoj i inozemnoj medicinskoj praksi također se koristi drugačiji naziv za tvar, "kolesterol".

Što je taj koeficijent? Na općem, kućanskom nivou, svi znaju da postoji “loš” (ili LDL-kolesterol) i “dobar” (HDL-kolesterol) kolesterol. Složene molekule dobrog kolesterola su prevelike da bi se apsorbirale u tkivo koje su.

Kolesterol je vrlo kontroverzan kemijski spoj. Po prirodi, ova organska tvar je alkohol. Većina kolesterola proizvodi ljudsko tijelo (jetra, gotovo 75%) i dolazi u malim količinama od hrane: masno meso itd. (Oko 25%). Sam po sebi, kolesterol nije "loš", a ne "dobar". S jedne strane ta supstanca je uključena.

Opisi većine statina sadrže informacije koje ukazuju na korisna svojstva lijekova. Smanjenje rizika od bolesti srca, normalizacija kolesterola, prevencija srčanog udara - svi ti učinci osiguravaju sredstva ove farmakološke skupine, ako.

Dobar kolesterol je gust i čvrst, tako da je suprotno, kao četkica za posudu, čisti krhotine s unutarnje površine krvnih žila. Zato je sigurno reći da ne samo višak dovodi do negativnih zdravstvenih učinaka.

Liječenje visokog kolesterola - lijekova za smanjenje. Kako liječiti visoke kolesterol narodne metode

Kolesterol u ljudskom tijelu ima važnu funkciju, tako da njegova prisutnost nije loš znak. Međutim, postoji podjela na "dobre" i "loše" frakcije ove tvari. Kada test krvi na kolesterol pokazuje visok sadržaj, trebali biste ga početi snižavati. Za to je dopušteno kroz prehranu, narodne recepte ili medicinske pripravke.

Kako i što smanjiti kolesterol u krvi kod kuće

Kada parametri prelaze normalni raspon, moguće je da su razni problemi u tijelu povezani s pogoršanjem krvnih žila (blokada, sužavanje lumena). Visoka razina tvari (hiperkolesterolemija) može izazvati razvoj moždanog udara, infarkta miokarda. Pod udarcem su srce i vaskularni sustav čovjeka. Da bi se smanjila razina štetnih tvari u krvi, tablete se koriste za snižavanje kolesterola. Ako se normalna stopa malo podigne, možete primijeniti narodne recepte, dijetu.

Bez lijekova

Nije svaka osoba spremna za bilo kakve bolesti za početak uzimanja lijekova, koji često imaju visoku cijenu. U slučajevima kada je potrebno malo smanjenje, pomoći će vam dijeta za snižavanje kolesterola. Smanjenje određene hrane i podizanje drugih može normalizirati razinu kolesterola u krvi. Također, pomoć s povećanom stopom može doći tradicionalna medicina s receptima tinkture, decoctions od češnjaka, bilja i zob.

S hranom koja smanjuje kolesterol

Prehrana s visokim kolesterolom nije kruta, nema posebnih vremenskih ograničenja, možete je držati cijelo vrijeme. Ne možete jesti prženo, slano, začinjeno, alkoholno. Možete stvoriti dijetu po vlastitom nahođenju, na temelju sljedećih dopuštenih proizvoda koji će pomoći u liječenju visokog kolesterola u krvi:

  1. Složeni ugljikohidrati: makaroni, žitarice, žitarice, voće, povrće.
  2. Proteini: svježi sir, bijela riba, suho crveno meso, bijelo meso (perad bez kože). Mesna jela trebaju biti kuhana, pirjana ili pečena, a kuhano povrće dobro je kao prilog.
  3. Jaja - ne više od 4 dnevno, ali ako odvojite žumanjak, potrošnja nije ograničena.
  4. Šećer - ne više od 50 g dnevno s povišenim kolesterolom.
  5. Mliječni proizvodi mogu učiniti sve, ali pod uvjetom da sadržaj masti ne prelazi 1%.

Narodni lijekovi za visoki kolesterol

Postoje posebni narodni čajevi i alati koji učinkovito smanjuju visoki kolesterol. Da bi se posude očistile od aterosklerotičnih izraslina, smanjio rizik od nastanka kolesterola, uklonili toksine, prikladne su popularne metode. Sljedeći proizvodi smatraju se najpopularnijim i najučinkovitijim:

  1. Infuzija nevena. Za liječenje visokog kolesterola, uzmite ga za 30 kapi prije obroka, tečaj bi trebao trajati mjesec dana (ne manje).
  2. Laneno sjeme. Možete ih kupiti u ljekarni za mali iznos. Za liječenje visokog kolesterola dodaje se hrani u cjelovitom ili mljevenom obliku.
  3. Luzern. Mladi klice ove biljke koriste 15-20 trave trave dnevno. Lišće biljke može samljeti, odabrati sok. Za liječenje i 3 puta na dan koristiti 2 litre.
  4. Stisnite 10 češnjaka češnjaka kroz prešu, ulijte 2 šalice maslinovog ulja. Ostavite stajati 7 dana. Upotrijebite infuziju za liječenje kao začin za hranu.

lijekovi

U slučajevima naglih promjena u sadržaju i potrebnog brzog liječenja visokog kolesterola u krvi propisana je terapija lijekovima. Postoji nekoliko skupina lijekova koji su prikladni za liječenje. U pravilu se propisuju bolesnici s visokim kolesterolom:

  1. Statini. Lijek za kolesterol koji blokira proizvodnju enzima uključenih u njegovo stvaranje. Prema kliničkim podacima moguće je postići smanjenje od 60%. Lijekovi iz ove skupine povećavaju razinu lipoproteina visoke gustoće (HDL) koji štite tijelo od srčanog udara, moždanog udara i mogu smanjiti broj triglicerida. Najčešći lijekovi u ovoj skupini su Leksol, Baikol, Mevacor. Glavna kontraindikacija je trudnoća, kod drugih ljudi može uzrokovati uznemiravanje probavnog trakta.
  2. Fibroične kiseline pomažu u smanjenju razine triglicerida, lipoproteina niske gustoće, koji uzrokuju razvoj ateroskleroze s viškom. Smanjuju kolesterol propisivanjem klofibrata, Gemfibrozila, Fenofibrata.
  3. Skupina lijekova koja interagira sa žučnom kiselinom. Lijekovi se propisuju jednako često kao i statini. Ponekad se uzimanje tih skupina lijekova odvija istovremeno, što pojednostavljuje borbu i pomaže brže izliječiti bolest. U pravilu, Colestids ili Questran ispisuju povišene stope kako bi ih brzo smanjili.

Koji liječnik treba kontaktirati

Povišen kolesterol u krvi ima negativan učinak na rad srca, vaskularni sustav. Kardiolog je uključen u liječenje ovih bolesti, ali će ga poslati na kompletnu krvnu sliku kako bi potvrdio. Prema njegovim riječima, bit će lako odrediti da li osoba pati od visokih razina kolesterola, tako da je ispravno to učiniti na klinici. Da biste se riješili uzroka povećanja kolesterola, potrebno je utvrditi što je uzrokovalo taj poticaj. Liječnici mogu propisati terapiju i načine za njihovo smanjenje: endokrinolog, liječnik opće prakse, kardiolog.

Video: što je kolesterol i kako se nositi s njim

Pregledi liječenja

Kirill, 38 godina: Počeli su problemi sa srcem, otišao kardiologu i rekao da imam problema s povišenim kolesterolom. Nakon analize pokazalo se da je razlog pogrešna prehrana. Sada se držim stroge dijete bez pržene, oštre, slane, malo jedem šećer. Mjesec dana nakon promjene prehrane postalo je lakše.

Nadezhda, 27 godina: Otišla sam u bolnicu s infarktom miokarda, liječnik je rekao da je uzrok povišen kolesterol. Morao sam se podvrći liječenju statinima. Odmah je postalo lakše, ali od sada sam na životu na dijeti. Najteže je bilo prepustiti se alkoholu, ali je zdravlje još važnije.

Anastasia, 33 godine: Pokušala sam liječiti narodnim metodama, ali mi sve te tinkture nisu pomogle. Učinkovito protiv visokog kolesterola bila je samo ispravna prehrana. Dijeta nije teška, vrlo je lako pridržavati se, ali pečena još nije dovoljna. Liječnik je preporučio da se pije statin, ali sam uspio ispravnu prehranu.

Učinkoviti narodni lijekovi za smanjenje kolesterola

Koliko trebate koristiti popularne recepte za snižavanje kolesterola u krvi? Koliko je ovaj tretman učinkovit, bilo da postoje kontraindikacije detaljno će se raspravljati u ovom članku.

Kolesterol možete smanjiti dijetom, drogama, tradicionalnom medicinom. Međutim, čak i prirodni sastojci uzrokuju nuspojave, mogu biti učinkoviti za jednog pacijenta i potpuno su beskorisni za druge. Stoga, prije njihove primjene, preporučljivo je konzultirati liječnika kako bi se izbjegle neželjene posljedice.

Ljekovito bilje

Kako ukloniti kolesterol iz tijela kod kuće pomoću ljekovitog bilja? Najučinkovitiji su juhe i infuzije ljekovitog bilja. Obično se pripremaju u omjeru 1:10 - 10 dijelova vode uzima se za jedan dio sastojaka.

Od korijena, kore, voća napravite izvarak. Sastojci se uliju hladnom vodom, kuhaju na laganoj vatri oko 30 minuta, pokriju poklopcem, pusti da se kuha još 10-20 minuta. Zatim filtrirajte, pažljivo pritisnite ostatak.

Od lišća, cvijeća, stabljika pripremiti infuzije. Sastojci sipajte kipuću vodu, inzistirajte 1-2 sata, čvrsto zatvorite poklopac posuđa. Zatim filtrirajte, stisnite ostatak. Čuvati u hladnjaku ne više od 3 dana.

Sljedeće vrste bilja pomažu u snižavanju kolesterola:

  • Korijeni bijelih Dioscorea sadrže mnogo saponina koji uništavaju čestice niske gustoće. Aktivne tvari biljke obnavljaju krvne žile, čiste ih kolesterolne plakove, poboljšavaju rad srca. 1 žličica tlo u korijen praha, pomiješano s 1 žličicom. med, uzmi tri puta dnevno nakon obroka. Trajanje liječenja je 1 mjesec. Kontraindikacije - trudnoća, bradikardija.
  • Zlatni brkovi ili mirisni callisia povećavaju razinu HDL kolesterola, smanjuju koncentraciju LDL. Za liječenje koristite infuziju lišća biljke. On je pijan na 1 tbsp. l. tri puta dnevno 30 minuta prije obroka, 1,5-2 mjeseca. Kontraindikacije - bolesti jetre, bubrega, dojenja, djece, adolescenata do 14 godina.
  • Slatki korijeni pomažu kod visokog kolesterola, dijabetesa, hipotenzije. Odvarak sirovina uzet 4 puta / dan nakon obroka 3-4 tjedna. Nakon pauze od dva tjedna, tečaj se može ponoviti. Kontraindikacije - visoki krvni tlak, trudnoća, patologija nadbubrežnih žlijezda, jetra, krvne bolesti. Smetnje korijena sladića često uzrokuju jake glavobolje. S pojavom ovog simptoma morate smanjiti dozu.
  • Japanski plodovi pomažu u uklanjanju viška kolesterola, poboljšavaju krvne žile, usporavaju aterosklerozu. Najučinkovitija alkoholna tinktura. Za njegovu pripremu, 50 g sirovina (možete dodati koliko bijele imele) sipati 0,5 litara alkohola. Inzistirajte na tamnom, toplom mjestu 2 tjedna. 1 žličica tinktura razrijeđena s vodom, piti prije doručka. Tijek terapije traje 1 mjesec. Kontraindikacije - trudnoća, dojenje, bolesti jetre, bubrega.
  • Cvjetovi gloga pomažu smanjiti kolesterol za 2-3 tjedna za 10%. Iz suhe sirovine priprema se infuzija, koja se uzima 2-4 puta / dan, 1 tbsp. l. Uz oprez, infuzija gloga koristi se za čir na želucu, poremećaje srčanog ritma, hipotenziju, tijekom trudnoće.
  • Cvatovi lipa. Puder se proizvodi od suhog cvijeća. Uzmite tri puta dnevno po 1 žličicu., Pitka voda. Trajanje tečaja 1 mjesec. Tretiranje lipa kontraindicirano je kod bronhijalne astme, šećerne bolesti, zatajenja bubrega.
  • Korijen maslačka sadrži mnogo lecitina, sprječavajući taloženje kolesterola. Korenik biljke je sušen, dimljen, uziman tri puta dnevno za 1 žličicu. prije obroka s vodom. Tečaj traje 3 mjeseca, a zatim napravite mjesečni odmor, ako je potrebno, ponovite. Nije preporučljivo liječiti se biljkom za žgaravicu, čir na želucu, bolest crijeva.
  • Sadnja lucerne. Sok od lišća biljke ili proklijalog sjemena pomaže da se brzo smanji kolesterol. Za to, tri puta dnevno uzimajte 2 žlice. l. sok ili 4 žlice. l. proklijale sjemenke biljaka. Tretman traje mjesec dana. Kontraindikacije - autoimune bolesti, povećana viskoznost krvi, čir na želucu.
  • Gospina trava, ginseng smanjuje sintezu masti u jetri, može dobro zamijeniti farmaceutske lijekove statina. Infuzija biljaka pije se dva puta dnevno prije doručka i popodnevnog čaja. Terapija traje 3 tjedna. Ne preporučuje se za vrijeme trudnoće, laktacije, hipertenzije.

Da biste brzo smanjili kolesterol, možete koristiti i cvjetove nevena, žuticu, smilje, elekampane, bijeli slatkovodni sjemenik, bokvice, čičak. Bolje je nanositi ih u kompleksu, miješajući 2-3 biljaka u jednakim omjerima.

Sjeme lana i ulje

U narodnoj medicini, sjemenke, tinkture, ulje iz lanenog sjemena aktivno se koriste za smanjenje kolesterola. Sadrže puno polinezasićenih kiselina, kalija, selena. Aktivne tvari normaliziraju metabolizam, uklanjaju toksine, toksine, lipoproteine ​​niske gustoće, što može smanjiti kolesterol za 5% u 10 dana.

Laneno ulje je proizvod specifičnog okusa. Prvih 3-4 dana, poželjno je uzeti ga za 1-2 tsp. pola sata prije jela, jedući krišku jabuke ili naranče. Nadalje, doza se povećava na 3 sata dnevno. Nemojte oprati vodu vodom. Liječenje se provodi u dva ciklusa. Prvi traje 3 tjedna, zatim se uzima dvotjedna pauza, a zatim se terapija nastavlja. Tečaj možete ponoviti za 6 mjeseci.

Bujon iz sjemena lana pije 3 tjedna. 100 g sirovine se ulije 500 ml kipuće vode, pokriven poklopcem, inzistira 2-3 sata. Počnite s 2 žlice. l., svaka 2 dana doziranje se povećava za 1 tbsp. l, postupno povećavajući količinu na 100 ml / dan. Bujon pijte na prazan želudac, trajanje terapije je 1-1,5 mjeseca.

Čisto laneno sjeme također pomaže u normalizaciji koncentracije kolesterola. Oni se konzumiraju po 3 žličice. triput dnevno. Možete dodati kefir, jogurt. Ovaj koktel može zamijeniti puni doručak. Laneno sjeme dobro se kombinira sa salatama od povrća, prilozima.

Laneno ulje, izvarci, sjemenke, nepoželjno je koristiti s kolecistitisom, bolesti bubrega, povećanom viskoznošću krvi.

češnjak

Možete brzo smanjiti kolesterol folk lijekova na temelju češnjaka. Smatra se pravim prirodnim statinom. Usporava aterosklerozu, čisti, obnavlja krvne žile, ublažava upale krvnih žila, smanjuje kolesterol, smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Češnjak se može jesti svaki dan za 3-4 kriške. Nije pogodan za pacijente s čira na želucu, crijevnih bolesti, hipotenzije.

Tibetanski tretman

Tinktura tibetanskog češnjaka ubrzano smanjuje razinu kolesterola u krvi. 300 g pročišćenog češnjaka miješa se miješalicom, prelije se 300 ml alkohola, infundira se 7 dana. Alkohol se može zamijeniti vodkom, a vrijeme izlaganja povećati na 14 dana.

Gotova tinktura se uzima prema shemi, tri puta dnevno. Počnite s 1 kapom, zatim povećavajte količinu svaki put za 1 kap, donoseći na 15. Nakon toga se količina smanjuje svaki put za 1 kap. Prema toj shemi, tinktura se pije 10 dana. Počevši od 11. dana, uzmite 25 kapi tri puta dnevno, sve dok se ne potroši cijela infuzija. Tijek liječenja se ponavlja tek nakon 2-3 godine.

Ulje češnjaka

S povišenim kolesterolom - savršenim oblačenjem za druge tečajeve, grickalice. 1 glavu češnjaka očistiti, zgnječiti miješalicom, dodati 0,5 litara maslinovog ulja. Inzistirajte 5 dana. Sezona glavno jelo ili uzeti na prazan želudac za 1 TSP. triput dnevno. Terapija traje mjesec dana.

Češnjak s limunom

Alat jača imunološki sustav, čisti krvne žile, štiti ih od upale, uklanja patogene mikroorganizme. Češnjak s limunom preporučuje se kada se poveća rizik od zaraznih virusnih bolesti.

2 srednje glave češnjaka, 2 limuna rezane, zatim sjeckane s miješalicom. Smjesa se ulije 1,5 litara tople vode, inzistirati u hladnjaku 3 dana. Zatim filtrirati, uzeti pola čaše za vrijeme doručka i ručka. Nepoželjno je prelaziti preporučenu dozu, može uzrokovati žgaravicu, pogoršanje čira na želucu.

Med i propolis

Sadrže esencijalne masne kiseline za metabolizam, eterična ulja koja sprječavaju vaskularnu upalu i jasne kolesterolne plakove.

Kako sniziti kolesterol u krvi narodnih lijekova na bazi meda s propolisom? Najlakše je napraviti tinkturu. 50 g propolisa se zamrzne, zatim zdrobi, otopi u vodenoj kupelji, lagano ohladi, doda 200 g meda. Masa pojela 1 žličica. ujutro na prazan želudac ili u čaj, mlijeko, kompot od sušenog voća.

Pića za snižavanje kolesterola

Ovi narodni lijekovi za kolesterol uklanjaju višak masnoće, čiste krvne žile, održavaju performanse, poboljšavaju probavu.

Sok od rajčice

Napitak se smatra učinkovitim profilaktičkim postupkom u svim fazama ateroskleroze, hipertenzije. Smanjuje kolesterol, uklanja toksine, obnavlja vaskularnu elastičnost.

Poželjno je piti sok bez soli, u tijeku od 10-14 dana, 2-3 puta godišnje. 500 ml pića svakodnevno se konzumira prije jela, dijeleći volumen na 3-5 obroka.

Zeleni čaj

Sadrži mnoge aminokiseline, enzime, mineralne soli. Jača imunološki sustav, uklanja soli teških metala, uz dugotrajnu uporabu smanjuje kolesterol, usporava aterosklerozu, smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Prema tome, ako trebate smanjiti količinu kolesterola, zeleni čaj se svakodnevno pije. Preporučljivo je koristiti ga za doručak i ručak, bez šećera. Rezultat je vidljiv nakon 2-3 mjeseca redovite konzumacije pića.

Đumbir čaj

Đumbir sadrži aktivne tvari koje razrjeđuju krv, sprječavajući stvaranje krvnih ugrušaka, kolesterolne plakove. Korijen đumbira poboljšava metabolizam, metabolizam masti, ubrzava njihov unos u stanice jetre.

Za pripremu ljekovitog napitka, nariban je svježi korijen đumbira. 1 tbsp. l. sirovine ulijte 300 ml kipuće vode, skuhajte 20 minuta, dodajte sok od pola limuna, med. Pijte dva puta. Đumbir čaj ne treba piti u večernjim satima zbog tonik efekt.

kakao

Kakao zrno pića je pravi prirodni antidepresiv koji ublažava živčanu napetost. Ona također pomaže u uklanjanju visokog kolesterola, stimulira srčani mišić, eliminira aritmiju, čisti vaskularne zidove od aterosklerotskih plakova.

Ako pijete šalicu začinjenog pića svaki dan za vrijeme doručka, smanjuje se rizik od srčanih bolesti i ateroskleroze. Nemojte se upuštati u ovo piće prije spavanja, jer njegov tonički učinak može uzrokovati nesanicu.

Topinambur čaj (zemljana kruška)

Gomolji biljke bogati su ugljikohidratima, mineralima, fruktozom, pektinom. Sok zemljane kruške normalizira razinu šećera, masti, sprječava naslage soli, smanjuje vaskularni tonus.

Za pripremu lijeka, gomolji biljke se naribaju, suše. Pivo se kao i obično pije oko 500 ml pića dnevno.

Žele od heljde

Heljda blagotvorno djeluje na probavni trakt, pomaže u snižavanju kolesterola, šećera. Da bi se normalizirao metabolizam masti, možete redovito koristiti kašu iz ove žitarice ili želea.

Za pripremu pića, griz se melje mlincem. 2 žlice. l. prah ulijte 1 litrom hladne vode, dobro promiješajte, zapalite. Nakon kuhanja smjese, prokuhajte još 10 minuta, stalno miješajte, tako da nema grudica. Pijte dva puta dnevno pola čaše. Gotovi kissel može zasladiti medom, dodati orašaste plodove, suho voće.

Terapija sokovima

Svježe iscijeđeni sokovi korisni su i prilično učinkoviti narodni lijekovi za visoki kolesterol u krvi, čime se smanjuje koncentracija u tjedan dana.

Sljedeći petodnevni tečaj pomaže u normalizaciji metabolizma masti, čišćenju posuda kolesterola:

  • Ponedjeljak - 150/50 ml soka od mrkve, celera;
  • Utorak - 100/50/50 ml soka od mrkve, krastavaca, repe;
  • Srijeda - 100/50/50 ml soka od mrkve, jabuke, celera ili špinata;
  • Četvrtak - 150/50 ml soka od mrkve, kupusa;
  • Petak - 200 ml soka od naranče.

Piće se priprema neposredno prije uporabe. Pijte nakon doručka ili ručka. Ne bi trebali napraviti glavno jelo sokova, bolje je kombinirati ga s složenim, dugo probavljivim ugljikohidratima (žitarice, cjelovite žitarice).

povrće

Liječenje kolesterola folk lijekova podrazumijeva poštivanje prehrane koja se sastoji od proizvoda koji ubrzavaju njegovu proizvodnju, normalizira metabolizam:

  • Bijeli kupus poboljšava sastav krvi, smanjuje proizvodnju LDL-a, triglicerida i ubrzava uklanjanje masnoća iz tijela.
  • Rajčice su bogate polifenolima koji stimuliraju proizvodnju HDL-a. Zrele rajčice sadrže salicilate, posude za čišćenje iz naslaga kolesterola. Velika količina kalija smanjuje opterećenje srca, eliminira udar krvnog tlaka.
  • Mrkve visoke u karotenu, polifenolima, brzo snižavaju ukupni kolesterol.
  • Grah, leća, grašak bogati su vlaknima, proteinima. Smanjuju koncentraciju opasnih lipoproteina, čiste krvne žile iz plakova, uklanjaju toksine i troske.
  • Celer blagotvorno djeluje na krvne žile, srce, metabolizam. Vrlo je korisno koristiti kuhane stabljike posute sezamom.

Povrće se konzumira svakodnevno. Oni bi trebali biti 40% ukupne prehrane. Mogu se jesti sirovi, kuhani, pečeni bez kore, na pari. Jela od povrća začinjena su maslinovim ili biljnim uljem.

Voće i bobice

Uklonite višak kolesterola ili smanjite njegovu količinu na normu koja će pomoći:

  • Zelene jabuke sadrže mnogo pektina, vlakana. Dnevni unos od 1-2 jabuke smanjuje visoki kolesterol u 2 tjedna.
  • Brusnice su bogate antocijaninima, fenolnim kiselinama. Pomaže stabilizirati krvni tlak, poboljšati krvne žile i normalizirati metabolizam masti.
  • Kivi - izvor voćnih kiselina. Normalizira metabolizam, smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, povećava proizvodnju čestica visoke gustoće.
  • Avokado sadrži veliku količinu raznih vitamina. Normalizira probavni trakt, kardiovaskularni sustav, štitnu žlijezdu. Meso voća dobro se slaže s crvenom ribom, često se koristi kao zamjena za meso, jaja u salatama, hladna predjela.
  • Nar je bogat vitaminom C, antocitima. Vraća imunitet, pomaže u smanjenju kolesterola, poboljšava rad srčanog mišića, jetru.
  • Šljive su vrijedan izvor antioksidanata, polifenola koji poboljšavaju krv, normaliziraju metabolizam, obnavljaju krvne žile, sprječavaju njihovu upalu.
  • Trešnja sadrži antocijanine, polifenole. Aktivne tvari olakšavaju upalu vaskularnih zidova, potiču regeneraciju tkiva.

Voće, bobice, preporučljivo je koristiti dnevno za 100-200 g. Vrlo je korisno pripremiti voćne salate, napitke za ručak ili popodnevni čaj.

Smanjenje kolesterola folk lijekovi neće imati koristi bez prehrane, odustajanja od loših navika, fizičke aktivnosti. Problem povećanja kolesterola u 90% slučajeva uzrokovan je abnormalnim načinom života koji zahtijeva korekciju. Samo sveobuhvatni tretman pomoći će ispraviti neuspjeh metabolizma lipida, spriječiti aterosklerozu i kardiovaskularne bolesti.

Materijal koji su pripremili autori projekta
prema uređivačkoj politici web-lokacije.

Folk lijekovi za snižavanje kolesterola

Kolesterol je najvažnija komponenta krvi jer sudjeluje u mnogim biološkim i kemijskim procesima u tijelu, a bez tog spoja normalno ljudsko postojanje je nemoguće. Većina se sintetizira u stanicama jetre, a crijeva, nadbubrežne žlijezde i neki drugi organi također su uključeni u taj proces. Osim toga, oko 20% ukupne količine kolesterola prisutnog u ljudskom tijelu treba svakodnevno dolaziti iz hrane koja se konzumira.

Sam po sebi, kolesterol je netopljiv, pa se kombinira s proteinima koji se transportiraju do tjelesnih stanica i potpuno se asimiliraju u lipoproteine. Potonji imaju različitu gustoću i masu. Za procjenu metabolizma tjelesne masti, analiziran je omjer lipoproteina niske, vrlo niske i visoke gustoće. Opasnost za kardiovaskularni sustav je rezultat kada su lipoproteini niske i vrlo niske gustoće povišeni, a lipoproteini visoke gustoće, naprotiv, spušteni. U tom slučaju, kolesterol koji ulazi u ove spojeve lako se taloži, a plakovi se formiraju na unutarnjim stijenkama krvnih žila, same se posude također zbijaju, njihov lumen se sužava.

Visoke razine lipoproteina niske i vrlo niske gustoće u krvi uzrokuju aterosklerotske vaskularne promjene, što znatno povećava rizik od razvoja teških bolesti i komplikacija: hipertenzija, koronarna bolest srca, infarkt miokarda, endarteritis obliterans.

Ateroskleroza uzrokovana povećanjem triglicerida često je uzrok smrti i komplikacija uzrokovanih odvajanjem krvnog ugruška i njegovom migracijom kroz krvne žile: moždani udar, plućna embolija. Stoga je potrebno smanjiti povišenu razinu kolesterola u krvi, za što postoje suvremeni lijekovi, a razvijene su i posebne prehrane. Osim toga, tradicionalna medicina nudi mnogo alata i metoda usmjerenih na smanjenje razine "lošeg" kolesterola i povećanje "dobrog".

Ljekovito bilje

Folk lijekovi za visoki kolesterol često uključuju ljekovito bilje koje blagotvorno djeluje na metabolizam lipida. Od tih, možete napraviti juhe, tinkture i druga sredstva koja vam omogućuju da smanjite kolesterol kod kuće bez mnogo financijskih napora.

Postoji dosta bilja koje pomažu u snižavanju lipoproteina u krvi, tako da odabiremo najpristupačnije i najučinkovitije:

  1. Zlatni brkovi - popularni narodni lijek za mnoge bolesti, uključujući i visoki kolesterol. U svom sastavu u velikim količinama su prirodni steroidi i flavonoidi, koji pojačavaju proizvodnju lipoproteina visoke gustoće, a povezuju "loš" kolesterol u krvi i ne dopuštaju mu da se naseli na vaskularni endotel.
  2. Bearberry ima visok sadržaj flavanoida sa snažnim anti-kolesterolnim učinkom. Osim toga, ljekovita biljka ima učinak učvršćivanja.
  3. Gospina trava i ginseng - izvori prirodnih statina. Oni su u stanju u potpunosti zamijeniti ljekarničke lijekove - statine. Njihovo djelovanje je smanjenje stupnja sinteze kolesterola u stanicama jetre, kao i vezanje "lošeg" kolesterola koji je već prisutan u krvi. Pacijenti dobro podnose gore navedene biljke u podnošljivim dozama, stoga se uspješno koriste za liječenje povišenih koncentracija masti u krvi.
  4. Lišće jagode je skladište topljivih vlakana, koje sprječava apsorpciju kolesterola kroz krv i potiče njegovo uklanjanje iz tijela zajedno s nesvarenim proizvodima.
  5. Maslačak. U liječenju tradicionalne medicine visokog kolesterola posebno mjesto zauzima korijen maslačka. Usredotočuje se na veliku koncentraciju lecitina, što pomaže da se osigura da su lipoproteini u krvi u otopljenom stanju, a da se ne talože na zidovima krvnih žila. Drugim riječima, ova tvar je izvrsna prevencija nastajanja aterosklerotskih plakova.

Tipično, recepti za snižavanje kolesterola podrazumijevaju korištenje nekoliko ljekovitih biljaka odjednom, što u kombinaciji pomaže riješiti problem povišenog kolesterola. Da biste to učinili, nekoliko odabranih biljaka treba pomiješati u jednakim omjerima i u roku od pola sata kuhati ih izvarak u vodenoj kupelji. Tijek biljnog liječenja može trajati nekoliko mjeseci, ali je bolje uskladiti dozu i trajanje primjene sa svojim liječnikom.

Laneno ulje i laneno sjeme

Ovi se proizvodi već dugo koriste u tradicionalnoj medicini kao sredstvo za uklanjanje mnogih bolesti. Laneno sjeme i laneno ulje idealni su za snižavanje kolesterola, jer nisu samo bogati hranjivim tvarima, već također osiguravaju masti i proteine ​​potrebne za normalan metabolizam.

U flaxseed ulje i laneno sjeme sadrže kalij, vitamini A, E i B, što omogućuje srcu da se nosi s povećanim opterećenjem. Vitamin F i organske kiseline (palmitinska, oleinska, linolna, stearinska) doprinose povećanoj proizvodnji lipoproteina visoke gustoće, koji su povezani s "lošim" kolesterolom i doprinose njegovom smanjenju, čime se brzo smanjuje njegova koncentracija.

Ovi proizvodi su izvor fitosterola, koji su nezamjenjiva komponenta prilagodbe metabolizma lipida u tijelu. Fitosteroli ne samo da mogu vezati stanice "lošeg" kolesterola, već također doprinose povećanoj proizvodnji lipoproteina visoke gustoće u jetri, čija dovoljna razina smanjuje sadržaj "štetnih" masti. Dakle, laneno sjeme i laneno ulje pomažu normalizirati razinu triglicerida u krvi.

Laneno sjeme sadrži mnogo vlakana, koja nakon ispuštanja u crijevo tvore kemijsku vezu s kolesterolom i blokiraju njegovu apsorpciju. Treba imati na umu da postoje maksimalne dnevne doze ovih lijekova. Za sjemenke lana, to je 3 žlice, za maslac - 2 žlice.

Lišće, med i propolis

Liječenje visokog kolesterola folk lijekovi često uključuje korištenje kombiniranih metoda, kada je korištenje korisnih proizvoda treba kombinirati s tretmanom ljekovitog bilja. Jedan od najkorisnijih i najpovoljnijih alata koji se mogu koristiti kod kuće su cvijeće lipe.

Ljekovita svojstva vapna u borbi za snižavanje kolesterola temelje se na visokom sadržaju flavonoida i eteričnih ulja u cvjetovima. Ove hranjive tvari kvalitativno poboljšavaju sastav krvi, smanjuju ukupnu razinu triglicerida zbog vezanja lipoproteina niske gustoće i poboljšavaju sintezu "korisnog" kolesterola u tijelu.

Osim toga, cvjetovi lipe spadaju među najsnažnije prirodne antioksidante koji pomažu očistiti tijelo od nakupljenih štetnih tvari. U liječenju visokog kolesterola, cvjetovi lipe igraju važnu ulogu u zaštiti plovila od oštećenja, sve dok se razina kolesterola ne vrati u normalu.

Među sredstvima tradicionalne medicine za smanjenje kolesterola, posebno mjesto zauzimaju pčelinji proizvodi - med i propolis. Med sadrži veliku količinu korisnih tvari: gotovo trideset aminokiselina, 8 organskih kiselina, najvažnije minerale, vitamine, minerale, elemente u tragovima, fitoncide, alkaloide i druge korisne sastojke. Ovaj sastav omogućuje brzo uklanjanje toksina i šljake iz tijela, čišćenje krvi i normalizaciju kemijskog sastava.

Ovaj univerzalni narodni lijek sadrži dovoljno flavonoida - tvari koje mogu smanjiti ukupnu razinu masti u krvi vezanjem "lošeg" kolesterola i povećanjem izlučivanja "dobrog".

Morate jesti med, što je češće moguće, budite sigurni da jedete 1-2 žlice ovog alata na prazan želudac. Jedan od najučinkovitijih narodnih lijekova za snižavanje kolesterola na bazi meda je otopina meda s cimetom. Da biste to učinili, u čaši tople vode dodajte 2 žlice. žlice meda i 1 žlica. žlica cimeta. Dobro promiješajte i pijte prije jela. Postupak se ponavlja tri puta dnevno.

propolis

Kao dio propolisa postoje mnoge esencijalne tvari za tijelo: masne kiseline, esencijalna i aromatična ulja, sažetak aminokiselina, vitamina, alkohola. Od posebne terapijske vrijednosti za snižavanje kolesterola su apigenin, ermanin, akacetin i kaempferol - najsnažniji prirodni flavonoidi. Osim toga, propolis je bogat enzimima i flavonima koji imaju učinak pročišćavanja krvi.

Jedinstveno svojstvo propolisa je pročišćavanje staničnih membrana od toksina i, što je još važnije, "lošeg" kolesterola koji uzrokuje aterosklerozu i druge ozbiljne bolesti.

Tinktura propolisa može se napraviti samostalno, ali je lakše kupiti u ljekarni, pogotovo jer je prilično jeftina. Preporuča se piti ovaj lijek za 7 kapi (ako se koristi 4% tinkture) pola sata prije jela, tečaj je obično 3-4 tjedna, ali o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom.

Smanjenje kolesterola folk lijekova također podrazumijeva korištenje drugih pčelinjih proizvoda: pelud, pelud. Izbor pravnog lijeka treba napraviti na temelju osobnih preferencija i dostupnosti terapeutskog proizvoda.

Terapija sokovima

Jedna od učinkovitih metoda za smanjenje kolesterola kod kuće je terapija sokovima. To vam omogućuje da značajno smanjiti ukupnu razinu masti u krvi u samo 5 dana, ali za njegovu provedbu potrebno je uzeti samo svježe sokove, dobivene izravno na dan konzumacije.

  • 1 dan: morate popiti 130 g soka od mrkve i 70 g soka iz celera.
  • 2 dana: popiti 100 g mrkve, 70 g cikle i 70 g soka od krastavaca. Treba imati na umu da je sok od repe od predenje treba dopustiti da se zakuhati 2-3 sata, po mogućnosti u hladnjaku.
  • 3 dana: jednog dana popiti 70 g soka od celera, 70 g jabuke i 130 g soka od mrkve.
  • 4 dana: 130 g mrkve i 50 g soka od kupusa.
  • 5 dana: 130 g soka od naranče.

Ako se bezuvjetno pridržavate ove metode tradicionalne medicine, ne možete samo smanjiti kolesterol u krvi, nego i blago smanjiti težinu i postići zamjetno smanjenje pojavljivanja celulita.

Recepti narodnih lijekova

Danas, tradicionalna medicina nudi mnogo recepata koji se temelje na prirodnim proizvodima koji su bogati supstancama za učinkovito smanjenje kolesterola u krvi. U mnogim od ovih, glavni sastojci su gore opisani proizvodi. Treba imati na umu da bilo koji narodni lijek može izazvati alergijsku reakciju, stoga je potrebno koristiti nove proizvode i decoctions od biljaka s oprezom.

Recept za sok od limuna i češnjaka

Uzmite 24 limuna srednje veličine i preskočite ih pomoću sokovnika. Ogulite 400 g češnjaka i prođite ga kroz mlin za meso. Pomiješajte sok i masu češnjaka, stavite na tamno hladno mjesto 3 dana. Kada je mješavina zrela, uzmite je prije obroka po 1 žličicu, promiješajte u šalicu vode. Dnevna frekvencija prijema - 3-4 puta. Tečaj se smatra završenim kada je cijela mješavina češnjaka i limuna gotova.

Ovaj narodni lijek se smatra jednim od najučinkovitijih za čišćenje posuda i brzo smanjenje kolesterola. Ali ne pribjegavajte mu za pacijente koji imaju peptički ulkus ili akutni pankreatitis.

Golden Usa Infuzijski Recept

U kratkom vremenu kako bi se smanjila razina triglicerida kod kuće pomaže popularni narodni lijek - infuzija zlatnih brkova. Za njezinu pripremu trebat će vam 1 list ove biljke, dugačak oko 20 cm, koji treba fino sjeckati i napuniti s jednom litrom kipuće vode. Zatvorite spremnik s infuzijom, umotajte ga i ostavite u ovom obliku jedan dan.

Kada je infuzija sazrijela, možete je početi koristiti izravno. 1. st. žlica tekućine uzeta tri puta dnevno tijekom 3 mjeseca. Takva popularna terapija omogućuje ne samo snižavanje kolesterola i njegovo održavanje na optimalnoj razini za dugo vremena, već i smanjenje šećera u krvi, što pozitivno utječe na stanje krvnih žila.

Recept za čaj od đumbira

Đumbir čaj će pomoći da se brzo niži kolesterol u krvi i smanjiti težinu. Svježi komad đumbira treba oguliti i narezati na finom riblju kako bi se dobile 2 žlice kaše. Đumbir masu uliti 1 litru kipuće vode, ostaviti da se ulijeva oko 30-40 minuta, dok se tekućina ne ohladi.

Zatim morate dodati oko 50 ml soka od limuna i meda po želji. Tea ispada vrlo ukusna i mirisna, morate ga piti 3 puta. Ovo piće je vrlo lako za održavanje kolesterola na normalnoj razini kod kuće, bez pribjegavanja uzimanju lijekova.

Recept za biljnu tinkturu

Najučinkovitiji narodni lijek za smanjenje kolesterola u krvi je priznata tinktura od ljekovitog bilja, koji, nažalost, ne rastu u srednjim geografskim širinama. No, unatoč tome, nije ih tako teško kupiti.

U jednakim količinama pomiješajte sljedeće biljke: bajkalsku kapu, japansku saforu, kavkasku dioscoreu, narančastu makluru i ginkgo bilobu. 50 g dobivene sirovine ulijte 500 ml votke.

Takav alat treba infundirati najmanje 2 tjedna, ali je bolje dati ga da dozrijeva za mjesec dana. Tinkturu uzmite 30 kapi tri puta dnevno prije jela. Trajanje takve terapije je do 6 mjeseci. Međutim, mnoge recenzije potvrđuju da ova jednostavna metoda omogućuje snižavanje "lošeg" kolesterola kod kuće, čak i ako je hiperkolesterolemija u uznapredovalom stadiju.

povrće

Osoba koja ima visoku razinu triglicerida mora jesti puno povrća. To ne samo da će smanjiti težinu i normalizirati metabolizam masti, ali i utjecati na povećanu proizvodnju "dobrog" kolesterola, koji veže "štetne" i sigurno ga uklanja iz tijela. Posebnu pozornost treba posvetiti sljedećem povrću i pojesti ga svaki dan:

  1. Bijeli kupus. Ovaj proizvod je bogat prirodnim antioksidansima, koji pozitivno djeluju na cjelokupni sastav krvi. Karotenoidi i lutein sadržani u sastavu omogućuju smanjenje sinteze lipoproteina niske i vrlo niske gustoće, pa se razina ukupnog kolesterola normalizira s dnevnom potrošnjom kupusa. Osim tih blagotvornih elemenata, kupus sadrži mnogo vlakana, koja imaju sposobnost vezati lipoproteinske stanice i izlučivati ​​ih kroz gastrointestinalni trakt.
  2. Rajčica. Ovo povrće sadrži veliku količinu polifenola koji su sposobni stimulirati proizvodnju korisnog kolesterola u tijelu. Rajčice također sadrže salicilate, koji sprječavaju zgrušavanje krvi i normaliziraju cirkulaciju koja je ometana aterosklerozom. Povećani sadržaj kalija podržava rad srca, što je toliko važno u procesu suzbijanja visokog kolesterola. Stoga se rajčice koriste za liječenje mnogih bolesti, čak i onkologije.
  3. Mrkva. Kao i rajčice, mrkve sadrže polifenole i stoga pridonose brzom smanjenju ukupnog kolesterola. Također sadrži puno pektina, vodotopivih vlakana koja vežu lipoprotein i uklanjaju ga.
  4. Češnjak. Glavni sastojak češnjaka koji pomaže u liječenju bolesnika s visokim kolesterolom je alicin. On ubrzava sintezu "korisnog" lipoproteina u jetri, a također uklanja lipoproteine ​​niske gustoće, dok se ne otopi, a kolesterol se ne odlaže na zidove krvnih žila. Češnjak se naziva prirodni statin, jer inhibira proizvodnju lipoproteina niske gustoće u stanicama jetre. Druge korisne tvari uključuju aleksin, pektin, dialil trisulfid, adenozin: oni stabiliziraju kolesterol u krvi, sprječavaju njegovo taloženje na zidovima krvnih žila i pomažu u smanjenju glukoze.
  5. Mahunarke: leća, grah, grašak. Korištenje mahunarki ne samo da može u potpunosti zamijeniti životinjske bjelančevine, nego i sniziti kolesterol. Zbog visokog sadržaja dijetalnih vlakana, oni postaju svojevrsna "četkica" koja čisti krv toksina, uključujući kolesterol.

Poželjni uvjeti za učinkovito smanjenje triglicerida - korištenje povrća u sirovom obliku, punjenje salata maslinovim uljem. Ali ako želite jelovnik, možete mijenjati kuhano ili pirjano povrće.

Voće i bobice

U borbi protiv visokog kolesterola kod kuće važno mjesto zauzima uporaba voća i bobica. No, stručnjaci preporučuju da se usredotočite na ove proizvode samo u prvoj polovici dana, tako da se mogu potpuno apsorbirati do večeri. Korisno je jesti sva voća i bobičasto voće, ali posebnu pozornost s visokim kolesterolom treba posvetiti sljedećem:

  • jabuke su bogate pektinom i vlaknima, pa njihova svakodnevna uporaba pomaže u brzom smanjenju kolesterola. Nedavne studije na Oxfordu otkrile su da je učinak dnevne konzumacije jedne jabuke usporediv s uzimanjem statina, lijekova za normalizaciju metabolizma masti;
  • Brusnica je univerzalni lijek za liječenje mnogih bolesti, uključujući hiperkolesterolemiju. Sadrži flavanole, antocijanine, fenolne kiseline, leukoantokane, kalij, pektinske tvari i mnoge druge korisne mikro i makroelemente. Pomaže jačanju krvnih žila, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, pomaže povećanju proizvodnje "dobrog" kolesterola;
  • Kivi - najbogatiji izvor voćnih kiselina, koji blagotvorno djeluju na krv. Jedna od najvažnijih komponenti su derivati ​​fibrinske kiseline, koji blokiraju lipoproteine ​​niske gustoće i sprječavaju njihovo otapanje precipitiranjem kolesterola;
  • nar: sadrži mnogo vitamina C i antocijana, koji ne samo da imaju opći učinak jačanja, već i snižavaju sadržaj "lošeg" kolesterola u krvi. Najvažnija supstanca koja doprinosi tom procesu naziva se punicalagin - najmoćniji od svih antioksidanata. Blokira lipoproteinske stanice i sprječava njihovu daljnju oksidaciju;
  • Šljive - pravo skladište antioksidanata i polifenola koji učinkovito poboljšavaju sastav krvi, normalizirajući razinu kolesterola. Oni također doprinose uklanjanju toksina iz tijela, što blagotvorno utječe na stanje kardiovaskularnog sustava tijekom liječenja hiperkolesterolemije. Stručnjaci također preporučuju korištenje šljiva - u njoj je veća koncentracija korisnih tvari;
  • Trešnja je bogata antocijaninima i polifenolima, koji mogu sniziti kolesterol i ojačati zidove krvnih žila. Najbolje je jesti tamnocrvene, gotovo crne trešnje - sadrže najviše antocijanina i polifenola.